پیاده روی
| شهرآرانیوز 
آیا پیاده‌روی و تحرک جسمی پس از غذا خوردن برای سلامت شما سودمند است؟ برخی از افراد ادعا می‌کنند که پیاده‌روی پس از غذا خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و برخی دیگر به اثر ضد نفخ این کار و کمک آن به هضم غذا یا تأثیر آن بر کنترل وزن اشاره می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۰۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
پیاده روی ورزشی است که برای بسیاری از افراد قابل دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. این ورزش ابتدایی و ساده نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه مزایای سلامتی دیگری را نیز در پی می‌آورد.
کد خبر: ۲۳۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
پیاده‌روی یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد.
کد خبر: ۲۲۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
کتاب «فلسفه‌ی پیاده‌روی» نوشته فردریک گرو از زاویه‌های مختلفی پیاده‌روی را بررسی کرده است. در این کتاب نویسنده به سراغ گونه‌ها یا اهداف مختلف پیاده‌روی همچون زیارت، گردش، راهپیمایی اعتراضی، طبیعت‌گردی، پرسه‌زنی و ... رفته است.
کد خبر: ۲۲۴۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زنان ممکن است به تعداد گام‌های روزانه بسیار کمتری برای کاهش خطر نارسایی قلبی نسبت به آنچه فکر می‌کنند نیاز داشته باشند.
کد خبر: ۲۱۴۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
کار ساده‌ای مانند «پیاده‌روی» هم فلسفه‌ای دارد. این مسئله‌ای که فردریک گرو در کتاب خودش به آن پرداخته است.
کد خبر: ۲۰۳۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
عضو هیئت علمی گروه فیزیولوژی دانشگاه فردوسی مشهد گفت: ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز ۴۰درصد شیوع دیابت در جامعه را کاهش می‌دهد، اما مردم ما به اندازه کافی فعال نیستند.
کد خبر: ۱۹۴۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
با انتخاب مناسب‌ترین وضعیت برای بدن، از بروز اختلالات اسکلتی‌عضلانی در آینده جلوگیری کنیم.
کد خبر: ۱۸۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
پیاده‌روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه‌ایِ سالم، جایگاه ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۱۸۳۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
پویش گسترده سبک زندگی اربعینی در ایام اربعین ۱۴۴۴ قمری آغاز شد.
کد خبر: ۱۸۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی مسیر‌های راهپیمایی جاماندگان اربعین حسینی در تهران و سراسر کشور را اعلام کرد.
کد خبر: ۱۸۲۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
پیاده‌روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است، ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده‌روی کوتاه اطراف خانه‌تان باعث کاهش وزن سریع شود.
کد خبر: ۱۸۱۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: شاخص کیفیت هوای کلان‌شهر مشهد روز چهارشنبه، بیست و پنجم مرداد ۱۴۰۲ در شرایط سالم برای تنفس شهروندان قرار دارد.
کد خبر: ۱۷۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
پنجشنبه ۳۰ محرم مصادف با ۲۶ مرداد ۱۴۰۲، همایش یک روزه مدیران کاروان‌های زیارتی پیاده، در سالن همایش تربیت بدنی استان قدس رضوی برگزار میشود.
کد خبر: ۱۷۹۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
نایب رئیس شورای اسلامی شهر مشهدمقدس گفت: باید کاری کنیم تا پیاده‌روی جاماندگان اربعین، تداعی‌کننده مسیر کربلا شود.
کد خبر: ۱۷۸۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
دانشمندان در بزرگ‌ترین پژوهشی که تاکنون در این زمینه انجام شده است، دریافته‌اند که ۴۰۰۰ قدم پیاده‌روی روزانه می‌تواند ریسک مرگ بر اثر دلایل مختلف را پایین بیاورد. هرچه مقدار پیاده‌روی بیشتر شود، فواید سلامتی هم بیشتر خواهد شد.
کد خبر: ۱۷۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
محمدعلی کریمی، پسر نوجوانی است که این همه روز با پای پیاده، به قول خودش روزی ۴۵ تا ۵۰ کیلومتر میشود، همراه کاروان است، بدون هیچ شکایت و غرولندکردنی. درحالی که روحیه همه بچه‌های هم سن وسالش همین است.
کد خبر: ۱۷۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
پرسه در شهر برای لمسِ لذتِ گم شدن.
رفتن به شهری جدید که ندانستن از آن، یا حس تنهایی‌ات را قوی‌تر می‌کند یا برای پرسه زدن، گشتن و دیدنِ نادیده‌های شهر، حریص‌ترت می‌کند.
ماموریتی یکی دو روزه به جنوب اروپا در شبه جزیره بالکان، به بلگراد پایتخت صربستان، آن‌هم وقتی شهر را تا کنون ندیده‌ای، زبان مردم‌اش را نمی‌دانی و راهِ ارتباطی خارج از دنیای خودت با آن‌ها نداری کار را سخت‌تر می‌کند.
نه می‌توانی با کسی تماس بگیری، نه دسترسی به اینترنت داری تا با کوچه و خیابان‌ها و تاریخِ شهر دقیق‌تر همراه شوی و نه زبان‌شان را می‌دانی تا دست‌کم سوالی بپرسی؛ در این میان تنها راه، حفظ یک اسم و یک نقطه است، معروف‌ترین میدان نزدیک به محلِ اسکان‌مان.
حس دیده نشدن بین مردمی که از خودشان نیستی و کمترین ارتباط زبانی را می‌توانی با آن‌ها برقرار کنی. شهری که شاید دفعۀ دومی برای بازگشت به آنجا وجود نداشته باشد، این همان ولعِ بی‌نظیرِ «ولگردیِ عکاسانه» در وجودم بود.
لذت گم شدنِ عمدی در شهر.
کد خبر: ۱۴۲۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
اهالی قاسم آباد چندین سال است، هر روز آن‌ها را در حال عبور از کنار پله‌های سینما سیمرغ دیده اند. چفت پیاده رو دانشگاه آزاد در بولوار امامیه، کنار زمین بازی فوتبال و هواپیمای پیر فرودآمده پشت سینما که مسیر برگشتشان به خانه است. پیرمردی با پشت خمیده، تیز و فرز توی گرما و سرما، ویلچر همسر بیمارش را عصر‌ها در خیابان دور می‌دهد. انگار باد هم به پایش نمی‌رسد.
کد خبر: ۱۳۷۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
پیاده روی منظم مزایای باورنکردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این است که می‌تواند به شما در حفظ وزن سالم، و کنترل و جلوگیری از بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، تقویت استخوان‌ها و عضلات و بهبود خلق و خوی کمک کند.
کد خبر: ۱۳۶۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶