استرس
| شهرآرانیوز 
به گفته یک روانشناس، مدیریت استرس یکی از کلیدیترین عوامل موثر در دوران بارداری و شیردهی است، زیرا اگر استرس مادر در این دوران کنترل نشود میتواند آثار مخربی بر سلامت مادر و کودک و آینده اش داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۰۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۶
متخصصان سلامت روان معتقدند یکی از سادهترین و در عین حال مؤثرترین راهکارهای کاهش استرس، پیادهروی منظم بهویژه در کنار اعضای خانواده است.
کد خبر: ۴۱۷۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۷
اگر اضطراب به یک سطح نامطلوب و طولانی مدت برسد، و توانایی فرد برای انجام فعالیتهای روزمره را تحت تأثیر قرار دهد، ممکن است به یک اختلال اضطراب تبدیل شود.
کد خبر: ۴۱۶۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۳
استرسهای طولانیمدت علاوه بر تأثیرات روانی، میتوانند سلامت قلب و عروق را نیز تحت تأثیر قرار دهند و در صورت تداوم، زمینه ساز افزایش فشارخون و بروز بیماریهای قلبی شوند.
کد خبر: ۴۱۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۱
اضطراب صبحگاهی با اینکه بهعنوان یک اختلال مشخص شناخته نمیشود؛ ولی احساس بسیار رایجی است که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند.
کد خبر: ۴۱۲۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۸
اضطراب یکی از شایعترین اختلالات روانی است که رعایت برخی از توصیههای ساده طب سنتی و پرهیز از برخی رفتارها میتواند به درمان این اختلال کمک شایانی کند.
کد خبر: ۴۱۲۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۸
واکنش شدید روانی پس از تجربه یک حادثه ترسناک، تهدیدکننده یا تکاندهنده ممکن است هفته ها، ماهها یا حتی سالها ادامه پیدا کند و زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۴۰۴۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
در حالی که روزهای جنگی برای تمامی افراد همراه با اضطراب و تنش عصبی است، اما استرس پس از حادثه موضوع مهمی است که معمولا بعد از وقوع حوادث بروز کرده و افراد را آزار میدهد.
کد خبر: ۴۰۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹
یک روانشناس گفت:های پژوهشگران حوزه سلامت نشان میدهد ۸۰ درصد بیماریهای خودایمنی در زنان رُخ میدهد.
کد خبر: ۴۰۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مادرانی که استرس مزمن در بحران هابی مانند جنگ را تجربه میکنند، بیشتر در معرض افسردگی پس از زایمان هستند که این امر بر تغذیه انحصاری با شیر مادر و حتی روابط زناشویی اثرات منفی میگذارد.
کد خبر: ۴۰۴۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
وقتی والدین و بزرگترها بتوانند استرس و اضطراب را کنترل کنند، این حس امنیت به کودکان هم منتقل خواهد شد. در چنین شرایطی، مراجعه به سرچشمه آیات و معارف اهلبیت (ع) نهتنها راهگشاست، بلکه چراغ هدایتی است که مسیر دستیابی به آرامش پایدار را روشن میسازد.
کد خبر: ۴۰۴۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
بر اساس پژوهشهای منتشر شده در نشریه روانپزشکی و روانشناسی بالینی ایران، حمایت اجتماعی و خانوادگی یکی از قویترین سپرهای دفاعی در برابر اختلال استرس پس از سانحه و اضطرابهای فراگیر در جوامع درگیر تنش است.
کد خبر: ۴۰۲۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۱
به گفته متخصصان حوزه سلامت روان، ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینههای گزاف و زمان زیادی ندارد بلکه میتوان حتی با انجام راهکارهای ساده سلامت این حوزه را کسب کرد.
کد خبر: ۴۰۱۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۵
برای جلوگیری از استرس و بهبود علائم ناشی از آن بهتر است روزانه فعالیت بدنی داشته باشید و از غذاهای سالم استفاده کنید.
کد خبر: ۴۰۰۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: استرس شدید میتواند فشار خون مادر را افزایش دهد و احتمال انقباضات زودرس رحم را بالا ببرد.
کد خبر: ۳۹۹۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۵
عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بناب با بررسی نقش مخرب استرس بر سلامت مادر و جنین، گفت: مادران باردار باید در مکانهای امن، دور از سازههای شیشهای، اجسام پرخطر و فضاهای تنگ مستقر شوند.
کد خبر: ۳۹۸۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۰
شرایط بحرانی و استرس زایی که در آن قرار داریم درباره مادران از اهمیت بیشتری برخوردار است، چون وظیفه حمایت از سلامت روان بچهها را هم در خانه برعهده دارند.
کد خبر: ۳۹۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
یک روانشناس بالینی دنبال کردن اخباری که باعث تنش و درگیری ذهن میشود را عامل مهم متمرکز شدن و آرامش دانست و گفت: اگر واقعا به فکر سلامت و روان خودتان هستید، خودتان از دنیای رنگارنگ اخبار دور کنید.
کد خبر: ۳۹۸۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
بازیهای آرامشبخش موبایلی میتوانند با گیمپلی ساده، موسیقی ملایم و فضای دلنشین، چند دقیقهای آرامش واقعی به شما هدیه دهند.
کد خبر: ۳۹۷۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، ارتقای تابآوری فردی را یکی از مؤثرترین راهبردهای مواجهه با بحرانها دانست.
کد خبر: ۳۹۷۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۵