قند خون
| شهرآرانیوز 
به گفته یک پزشک درمانگر دیابت و چاقی، کسی که دغدغه و سؤال اش این است که چه نوع شیرینیای را میتواند با چای بخورد، به احتمال زیاد اعتیاد به شیرینی و مقاومت به انسولین دارد.
کد خبر: ۳۸۱۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
یک متخصص تغذیه و عضو هیاتعلمی دانشگاه، بر محدودیت مصرف میوههای خشک و ترجیح میوه تازه به منظور تعادل قند خون تأکید کرد.
کد خبر: ۳۷۹۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوههای خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمیکند؛ در حالی که این تصور از نظر علمی صحیح نیست.
کد خبر: ۳۷۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
افزایش مصرف قند پنهان در خوراکیهای روزمره به یک نگرانی تازه در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است.
کد خبر: ۳۷۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد و گفت: سرانه مصرف شکر در ایران حدود ۲۸ تا ۲۹ کیلوگرم در سال برای هر نفر است که بیش از ۵۰ درصد بالاتر از میانگین جهانی و بیش از دو برابر حد توصیهشده سازمان جهانی بهداشت است.
کد خبر: ۳۷۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که مصرف نان سفید قندخون را سریعتر افزایش میدهد، در خصوص استفاده از مزایای نان کامل، نکاتی را بازگو کرد.
کد خبر: ۳۷۷۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
به گفتهی یک فوقتخصص غدد کودکان، در پزشکی اصطلاح رسمی «دیابت عصبی» وجود ندارد و افزایش قند خون ناشی از استرس بهتنهایی نشانه دیابت نیست و افرادی که پانکراس سالمی دارند، پس از پایان استرس، قند خونشان بهطور طبیعی پایین میآید.
کد خبر: ۳۷۵۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل گفت: این تصور که برای درمان دیابت با طب سنتی، همه داروهای شیمیایی باید قطع شود، اشتباه است و توصیه بسیار خطرناکی است.
کد خبر: ۳۷۳۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
خیلیها وسوسه میشوند با نخوردن صبحانه، کالری مصرفی خود را کاهش دهند، اما متخصصان تغذیه میگویند وقتی پای کاهش وزن در میان است، موضوع همیشه به این سادگی نیست.
کد خبر: ۳۷۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
خوردن صبحانههای پرقند، مانند شیرینی و نوشیدنیهای شیرین، میتواند باعث نوسانات شدید قند خون، کاهش تمرکز و افزایش خستگی در طول روز شود.
کد خبر: ۳۷۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
نتایج مطالعهای نشان داد که مصرف شبانه پسته در افراد مبتلا به پیشدیابت میتواند بر ترکیب میکروبیوم روده تأثیرگذار باشد.
کد خبر: ۳۷۱۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
اگر در معرض دیابت قرار دارید و میخواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
کد خبر: ۳۷۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
مطالعهای از منبع WebMD هشدار میدهد که قند افزوده، حتی در غذاهای به ظاهر سالم، میتواند منجر به التهاب، افزایش وزن، پیری زودرس پوست و اختلال در عملکرد اندامهایی، چون کبد و پانکراس شود.
کد خبر: ۳۶۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
کره بادامزمینی سرشار از پروتئین و چربیهای مفید است و در تقویت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۳۶۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
پزشکان هشدار میدهند یکی از نشانههای مصرف بیش از اندازه قند میتواند تیرگی و ضخیمشدگی پوست در برخی نواحی بدن باشد.
کد خبر: ۳۶۵۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
تغییرات اقلیمی باعث افزایش دمای کلی شده است و تحقیقات جدید نشان میدهد که افزایش گرما، افراد را به سمت مصرف بیشتر نوشیدنیهای شیرین و خوراکیهای یخزده سوق میدهد.
کد خبر: ۳۶۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان، میتواند نقش بزرگی در کنترل قندخون داشته باشد.
کد خبر: ۳۵۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
هورمون کورتیزول نوعی هورمون بوده که نقش مهمی در مواجه با استرس در بدن دارد. اما کورتیزول فراتر از اینها بوده و در غده فوق کلیه ساخته میشود.
کد خبر: ۳۵۷۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
قبل از مصرف نوشیدنیهایی مانند سرکه سیب یا دانه چیا، مخصوصاً در صورت استفاده از داروهای دیابت، حتماً با پزشک مشورت کنید و در صورت امتحان نوشیدنیهای جدید، قند خونتان را پایش کنید تا از تأثیر آن مطمئن شوید. در ضمن این را بدانید که حتی نوشیدنیهای مفیدی مثل شیر یا آب گوجهفرنگی باید در حد تعادل مصرف شوند تا از دریافت اضافی کالری یا کربوهیدرات جلوگیری شود.
کد خبر: ۳۵۵۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
هر چند طی سالهای اخیر این باور میان برخی افراد رواج یافته است که شکر قهوهای گزینهای سالمتر و حتی رژیمیتر از شکر سفید به شمار میآید، اما رئیس اداره نظارت بر واردات و صادرات معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی یزد میگوید: شکر سفید و شکر قهوهای از نظر ارزش تغذیهای تفاوت قابل توجهی با یکدیگر ندارند.
کد خبر: ۳۵۲۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶