سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
در دنیایی که بیماری‌های قلبی و دیابت هر روز شمار بیشتری از افراد را درگیر می‌کنند، این تغییر کوچک می‌تواند نقطه عطفی برای سلامتی باشد. متخصصان تغذیه تأکید دارند: «مسیر تندرستی از آشپزخانه می‌گذرد.»
کد خبر: ۳۳۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
چپ دست‌ها حدودا ۱۵ درصد از افراد جهان را تشکیل داده‌اند و به همین دلیل برخی حقایق و دانستنی‌هایی از چپ دست‌ها وجود دارند که در راست دست‌ها دیده نشده است.
کد خبر: ۳۳۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
تحقیقات جدید دانشگاه کرتین استرالیا نشان می‌دهد که رفتار‌های ساده و روزمره مانند گپ زدن با دوستان، گذراندن وقت در طبیعت و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند سلامت روان را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۳۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
یک متخصص روانشناسی گفت: در گذشته والدین با رفتار‌های مناسب خود نقش تربیتی مؤثری داشتند و این روند با همراهی معلمان ادامه پیدا می‌کرد؛ اما امروزه این چرخه دچار آسیب شده است.
کد خبر: ۳۳۱۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
یک مطالعه جدید می‌گوید عادت‌های بدی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و ورزش نکردن می‌توانند از اواسط دهه چهارم زندگی بر سلامت فرد تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۳۳۰۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
پژوهشگران، جهش ژنتیکی نادری شناسایی کردند که می‌تواند مستقیما موجب بیماری شایع کبدی شود؛ بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک (MASLD) که به‌عنوان بیماری کبد چرب غیرالکلی شناخته می‌شود.
کد خبر: ۳۳۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
اجلاس مدیران گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور روز شنبه به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد.
کد خبر: ۳۳۰۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
متخصص فیزیوتراپی و استاد دانشگاه پزشکی ایران گفت: جراحی افزایش قد روشی مؤثر، اما زمان‌بر و نیازمند مراقبت ویژه است و روشی علمی برای درمان کوتاهی قابل‌توجه قد است که با شکست کنترل‌شده استخوان و کشش تدریجی انجام می‌شود.
کد خبر: ۳۳۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
آگاه‌بودن از وضعیت سلامتی، اولین گام برای پیشگیری از بیماری‌هاست. هر بار که به پزشک مراجعه می‌کنید، فرصتی طلایی دارید تا اطلاعات حیاتی درباره بدنتان به دست آورید؛ به شرط آنکه سؤالات درستی بپرسید.
کد خبر: ۳۲۹۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه تغذیه و روحیه سالم شاه‌کلید پیشگیری بیماری آلزایمر است، گفت: داشتن ارتباطات اجتماعی، روحیه شکرگزاری، خواب و تغذیه مناسب، بهره‌مندی از نور خورشید، فعالیت جسمانی و ورزش منظم تأثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد.
کد خبر: ۳۲۹۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
معاون مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه در مواجهه با بیماری دیابت، آموزش بسیار اهمیت دارد، گفت: افزایش آگاهی از بیماری دیابت برای مبتلایان به این بیماری بسیار اهمیت دارد؛ بطوری که هرچه میزان آگاهی بیماران افزایش یابد به کنترل بیماری بیشتر کمک کرده و از عوارض ناشی از دیابت جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۲۹۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
با گسترش استفاده از گوشی‌های هوشمند، بسیاری از افراد عادت دارند تلفن همراه خود را هنگام خواب در نزدیکی سرشان نگه دارند. این رفتار نگرانی‌هایی درباره تأثیر امواج الکترومغناطیسی گوشی بر سلامت مغز، خواب، و حتی خطر سرطان ایجاد کرده است. اما آیا این نگرانی‌ها پایه علمی دارند؟
کد خبر: ۳۲۹۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
در حال ورود به فصل گرما هستیم و عرق‌کردن یکی از بارزترین پدیده‌های این فصل است که حتی پس از یک پیاده‌روی کوتاه‌مدت کل بدن ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. عرق عموماً بوی بدی دارد و ما منشأ آن را به‌درستی نمی‌دانیم. اما آیا می‌توان با شناخت منشأ بوی بد عرق، آن را از بین برد؟
کد خبر: ۳۲۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
شاید وقت آن رسیده که زنگ ورزش را کمی زودتر کوک کنید؛ چون پژوهش‌ها می‌گویند قلب شما صبح‌ها بیشتر از همیشه از ورزش سود می‌برد!
کد خبر: ۳۲۹۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بلایای طبیعی ناشی از تغییرات اقلیمی ممکن است در نهایت منجر به افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان شود.
کد خبر: ۳۲۸۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
اندازه دور کمر در میانسالی افزایش می‌یابد و پی‌بردن به دلیل آن به دانشمندان کمک می‌کند با طراحی درمانی هدفمند، از این رویداد پیشگیری کنند.
کد خبر: ۳۲۸۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
کبد به‌عنوان یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می‌کند. این عضو بی‌صدا و پرکار، روزانه مسئول پالایش سموم، تجزیه چربی‌ها، کمک به هضم غذا و ذخیره‌سازی مواد مغذی است.
کد خبر: ۳۲۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
یک متخصص زنان و زایمان گفت: بارداری، بلوغ، زایمان و دوران یائسگی از دوره‌های بحرانی یک زن تلقی می‌شود، اما نباید به این دوره‌ها نگاه بد کرد بلکه این دوران باعث رشد زنان خواهد شد.
کد خبر: ۳۲۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تاکید بر اهمیت ورزش همگانی، گفت: این نوع ورزش‌ها، علاوه بر کمک به بهبود سلامت جسمانی و روانی افراد، نقش مهمی در تقویت روحیه اجتماعی و افزایش کیفیت زندگی دارند و به علت این که برای عموم مردم طراحی شده‌اند، به راحتی قابل دسترس و کم هزینه هستند.
کد خبر: ۳۲۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، در بررسی جدیدی که در یکی از دانشگاه‌های معتبر آمریکا صورت گرفته مشخص شده که با جویدن آدامس، ذرات زیادی از میکروپلاستیک‌ها را با بزاق خود می‌بلعیم.
کد خبر: ۳۲۸۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶