سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ در جوامع امروزی همچنان در حال افزایش است و این امر مستلزم بازنگری در غذاهایی است که میخوریم. متخصصان تغذیه با نشان دادن اینکه میوههای کامل و قندهای تصفیه شده بسیار متفاوت هستند، استدلالهایی مبنی بر اینکه که همه میوهها برای بیماران دیابتی مضر هستند را رد میکنند.
کد خبر: ۳۸۵۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
اخبار نگرانکننده و ناامنیهای روزمره علاوه بر زندگی فیزیکی، بلکه سلامت روان افراد را به شدت تهدید میکند. در چنین شرایطی حفاظت از سیستم عصبی برای مقابله با تنشهای روانی ضروری است.
کد خبر: ۳۸۵۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش» (DASH) بسیار موثر است.
کد خبر: ۳۸۵۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
یک متخصص طب خواب گفت: اگر بیحسی دستها هر شب تکرار میشود یا پس از بیدار شدن مدت زیادی باقی میماند، مراجعه به پزشک ضروری است. در مراحل اولیه، این مشکل بهراحتی قابل کنترل است، اما بیتوجهی میتواند باعث آسیب دائمی اعصاب شود.
کد خبر: ۳۸۵۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
مدیرکل مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت درباره غربالگری سایر سرطانها گفت: از آنجا که تستها معمولا گران قیمت هستند، اگر سیاستگذاران درباره اجرای تستهای غربالگری سرطانهای دیگر موافقت کنند و اعتبار کافی برای آنها در نظر گیرند، میتوانیم سایر سرطانها را نیز به این برنامه وارد کنیم.
کد خبر: ۳۸۵۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
پژوهشهای پزشکی نشان میدهد که پرتاب کوتاه کودک به هوا، فشارهای نادیدهگرفتهشدهای بر مغز، گردن و ستون فقرات وارد میکند که اثرات آن گاهی سالها بعد آشکار میشود.
کد خبر: ۳۸۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۲
یک پزشک میگوید: شستن زیاد دستها، سلامت شما را تضمین نمیکند و اتفاقا راه را برای ابتلا به انواع بیماریها باز میکند.
کد خبر: ۳۸۵۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۲
چربی احشایی، چربی مخفی اطراف اندامهای داخلی است که میتواند سلامت شما را تهدید کند. نوشیدنیهای شیرین، استرس مزمن، سیگار و کمبود خواب، عواملی هستند که باعث افزایش این نوع چربی میشوند. خوشبختانه با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان آن را کاهش داد.
کد خبر: ۳۸۴۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
فوق تخصص گوارش مهمترین عامل بروز زخم معده را تشریح کرد و گفت: داروهایی شامل آسپرین، ناپروکسن و ایبوپروفن به عنوان دومین علت شایع زخم معده معرفی شدهاند.
کد خبر: ۳۸۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به تأثیر بیماری مولتیپل اسکلروزیس (MS) بر سلامت دهان و دندان، گفت: بیماران مبتلا به اماس به دلیل ماهیت بیماری و عوارض دارویی، بیش از سایر افراد در معرض پوسیدگی دندان، بیماریهای لثه و عفونتهای دهانی قرار دارند و نیازمند مراقبتهای ویژه دندانپزشکی هستند.
کد خبر: ۳۸۴۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
در سالهای اخیر، پژوهشهای علمی نشان دادهاند که افراد چاق بیشتر دچار مشکلاتی مثل کاهش تمرکز، فراموشیهای کوچک و حواسپرتی میشوند.
کد خبر: ۳۸۴۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
متخصص و جراح سرطانهای دستگاه گوارش در خصوص افزایش سرطان روده بزرگ توضیحاتی را داد.
کد خبر: ۳۸۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
سبک زندگی کمتحرک، یکی از عوامل پنهان، اما جدی تهدیدکننده سلامت است؛ عاملی که میتواند خطر زمینخوردن، بیماریهای قلبی، دیابت و حتی برخی سرطانها را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۸۴۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
بازار مکملهای کلاژن برای مقابله با پیری پوست داغ است، اما متخصصان پوست با استناد به شواهد علمی محدود و نگرانیهای کیفی، گزینه بهتری را پیشنهاد میدهند: حمایت از تولید طبیعی کلاژن در بدن با روشهای ساده و اثباتشده.
کد خبر: ۳۸۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
به گفته متخصصان مغز و اعصاب، یکی از علل کمتر شناختهشده، اما مهم سکته مغزی در جوانان، آسیبهای ناشی از ضربه به ناحیه گردن است.
کد خبر: ۳۸۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
عضو هیأت علمی فلوشیپ آنکولوژی زنان گفت: سرطان رحم اغلب در سنین بالاتر و معمولاً پس از ۵۰ سالگی رخ میدهد، اما عواملی وجود دارد که احتمال ابتلاء را افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۸۳۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
کارشناس سازمان غذاودارو نسبت به وجود مواد شیمیایی مختلکننده هورمون بدن موسوم به بیسفنولها هشدار داد.
کد خبر: ۳۸۳۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
یک متخصص روانپزشکی هشدار داد: مصرف خودسرانه داروی ریتالین برای افزایش تمرکز در ایام امتحان، نه تنها کمکی نمیکند، بلکه اغلب نتیجه معکوس دارد و با اختلال خواب و افزایش اضطراب، کارایی ذهنی را کاهش میدهد.
کد خبر: ۳۸۳۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشنترین شاخصها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار میآید.
کد خبر: ۳۸۳۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
تحقیقات علمی هشدار میدهند که کار در شیفتهای شب و غیر متداول، خلاف ریتم طبیعی بدن است و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، متابولیک و حتی برخی سرطانها را افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۸۳۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴