سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
در حالی که اکثر افراد تمام تمرکز خود را بر «چه خوردن» معطوف کردهاند، علم نوین پزشکی هشدار میدهد «چه زمانی خوردن» به همان اندازه در سلامت فیزیولوژیک تعیینکننده است.
کد خبر: ۴۱۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۲
خشکی چشم یکی از مشکلات شایعی است که خیلی از افراد در طول روز تجربه میکنند؛ مشکلی که گاهی از خستگی ساده چشم فراتر میرود و میتواند روی کیفیت زندگی روزمره تأثیر بگذارد. از کار طولانی با موبایل و لپتاپ گرفته تا استفاده مداوم از لنزهای رنگی، عوامل مختلفی در ایجاد این وضعیت نقش دارند.
کد خبر: ۴۱۳۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
یک مطالعه جدید میگوید ورزشکاران سحرخیز از مزایای سلامتی بهتری بهرهمند میشوند.
کد خبر: ۴۱۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
کبد چرب در مراحل اولیه تقریباً هیچ نشانهای ندارد. بسیاری از افراد سالها بدون آگاهی از بیماری، زندگی میکنند. اما در همین مدت، تجمع چربی در کبد میتواند به التهاب، آسیب جدی و حتی نارسایی این اندام حیاتی منجر شود.
کد خبر: ۴۱۳۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک عادت غذایی ساده و روزمره، یعنی مصرف کره بادامزمینی، ممکن است به حفظ قدرت عضلات پا در سالمندان کمک کند و نقش کوچکی در پیشگیری از افت عملکرد حرکتی داشته باشد.
کد خبر: ۴۱۱۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴
رابطه مغز و روده، یکی از مهمترین کشفیات پزشکی در سالهای اخیر است. استرس و فشار روانی میتوانند مستقیماً عملکرد دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار دهند و باعث بروز علائمی مثل دلدرد، نفخ، اسهال یا یبوست شوند.
کد خبر: ۴۱۱۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴
در این مطلب با ترفندهای تقویت استخوانها بعد از سن ۵۰ سالگی و پیشگیری از پوکی استخوان آشنا میشوید.
کد خبر: ۴۱۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
سرپرست دامپزشکی شهرستان مروست گفت: مصرف تخم مرغ خام و فاقد هویت بهداشتی میتواند موجب بروز مسمومیت غذایی ناشی از باکتری سالمونلا شود.
کد خبر: ۴۱۱۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
لیموترش به دلیل دارا بودن ویتامین c و حالت اسیدی که دارد اسیدیته معده را کاهش میدهد.
کد خبر: ۴۱۱۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
نظرسنجی جدید بنیاد ملی خواب، گزارش میدهد که تقریبا نیمی از کودکان خواب مورد نیاز خود را دریافت نمیکنند.
کد خبر: ۴۱۱۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
در حال حاضر سرطان پستان شایعترین بدخیمی در میان زنان و از جدیترین چالشهای سلامت عمومی در ایران است.
کد خبر: ۴۱۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به این باور نادرست تغذیهای که آیا مصرف ژله باعث چاقی صورت میشود، توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۴۱۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۸
روزشمار هفته سلامت ۱۴۰۵ با شعار «سلامت پایدار با علم و اقتدار، ایران ماندگار» اعلام شد.
کد خبر: ۴۱۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۸
یک متخصص داروسازی بالینی، در ارتباط با مصرف قرص کنترل چربی خون، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۴۱۰۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷
بیشتر نوشابهها کافئین کمتری نسبت به قهوه دارند. یک قوطی نوشابه کولامعمولاً حدود۳۰ تا ۴۰ میلیگرم کافئین دارد. یک فنجان قهوه دمکرده حدود۹۰میلیگرم کافئین فراهم میکند و بسیاری ازنوشیدنیهای قهوه حجم بیشتری ازیک فنجان استاندارد دارند.
کد خبر: ۴۱۰۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷
سلامت چشم چیزی نیست که تا زمان بروز مشکل به آن فکر کنیم. اما با پرهیز از چند عادت ساده میتوان از بسیاری از بیماریها و آسیبهای چشمی در کوتاهمدت و بلندمدت پیشگیری کرد.
کد خبر: ۴۱۰۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷
فریزر وسیله خوبی برای ذخیره خوردنیهاست، اما همه مواد غذایی را هم نمیتوان در فریزر گذاشت، زیرا گاهی یخزدگی، باعث خراب شدن مواد غذایی و از بین رفتن خواص آنها میشود.
کد خبر: ۴۱۰۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷
یک مطالعه جدید میگوید دریافت واکسن زونا میتواند بیمهای برای سلامت بهتر در میان افرادی باشد که به بیماری قلبی مبتلا میشوند.
کد خبر: ۴۰۹۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
بیماری کبد چرب زمانی رخ میدهد که چربی زیادی در کبد تجمع مییابد. کبد فیلتر بدن است.
کد خبر: ۴۰۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۴۰۹۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶