سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
مهمترین توصیه حفظ کاهش وزن بعد از مصرف آمپولهای لاغری | مناسبترین عدد برای کاهش وزن در هفته چیست؟
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم میگوید: قبل از تجویز این آمپولها حتما باید سابقه بیماریهای فرد از جمله تیروئید، دیابت، التهاب لوزالمعده و وضعیت کبد بررسی شود.
کد خبر: ۴۳۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: افراد نباید فریب داروهای چاقی را بخورند، زیرا ممکن است عوارض جبرانناپذیری را برای آنان به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۴۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
مکملهای آهن نخستین گزینه درمان کمبود آهن هستند، اما گاهی با وجود مصرف منظم آنها، سطح آهن خون افزایش پیدا نمیکند. متخصصان میگویند عواملی مانند خونریزی مزمن، اختلالات گوارشی، مصرف برخی داروها و حتی زمانبندی نادرست مصرف مکمل میتوانند در این موضوع نقش داشته باشند.
کد خبر: ۴۳۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
نتایج پژوهشها نشان میدهد که بدن در هر ثانیه حدود دو میلیون گلبول قرمز جدید میسازد و پس از اهدای خون فرآیند جبران خون از دست رفته، آغاز میشود.
کد خبر: ۴۳۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
صبحانه، یکی از مهمترین وعدههای غذایی روزانه است، اما بسیاری از افراد از نقش آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان آگاه نیستند و این وعده را حذف یا خوراکیهای سرشار از قند، نمک و چربیهای ناسالم را برای آن انتخاب میکنند.
کد خبر: ۴۳۴۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
سدیم یکی از الکترولیتهای مهم است که بدن برای انجام دادن انواع عملکردهای فیزیولوژیک به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۴۳۴۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸
استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامدهای فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که میتواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس، اما ماندگارند.
کد خبر: ۴۳۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸
رئیس بخش رادیولوژی بیمارستان شهید اکبرآبادی میگوید: بسیاری از زنان ایرانی، حوالی ۴۰ سالگی با سرطان یا ضایعات پیشبدخیم پستان شناسایی میشوند.
کد خبر: ۴۳۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
اگر از کمردرد رنج میبرید، چند دور شنا کردن در استخر ممکن است به شما کمک کند.
کد خبر: ۴۳۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
بسیاری از مردم تصور میکنند با ورزش منظم وزن خود را بهطور چشمگیری کاهش میدهند. اما بر اساس پژوهشها ورزش بهتنهایی معمولاً کاهش وزن متوسطی به همراه دارد و گاهی اصلاً تأثیری روی عدد ترازو نمیگذارد.
کد خبر: ۴۳۳۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
پژوهشگران میگویند بازگشت وزن پس از رژیم، همیشه ناشی از ضعف اراده نیست؛ مغز با فعال کردن سازوکارهای طبیعی بقا، کاهش وزن را تهدیدی برای بدن میداند و تلاش میکند وزن ازدسترفته را دوباره برگرداند.
کد خبر: ۴۳۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
پیشدیابت اغلب قابل برگشت است. کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن (در صورت اضافهوزن)، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۴۳۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
دوره تخصصی تربیتی «حدیث زندگی» با هدف ترویج سبک زندگی ایرانی-اسلامی، ظهر امروز با برگزاری اختتامیه در مشهد مقدس با حضور ۴۰۰ نفر از مددجویان، روانشناسان و مشاوران سراسر کشور به کار خود پایان داد.
کد خبر: ۴۳۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۱
اگر از موهای کاملاً صاف خود خسته شدهاید یا کنترل موهای فر و مجعدتان برایتان دشوار است، باید بدانید که دلیل آن نه به روش شستوشو و خشک کردن مو مربوط میشود و نه به دمای هوا یا میزان رطوبت محیط.
کد خبر: ۴۳۲۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
معاون دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با تأکید بر نقش فعالیت بدنی در پیشگیری و کنترل بیماریهای مزمن، گفت: بزرگسالان باید دستکم ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته انجام دهند.
کد خبر: ۴۳۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
بیماری کبد چرب که به دلیل تجمع بیش از حد مجاز چربی در سلولهای کبد بروز میکند، معمولا تا سالها بدون علامت باقی میماند و به همین دلیل از آن به عنوان یکی از بیماریهای خاموش یاد میشود.
کد خبر: ۴۳۲۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
خیلیها نمیدانند از چه سنی و تحت چه شرایطی باید برای بررسی سلامت قلب خود به پزشک مراجعه کنند یا چه زمانی نوار قلب، اکو و دیگر بررسیهای تخصصی لازم است.
کد خبر: ۴۳۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
سرپرست اداره امور فرآوردههای غذایی و آشامیدنی با منشأ دامی و دریایی سازمان غذا و دارو، وجود مواد نگهدارنده در تولید شیرهای صنعتی را رد کرد.
کد خبر: ۴۳۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
خیلیها عادت دارند گردنشان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛ حرکتی که به گفته متخصصان میتواند به سکته مغزی منجر شود.
کد خبر: ۴۳۱۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
یک متخصص طب خواب، در خصوص خطرات مصرف خودسرانه قرص دیازپام هشدار داد و گفت: استفاده طولانی مدت از این نوع داروهای آرامبخش میتواند خطرات زیادی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷