سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
آیا با کمردرد دست و پنجه نرم می‌کنید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کفش‌های پیاده‌روی خود را بپوشید و پیاده روی را شروع کنید.
کد خبر: ۳۴۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
نتایج یک تحقیق نشان داده است که: قرار گرفتن در معرض دود ناشی از روغن‌های پخت و پز به‌ویژه هنگام تفت‌دادن غذا بدون استفاده از هود یا دستگاه تهویه، به‌طور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان ریه را در زنان افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۴۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
دانشمندان دریافتند که بزرگسالان زیر ۵۰ سال، ممکن است در مقایسه با علل سنتی مانند فشار خون بالا یا سیگار کشیدن، با تهدید بیشتر از عوامل خطر غیرمنتظره دیگری برای سکته مغزی رو‌به‌رو باشند.
کد خبر: ۳۴۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که میزان ابتلا به سرطان آپاندیس در بین نسل هزاره و نسل X، به ویژه در مقایسه با افرادی که در دهه‌های قبل متولد شده‌اند، به سرعت در حال افزایش است.
کد خبر: ۳۴۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
یک متخصص اورولوژی به مهم‌ترین پرسش‌های مردم درباره سنگ کلیه از جمله دلایل افزایش شیوع این بیماری، نقش تغذیه، علائم هشداردهنده، روش‌های درمانی و باور‌های نادرست رایج، پاسخ داد.
کد خبر: ۳۴۴۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۴۴۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
یکی از عوارض شناخته‌شده استرس، دندان‌قروچه است. عارضه‌ای که می‌تواند باعث ساییدگی مینای دندان، شکستگی دندان‌ها، ترک خوردگی و حتی درد در ناحیه فک و مفصل گیجگاهی شود.
کد خبر: ۳۴۴۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
فشار خون مانند دستگاه سنجش سلامت قلب شماست و همانطور که فشار لاستیک‌های ماشین را بررسی می‌کنید تا از بی‌خطر بودن آنها مطمئن شوید، پزشکان فشار خون شما را بررسی می‌کنند تا دریابند که قلب و رگ‌های خونی شما چقدر خوب کار می‌کنند.
کد خبر: ۳۴۳۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
متخصصان سلامت می‌گویند کم‌خوابی نه تنها بر حافظه و عملکرد شناختی اثر منفی دارد بلکه سوخت‌وساز بدن را نیز مختل می‌کند و احتمال افزایش وزن، بیماری و اختلال‌های خلقی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
کم‌خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‌های قرمز یا کمبود هموگلوبین در خون، و خستگی، ضعف، رنگ‌پریدگی، سردی دست‌وپا، سرگیجه، تپش قلب و تنگی نفس مهم‌ترین علائم آن هستند.
کد خبر: ۳۴۲۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
متخصصان می‌گویند حتی اگر غذای سالم بخورید، اما زمان، ترکیب و نحوه مصرف آن نامناسب باشد، ممکن است بدن شما به ذخیره چربی رو بیاورد و شما را چاق کند یا اجازه لاغر شدن به شما ندهد.
کد خبر: ۳۴۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در بزرگسالی به دیابت نوع یک مبتلا می‌شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار دارند و احتمال مرگ در آنها بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۳۴۱۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
تا به حال برایتان پیش آمده با وجود رژیم غذایی و ورزش، وزنتان تغییری نکند؟ یا همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشید؟ شاید مشکل جایی باشد که کمتر به آن توجه کرده‌اید: متابولیسم. این سیستم پیچیده، نقش اصلی را در تبدیل غذا به انرژی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۳۴۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
ابتلا به زوال عقل، بیماری که بر حافظه، تفکر و رفتار ما تاثیر می‌گذارد، ناشی از آسیب به سلول‌های مغزی است و با افزایش سن شایع‌تر می‌شود. بیماری آلزایمر، شایع‌ترین نوع زوال عقل است و در حالی که هنوز درمانی برای آن وجود ندارد، برخی از درمان‌ها می‌توانند به مدیریت بروز علائم آن کمک کنند.
کد خبر: ۳۴۱۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
نگرش‌های متفاوتی در مصرف آب ماست وجود دارد. هنگامی که صحبت از این ماده غذایی می‌شود عده‌ای بر این باورند که باید آن را دور ریخت و برخی دیگر بر خلاف نظریه اول، اصرار دارند که باید آن را مصرف کرد. ما در این مطلب برای شما درباره آن خواهیم گفت.
کد خبر: ۳۴۰۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روزاز مرگ زودهنگام جلوگیری می‌کند و می‌تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید، اما تنها در صورتی که از مصرف شیر، خامه و شکر زیاد همراه با آن خودداری کنید.
کد خبر: ۳۴۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
آنچه پس از تشخیص سرطان روده بزرگ می‌خورید می‌تواند بیش از آنکه بر انرژی یا گوارش فرد تأثیر بگذارد، بر شانس زنده ماندن وی نیز تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۴۰۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
یک مطالعه بزرگ بین‌المللی نشان می‌دهد که یک برنامه ورزشی ساختارمند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک می‌کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند و احتمال عود بیماری در آنها کاهش یابد.
کد خبر: ۳۳۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
کارشناسان سلامت روان هشدار می‌دهند که تداوم ترس، ابهام و نگرانی درباره امنیت، می‌تواند سلامت روانی جامعه را به‌شدت تحت فشار قرار دهد و حتی پیامد‌هایی مشابه بحران‌های جسمی ایجاد کند.
کد خبر: ۳۳۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر حذف کامل موادغذایی دارای کربوهیدرات از رژیم غذایی به منظور رسیدن به وزن ایده آل، عنوان کرد که حذف کامل موادغذایی حاوی کربوهیدرات یا کاهش بسیار شدید آنها، ممکن است منجر به یبوست، کمبود انرژی و کمبود احتمالی ریزمغذی‌ها در بدن شود.
کد خبر: ۳۳۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵