سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
با افزایش سن، مشکلات پروستات یکی از دغدغههای اصلی مردان بالای ۴۵ سال میشود. بزرگی خوشخیم پروستات (BPH) و سرطان پروستات از شایعترین بیماریها در این سنین هستند که در صورت عدم تشخیص زودهنگام میتوانند به مشکلات جدیتری منجر شوند.
کد خبر: ۳۸۰۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغههای اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ در این میان، نقش ریزمغذیها به ویژه ویتامینها، بر کسی پوشیده نیست؛ این ترکیبات حیاتی که به مقدار اندک مورد نیاز بدن هستند، در عملکرد صحیح اندامها، تقویت سیستم دفاعی، تولید انرژی و صدها فرآیند دیگر نقش دارند.
کد خبر: ۳۸۰۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم ، علت اینکه افراد لاغر دیابت میگیرند این است که ظرفیت ذخیرهٔ چربی در بافت چربی شان محدود است و سریعتر مقاومت به انسولین پیدا میکنند و دچار دیابت میشوند.
کد خبر: ۳۸۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی جهرم، ضمن تشریح ابعاد بیماری خاموش کبد چرب، نسبت به شیوع بالای این عارضه در ایران هشدار داد و گفت: اگرچه این بیماری در ابتدا بیسر و صداست، اما بیتوجهی به آن میتواند به قیمت از دست رفتن کبد تمام شود.
کد خبر: ۳۸۰۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
مطالعات نشان میدهد که دیر غذا خوردن باعث افزایش ناگهانی قند خون میشود و بدن شما در مقایسه با زودتر غذا خوردن، چربی کمتری میسوزاند.
کد خبر: ۳۸۰۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
صبح بیدار میشوید و با عجله یک فنجان قهوه درست میکنید و فنجان در دست از خانه بیرون میزنید، بیآنکه بدانیم همین صبحانه ساده میتواند آرامآرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
کد خبر: ۳۷۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به پایینتر بودن سن ابتلا به سرطان پستان در ایران نسبت به میانگین جهانی گفت: تشخیص دیرهنگام و مراجعه بیماران در مراحل پیشرفته بیماری، یکی از مهمترین چالشهای درمان سرطان پستان در کشور است؛ موضوعی که ضرورت توجه جدیتر به پیشگیری و غربالگری را نشان میدهد.
کد خبر: ۳۷۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
دبیر انجمن اندویورولوژی و یورولاپاراسکوپی، به افرادی که جراحی سنگ کلیه داشتهاند، توصیه کرد روزانه حداقل ۳.۵ لیتر مایعات بنوشند.
کد خبر: ۳۷۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۶
پس از ۵۰سالگی، واکنش بدن به غذاها و نوشیدنیها نسبتبه دهههای جوانی تغییر میکند و بسیاری از افراد متوجه میشوند که واکنش بدنشان به غذا خوردنِ دیروقت، دیگر مانند گذشته نیست و بیشتر از قبل عوارضی، چون سوزش معده یا احساس سنگینی بروز میکند.
کد خبر: ۳۷۹۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۶
فصل زمستان ممکن است برای افرادی چالش برانگیز باشد که به دیابت مبتلا هستند یا در معرض خطر قند خون بالا قرار دارند. ورزش کمتر، مصرف بیشتر محصولات پرکالری و شیرین همچنین کاهش مصرف آب در هوای سرد دلیل اصلی افزایش خاموش سطح قند خون در زمستان محسوب میشوند.
کد خبر: ۳۷۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
یک فوق تخصص طب خواب میگوید: بسیاری از بیخوابیها نیازی به درمان دارویی ندارند و تنها با اصلاح الگوی خواب و بیداری و تنظیم ریتم شبانهروزی برطرف میشوند. اما یک سری از افراد نیاز به دارو و درمان دارند.
کد خبر: ۳۷۹۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم ، افراد نباید از هر راهی اقدام به کاهش وزن کنند. کاهش وزن سالم باید همراه با چربی سوزی، حفظ عضله و حفظ چربی طبیعی بدن باشد. اما کاهش وزن ناسالم، منجر به سوءتغذیه، تحلیل عضله، ضعف و تغییرات منفی در سوخت وساز بدن میشود.
کد خبر: ۳۷۹۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
افزایش مصرف قند پنهان در خوراکیهای روزمره به یک نگرانی تازه در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است.
کد خبر: ۳۷۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد اضافه کردن لیمو به چای سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۷۸۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد و گفت: سرانه مصرف شکر در ایران حدود ۲۸ تا ۲۹ کیلوگرم در سال برای هر نفر است که بیش از ۵۰ درصد بالاتر از میانگین جهانی و بیش از دو برابر حد توصیهشده سازمان جهانی بهداشت است.
کد خبر: ۳۷۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
معاون اداره کل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو درخصوص مصرف مداوم رژلب در طول سالهای زندگی به زنان هشدار داد.
کد خبر: ۳۷۸۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
یک روانشناس و مشاور خانواده با اشاره به نوع نگاه جامعه به فعالیت زنان در بیرون از خانه، مشکلات پیش روی مادران شاغل را تشریح کرد.
کد خبر: ۳۷۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰
چای سیاه یکی از پرمصرفترین نوشیدنیهای دنیا است که علاوه بر طعم دلنشین، خواص متعددی برای سلامت و زیبایی دارد، این نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدانها و ترکیبات گیاهی مفید است.
کد خبر: ۳۷۸۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰
بسیاری از افراد تصور میکنند جرمگیری فقط باعث خراب شدن دندانها و زخم شدن لثه میشود و انجام آن لزومی ندارد و حتی به دندانها و لثهها آسیب میرساند.
کد خبر: ۳۷۸۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
تحقیقات جدید نشان میدهد پایبندی به یک ساعت خواب ثابت در هر شب، میتواند فشار خون را بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۷۷۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸