سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که غذا‌های فوق فرآوری شده با خطر بالاتر سرطان پروستات مرتبط است.
کد خبر: ۴۴۰۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
مدیرکل دفتر مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور از اجرای برنامه توسعه خدمات روانشناسی برای سالمندان خبر داد و گفت: آموزش روانشناسان در حوزه بحران‌های سالمندی از جمله سالمندآزاری و خودکشی در سالمندان در دستورکار قرار گرفته است.
کد خبر: ۴۴۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۳
آلودگی هوا مدت‌هاست به‌عنوان عاملی شناخته می‌شود که به ریه‌ها و قلب آسیب می‌زند، اما نتایج پژوهش جدیدی نشان می‌دهد این آسیب ممکن است به دهان نیز برسد.
کد خبر: ۴۴۰۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۳
کاهش مصرف نمک می‌تواند در مدت کوتاهی به کاهش فشار خون کمک کند؛ یک مطالعه نشان داده است که برخی افراد تنها پس از یک هفته کاهش مصرف سدیم، افت قابل‌توجهی در فشار خون خود تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۴۴۰۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۳
استفاده از پله‌ها به جای آسانسور می‌تواند بیشتر از آنچه فکر می‌کنید برای سلامتی مفید باشد.
کد خبر: ۴۴۰۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۳
فعالیت بدنی به‌طور کلی برای سلامتی مفید محسوب می‌شود، اما نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد همه انواع فعالیت‌های بدنی ممکن است ارتباط یکسانی با سلامتی مغز در دوران سالمندی نداشته باشند.
کد خبر: ۴۴۰۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲
تحقیقات جدید ارتباط شگفت انگیزی بین دو بیماری که میلیون‌ها زن را تحت تأثیر قرار می‌دهند، نشان می‌دهد.
کد خبر: ۴۴۰۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲
یک فوق‌تخصص غدد با اشاره به پیامد‌های چاقی، در عین حال درباره استفاده از دارو‌های تزریقی کاهش وزن توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۴۴۰۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲
یک مطالعه جدید می‌گوید دو عامل به طور چشمگیری خطر مرگ زودرس را برای افراد میانسال و سالمندان افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۳۹۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
استاد برجسته سرطان، نگینِ درخشانِ دانشِ جراحیِ سرطان در ایران است که حضورش، اطمینانِ خاطرِ یک سرزمین است.
کد خبر: ۴۳۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد.
کد خبر: ۴۳۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
پژوهشگران با شناسایی نواحی کوچک در سلول‌های دیواره رگ‌های خونی، سرنخ‌های جدیدی درباره نحوه تنظیم فشار خون به دست آورده‌اند؛ کشفی که می‌تواند در آینده به تولید دارو‌های دقیق‌تر برای کنترل فشار خون بالا با عوارض جانبی کمتر منجر شود.
کد خبر: ۴۳۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
کد خبر: ۴۳۹۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
تحقیقات گذشته نشان می‌دهد که یک ریزمغذی به نام پلی‌فنول‌ها ممکن است به کُند شدن روند پیری کمک کند. پلی‌فنول‌ها در غذا‌های متنوعی از جمله قهوه یافت می‌شوند.
کد خبر: ۴۳۹۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
ساندویچ بادمجان یکی از غذا‌های خوشمزه و محبوب است که با لایه‌های نازک بادمجان سرخ شده و مواد دیگر به سرعت تهیه می‌شود. این ساندویچ با طعم و مزه منحصر‌به‌فرد بادمجان و ترکیب انواع ادویه و سس، گزینه‌ای عالی برای ناهار یا شام به شمار می‌رود.
کد خبر: ۴۳۹۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۰
کبد سالم نقشی کلیدی در سلامت و تندرستی کلی بدن ایفا می‌کند با انجام سه کار در ساعات صبح می‌توانید نسبت به عملکرد صحیح کبد در طول روز اطمینان حاصل کنید.
کد خبر: ۴۳۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۹
یک فوق‌تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه سرطان روده بزرگ در ایران رو به افزایش است، گفت: سرطان روده بزرگ جزو سرطان‌های قابل‌پیشگیری است و تست «خون مخفی در مدفوع» از روش‌های غربالگری این بیماری است.
کد خبر: ۴۳۹۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۹
یک چرت کوتاه در طول روز می‌تواند خستگی را کمتر کند و هوشیاری را افزایش دهد، اما خواب طولانی یا دیرهنگام ممکن است خواب شبانه را مختل کند. زمان و مدت خواب بعدازظهر، نقش مهمی در نتیجه آن دارد.
کد خبر: ۴۳۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۸
بعد از ورزش، بدن فقط خسته نیست؛ در حال بازسازی است. عضلات به پروتئین نیاز دارند، ذخایر انرژی باید دوباره پر شوند و آب و الکترولیت‌های از دست‌رفته باید جبران شوند. اما برخلاف تصور رایج، لازم نیست بلافاصله سراغ مکمل‌ها یا یک غذای عجیب‌وغریب بروید.
کد خبر: ۴۳۸۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۸
متخصص طب ایرانی گفت: تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی سه اصل مهم سبک زندگی هستند که نقش مؤثری در پیشگیری از دیابت، کنترل قند خون و افزایش اثربخشی درمان دارند.
کد خبر: ۴۳۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۷