سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
به گفته عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، از دیدگاه داروسازی، مصرف مکمل ویتامین D ۳ زمانی توصیه میشود که کمبود آن از طریق آزمایش خون مشخص شده باشد.
کد خبر: ۴۰۶۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
یک متخصص بیوتکنولوژی دارویی، ویتامین C را یکی از مهمترین ویتامینهای محلول در آب دانست که در فرآیندهای زیستی بدن نقشی اساسی دارد.
کد خبر: ۴۰۶۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
کمبود آهن یکی از شایعترین اختلالات تغذیهای است که اغلب با خستگی، ضعف و کاهش تمرکز همراه است. علائم اولیه معمولاً نادیده گرفته میشوند، اما شناسایی زودهنگام و اصلاح رژیم غذایی میتواند از کمخونی و مشکلات جدی جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۰۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
یک متخصص پوست میگوید: افرادی که زیاد عرق میکنند و عرق بدبویی دارند، در استفاده از رولها، اسپریها یا دئودورانتها و کرمهای ضدتعریق باید مراقب باشند و محصول مناسبی را انتخاب کنند.
کد خبر: ۴۰۶۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
نتایج پژوهشی نشان داد که روزهداری متناوب ممکن است کاهش وزنی را که بسیاری انتظار دارند، به همراه نداشته باشد.
کد خبر: ۴۰۶۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
یک دکترای روانشناسی میگوید: در بحرانهایی مثل جنگ باید بپذیریم که انگار از یک کشتی در حال غرقشدن نجات پیدا کردهایم. نباید بپرسیم چرا دیگر همه چیز مثل گذشته نیست. این انتظار که چرا همه چیز مثل قبل نیست، خودش عامل تشدید اضطراب میشود.
کد خبر: ۴۰۶۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
نگرانی اصلی درباره آب میوه واقعا مربوط به خود آب میوه نیست، بلکه مربوط به فیبر آن است. وقتی یک پرتقال میخورید، میوه، قند و فیبر را با هم دریافت میکنید. فیبر سرعت جذب قند توسط بدن شما را کاهش میدهد.
کد خبر: ۴۰۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
خوردن غذاهای حاوی قند و چربیهای اشباعشده از جمله بسیاری از غذاهای فوقفراوریشده، باعث استرس و التهاب در بدن و مغز ما میشوند.
کد خبر: ۴۰۶۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
اگرچه دانش خانوادهها در ارتباط با تغذیه نسبت به گذشته افزایش یافته، اما برخی چالشهای تغذیهای سبب شده که با مشکلاتی در زمینه چاقی و اضافهوزن در گروههای مختلف سنی و بویژه در کودکان مواجه شویم.
کد خبر: ۴۰۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
یک مطالعه جدید گزارش میدهد که داشتن دهان سالم، کلید محافظت از سلامت افرادی است که با بیماری سیروز کبدی دست و پنجه نرم میکنند.
کد خبر: ۴۰۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
از نظر سلامت، چوب دارای خواص طبیعی ضدباکتریایی است. تحقیقات نشان دادهاند که برخی انواع چوب میتوانند باکتریها را در خود به دام انداخته و از تکثیر آنها جلوگیری کنند. در مقابل سطوح پلاستیکی ممکن است با گذشت زمان دچار خراش شوند و محیطی مناسب برای رشد میکروبها فراهم کنند.
کد خبر: ۴۰۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
کربوهیدراتها منبع اصلی انرژی بدن را تأمین میکنند.
کد خبر: ۴۰۶۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
با آغاز فصل بهار و افزایش گردهافشانی گیاهان، شیوع آلرژیهای فصلی بهویژه در میان افراد مستعد به طور قابل توجهی افزایش مییابد، متخصصان آلرژی هشدار میدهند که در صورت بیتوجهی به علائم اولیه، این حساسیتها میتوانند کیفیت زندگی افراد را کاهش داده و حتی زمینه بروز حملات آسم را فراهم کنند.
کد خبر: ۴۰۶۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
شاید از بزرگان خود یا شنیده باشید که نوشیدن آب در ظروف مسی مفید است، اما حالا با دلایل علمی به خواص شگفت انگیز آب خوردن در لیوان مسی میپردازیم.
کد خبر: ۴۰۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۳
به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، ادویه جات همانطور که از نام شان پیداست دارو هستند، نه غذا و به دلیل اثرات دارویی باید حساب شده و به اندازه مصرف شوند.
کد خبر: ۴۰۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۳
یازدهم آوریل، مصادف با روز جهانی پارکینسون، فرصتی علمی و ارزشمند برای بازاندیشی در زمینه یکی از شایعترین اختلالات نورودژنراتیو سیستم عصبی مرکزی است. این روز به افتخار، پزشک و پژوهشگری که نخستینبار در سال ۱۸۱۷ این بیماری را توصیف نمود، نامگذاری شده است.
کد خبر: ۴۰۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
تحقیقات نشان داده افرادی که خواب کافی ندارند، زودتر پیر میشوند و پوستشان چروکتر از دیگران خواهد بود، چراکه در خواب عمیق، بدن هورمون رشد بیشتری تولید میکند. همین هورمون باعث ترمیم سلولها و جوانسازی پوست میشود.
کد خبر: ۴۰۵۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
انواع دمنوشهای گیاهی، با توجه به داشتن ترکیبات و فواید بالا، بسیار برای ایمنی و سلامتی مفید است. در این مطلب با ۴ دمنوش موثر در کنترل فشارخون آشنا میشوید.
کد خبر: ۴۰۵۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در شرایط بحرانی مانند زمان جنگ، دسترسی به مراکز درمانی ممکن است با محدودیت مواجه شود و مشاورههای آنلاین این امکان را فراهم میآورند.
کد خبر: ۴۰۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
دیابت بیماری است که شامل مشکلاتی در نحوه تولید یا مدیریت هورمون انسولین در بدن شما میشود.
کد خبر: ۴۰۵۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲