اجرایی شدن طرح میدان پویا برای توسعه ورزش دانش‌آموزی از اول مهرماه ۱۴۰۴ وزیر علوم: با افت رتبه علمی مواجه هستیم جذب ۷۰۰ محیط‌بان در دستور کار سازمان حفاظت محیط‌زیست خودکشی یک نظامی صهیونیستی در سرزمین‌های اشغالی فلسطین قطار سنندج-مشهد به صورت آزمایشی راه‌اندازی می‌شود آیا اتباع خارجی مشمول کمک‌هزینه ازدواج می‌شوند؟ افزایش سقف پرداخت نقدی خسارات منازل آسیب‌دیده در جنگ ۱۲ روزه تصادف زنجیره‌ای در جاده شیروان به فاروج ۳ مصدوم بر جا گذاشت (۶ شهریور ۱۴۰۴) آیا بابک زنجانی به پلیس فتا احضار شد؟ (۶ شهریور ۱۴۰۴) واکنش پلیس راهور به صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان: اقداماتی در حال انجام است + فیلم ویدئو | توقیف گواهینامه ۲۰ هزار راننده متخلف از ابتدای شهریور ۱۴۰۴ اعلام زمان نتایج نهایی آزمون دستیاری پزشکی ۱۴۰۴+ زمان ثبت نام ویژگی‌های یک شهر دوستدار کودک چیست | شهری که می‌خواهد صدای کودکان را بشنود ویدئو | دستگیری سارق سنگ قبر یک هنرمند از قطعه هنرمندان بهشت زهرا (س) تهران بهره‌برداری از هفت طرح بهداشتی در مشهد همزمان با هفته دولت فرآیند اعلام حضور داوطلبان در ارزیابی استخدام آموزش و پرورش ۱۴۰۴ آغاز شد گلایه دانشجویان دانشگاه آزاد به پرداخت شهریه زودهنگام و محدودیت انتخاب واحد ماجرای قتل وحشتناک مدیر ساختمان و همسرش توسط مرد همسایه جزئیات ساعات کاری کارمندان دولت پس از ۱۵ شهریور ۱۴۰۴ + فیلم روند افزایش ظرفیت دانشجوی پزشکی باید متوقف شود جلوگیری از سقط بیش از ۱۰ هزار جنین در کشور با اجرایی شدن طرح نفس افزایش ۱۱۰ درصدی قیمت کتاب‌های درسی مردود است دو مکمل غذایی که پیری پوست را تسریع می‌کنند یک جاده غیرمجاز به درازای ۸ کیلومتری در جنگل‌های گیلان کشف شد بیماران فشار خون بالا چه چیز‌هایی را نباید در وعده‌های غذایی خود مصرف کنند؟ استرداد متهم کلاهبرداری ۵۰ هزار دلاری به کشور اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به ۳ بیمار زندگی دوباره بخشید (۶ شهریور ۱۴۰۴) آخرین مهلت ثبت‌نام آزمون قضاوت سال ۱۴۰۴، فردا، ۷ شهریورماه، است زمان اعلام نتایج آزمون دستیاری مشخص شد
سرخط خبرها

با این ۳ راهکار سه سوته تپش قلب را کنترل کنید

  • کد خبر: ۹۳۷۸۳
  • ۰۷ دی ۱۴۰۰ - ۱۲:۴۶
با این ۳ راهکار سه سوته تپش قلب را کنترل کنید
دلایل مختلفی باعث بروز تپش قلب می‌شود که برخی به عملکرد خود قلب و بعضی به عملکرد اعضای دیگر بدن مربوط می‌شود؛ در این مطلب ۳ راهکار کنترل تپش قلب ارائه شده است.

به گزارش شهرآرانیوز، قلب ما باید تپش داشته باشد تا خون رسانی به اعضای مختلف انجام شود، اما تپش زیاد آن یک اختلال محسوب می‌شود که باید عوامل آن را شناخت و تا حد امکان برطرف کرد. «داریا سرگئیونا»، پزشک و متخصص قلب در روسیه، تپش قلب را  این گونه تعریف می‌کند که  ضربان قلب بیش از ۱۰۰ ضربه در دقیقه  باشد. علل این عارضه بسیار زیاد است که برخی از آن‌ها به سلامت قلب و برخی به وجود اختلال در دیگر قسمت‌های بدن مربوط می‌شود. ادامه مطلب را در این زمینه دنبال کنید:

تاکی کاردی سینوسی

شایع‌ترین علت تپش قلب، «تاکی‌کاردی سینوسی»، یا «تند تپشی سینوسی» است که معمولا در حین ورزش، کار شدید، استرس و در دوران بارداری بروز می‌کند. همچنین در کودکان، نوجوانان و افراد مبتلا به فشار خون پایین هم رخ می‌دهد. «تاکی کاردی سینوسی»، ممکن است علامت یک بیماری مانند کم کاری تیروئید و تظاهر کم خونی حتی پس از سیگار باشد. فیبریلاسیون دهلیزی (بی‌نظمی جریان الکتریکی در دهلیزها) خطرناک‌ترین نوع تاکی کاردی است که ممکن است ضربان قلب به ۲۰۰ بار در دقیقه و بیشتر برسد.

علایم تپش قلب

فیبریلاسیون دهلیزی با احساس تنگی نفس، ضعف عمومی و سرگیجه همراه است. این بیماری اگر به موقع درمان نشود بسیار خطرناک است،  زیرا ممکن است منجر به سکته مغزی یا نارسایی قلبی شود.

تاکی‌کاردی حمله‌ای

نوع دیگر تپش قلب، تاکی کاردی حمله‌ای است، یعنی افزایش ضربان قلب از ۱۵۰ تا ۲۰۰  ضربه در دقیقه یا بیشتر. هنگامی که این نوع حمله به طور ناگهانی شروع می‌شود، فرد احساس ضعف عمومی، تنگی نفس و تاری دید می‌کند و ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهد. افراد جوان اغلب دچار این نوع آریتمی (کژآهنگی یا ریتم نامنظم قلب) می‌شوند.

خطرناک‌ترین نوع تپش

خطرناک‌ترین نوع تپش قلب، تاکی کاردی بطنی (فیبریلاسیون بطنی/ بی نظمی جریان بطنی) است که در یکی از بطن‌ها ایجاد می‌شود، در این شرایط قلب نمی‌تواند به طور موثر منقبض شود، این اختلال به  کاهش خطرناک سرعت جریان خون منجر‌ می‌شود. فرد هوشیاری خود را از دست می‌دهد، تنفس متوقف می‌شود، نبض تشخیص داده نمی‌شود و مرگ بالینی به سراغ فرد می‌آید؛ بنابراین نیاز به احیای فوری دارد. اگر سابقه بیماری دارید حتما پزشک خود را در جریان بگذارید و به محض مشاهده علایم بی نظمی تپش قلب به اورژانس اطلاع دهید.

راهکار برای کنترل تپش قلب

سرفه کردن

سرفه شدید به مدت چند دقیقه می‌تواند به رفع تپش قلب کمک کند. سرفه فشار درون قفسه سینه را بالا  می‌برد و ریتم قلب را به حالت عادی باز می‌گرداند. این مورد تنها باید در هنگام بروز تپش قلب انجام  شود.

تنفس عمیق

نفس عمیق یکی از بهترین روش‌های درمان خانگی تپش قلب است. تنفس عمیق با تسکین اضطراب و حملات هراس (پانیک) به طبیعی شدن ضربان قلب  و همچنین به آرامش بدن و افزایش اکسیژن رونده به مغز کمک می‌کند. برای انجام این تکنیک روی یک صندلی بنشینید و پا‌های خود را روی یکدیگر قرار دهید. یک نفس عمیق و آرام از بینی خود بکشید و عضلات شکم خود را شل کنید. سپس، نفس خود را به آرامی از مسیر دهان بیرون دهید. پس از چند بار تکرار این تمرین، ضربان قلب کاهش خواهد یافت.

نوشیدن آب سرد

از آن جایی که کاهش دریافت مایعات می‌تواند قلب را در معرض ابتلا به ضربان‌های نامنظم قرار دهد، نوشیدن یک لیوان آب سرد به بازگرداندن ریتم طبیعی قلب کمک خواهد کرد. این کار همچنین استرس، اضطراب و گیجی را کاهش می‌دهد. ریختن آب سرد بر روی صورت در رفع تپش قلب و حملات هراس موثر است.

منبع: آخرین خبر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->