سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
نشستن‌های طولانی‌مدت می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، دیابت، فشار خون بالا و حتی چاقی شود. پیاده‌روی منظم می‌تواند بخش زیادی از این خطرات را کاهش دهد. متخصصان می‌گویند اگر پیاده‌روی تنها فعالیتی است که می‌توانید انجام دهید، همین هم برای حفظ سلامتی کافی است، به شرطی که با یک رژیم غذایی سالم همراه باشد.
کد خبر: ۳۶۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
شنیدن صدای تق‌تق یا ترکیدن هنگام حرکت مفاصل -مثل زانو، گردن یا انگشتان- پدیده‌ای رایج است. اما آیا این صدا‌ها نشانه‌ی بیماری‌اند یا فقط یک واکنش طبیعی؟
کد خبر: ۳۶۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
بله، می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست.
کد خبر: ۳۶۱۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
متخصص ارتوپدی گفت: فرآیند کاهش تراکم استخوان معمولاً از سن ۳۰ سالگی به بعد آغاز می‌شود، به‌ویژه در خانم‌ها پس از یائسگی و در آقایان از حدود ۶۵ سالگی به بعد شدت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۳۶۱۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
ام‌اس یک بیماری خود ایمنی و مزمن است که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بخش‌های عصبی مغز و نخاع حمله می‌کند.
کد خبر: ۳۶۰۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
شناسایی زودهنگام علائم و مراجعه به‌موقع، مهم‌ترین گام برای افزایش شانس بقا و کاهش عوارض سرطان در کودکان است؛ از لوسمی و تومور‌های مغزی گرفته تا سرطان‌های احشایی که همه می‌توانند کودکی را هدف قرار دهند.
کد خبر: ۳۶۰۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
کبد به طور طبیعی همیشه حاوی مقداری چربی است، اما زمانی که این میزان چربی از ۵ درصد وزن کل کبد بیشتر شود، فرد به کبد چرب مبتلا می‌شود. در این حالت، بافت کبد به دلیل تجمع بیش از حد چربی، عملکرد صحیح خود را از دست می‌دهد و آسیب می‌بیند.
کد خبر: ۳۶۰۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
یک جراح استخوان و مفاصل گفت: گزگز و درد انگشتان می‌تواند نشانه‌ای از تنگی کانال کارپ باشد که در صورت بی‌توجهی، منجر به ضعف عضلات و حتی نیم‌فلج شدن دست می‌شود.
کد خبر: ۳۶۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، نقرس نوعی آرتریت التهابی است که با درد ناگهانی، تورم و قرمزی مفاصل، به‌خصوص در انگشت شست پا شناخته می‌شود که علت اصلی این بیماری، تجمع بیش از حد اسید اوریک در خون است.
کد خبر: ۳۶۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
محققان دریافتند که تماشای روزانه بیش از چهار ساعت تلویزیون، خطر اختلال شناختی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۰۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت‌حیدریه گفت: هفت هزار و ۱۲۲ نفر از ابتدای سال جاری تاکنون در مناطق زیر پوشش این دانشگاه غربالگری سرطان روده بزرگ شدند.
کد خبر: ۳۵۹۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
یک متخصص ارتوپدی می‌گوید: هر یک کیلوگرم وزن اضافه، معادل ۴ کیلوگرم فشار بیشتر روی زانوهاست.
کد خبر: ۳۵۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
متخصصان تغذیه نسبت به خطراتی که کودکان چاق را در معرض خطر قرار می‌دهند، هشدار داده‌اند.
کد خبر: ۳۵۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
یک متخصص مغز و اعصاب، از آلزایمر به عنوان بیماری نام برد که درمان قطعی ندارد و در عین حال، سه رکن اصلی پیشگیری از این بیماری را تشریح کرد.
کد خبر: ۳۵۹۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
متخصص اپیدمیولوژی تاکید کرد: پرهیز از دخانیات، تغذیه سالم، محدود کردن مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای، فعالیت بدنی منظم، محافظت در برابر نور خورشید، از اصلی‌ترین راهکار‌های کاهش بروز سرطان به شمار می‌روند.
کد خبر: ۳۵۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
فشار خون بالا خطر سکته و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. شروع زودتر درمان برای فشار خون می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی مزمن و حوادث خطرناک در افراد پرریسک جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۵۸۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
مصرف بیش از حد شکر افزوده اثرات منفی زیادی بر سلامتی دارد. اگرچه مصرف مقدار کم و گهگاه آن اشکالی ندارد، اما بهتر است تا حد امکان مصرف شکر را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۵۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.
کد خبر: ۳۵۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
ابتلا به دیابت باعث می‌شود هم تا پایان عمر دارو مصرف کنید، هم نگران بروز بیماری‌های ثانویه‌ی ناشی از دیابت باشید و هم به افسردگی ناشی از دیابت مبتلا شوید.
کد خبر: ۳۵۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
یک مطالعه جدید نشان داد که سالمندان مبتلا به کمردرد مزمن که تحت درمان طب سوزنی بودند، در مقایسه با افرادی که فقط مراقبت‌های پزشکی معمول را دریافت کردند، کاهش درد بیشتری را تجربه کردند.
کد خبر: ۳۵۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴