سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، در دنیای تغذیه کمتر مادهای مثل کشک خشک، اینچنین متناقض و قدرتمند ظاهر میشود. چرا که با چند تکه کوچک از آن میتوان کلسیمی معادل چند لیوان شیر دریافت کرد. اما چرا متخصصان همواره در مصرف آن جانب احتیاط را توصیه میکنند؟
کد خبر: ۳۸۳۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دستوپا هم میتواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته میشود.
کد خبر: ۳۸۳۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج «سردیزا بودن لبنیات» تأکید کرد: حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی به بهانه طبع سرد، پشتوانه علمی ندارد و میتواند سلامت عمومی را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۳۸۳۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۳
محققان گزارش دادند که الکل به طور قابل توجهی خطر ابتلا به طیف وسیعی از سرطانها را افزایش میدهد و با افزایش مصرف، این خطر بیشتر هم میشود.
کد خبر: ۳۸۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
تحقیقات علمی نشان میدهد استرس مزمن با سرکوب سیستم ایمنی، بدن را در برابر بیماریها آسیبپذیرتر و هورمونهایی مانند آدرنالین و کورتیزول آزاد میکند؛ اما نگرانیهای مزمن مشکلسازتر از استرسهای کوتاهمدت هستند.
کد خبر: ۳۸۲۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
متخصص تغذیه؛ بر اهمیت انتخاب میانوعدههای ساده، سالم و متناسب با فصل برای کودکان و دانشآموزان تأکید کرد.
کد خبر: ۳۸۲۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
برخی مکملهای غذایی که بهظاهر بیخطر هستند، میتوانند فشار خون را افزایش دهند یا اثر داروهای کنترل فشار را کاهش دهند. آگاهی از این مکملها برای پیشگیری از عوارض جدی مانند سکته و حمله قلبی ضروری است.
کد خبر: ۳۸۲۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که بتوان آن را «سالمترین رژیم جهان» نامید. با این حال، الگوهای غذایی متعددی در دنیا وجود دارند که یا با هدف سلامت طراحی شدهاند.
کد خبر: ۳۸۲۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
یک دندانپزشک میگوید: فرهنگ بهداشت دهان و دندان در خانوادههای ایرانی رضایتبخش نیست. بسیاری از افراد فقط یک بار در روز مسواک میزنند و خیلیها همین یک بار را فقط در مواقع خاص انجام میدهند. مثلا وقتی میخواهند به مهمانی بروند.
کد خبر: ۳۸۲۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
یک متخصص پزشکی اجتماعی گفت: علم پزشکی برای بارداری زنان محدودیت سنی تعیین نمیکند و حق انتخاب مادری برای زنان تا زمانی که امکان فیزیولوژیک باروری وجود دارد، به رسمیت شناخته میشود.
کد خبر: ۳۸۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
سه متخصص گوارش و کبد از بیمارستانهای معتبر هند هشدار میدهند که بیماری خاموش کبد چرب، پیش از آنکه به مراحل خطرناک برسد، اغلب نشانههای خود را روی صورت نمایان میکند. از زردی پوست و پف مداوم صورت گرفته تا جوشهای ناگهانی و رگهای عنکبوتی، این علائم ظاهری میتوانند زنگ خطری برای اختلال در عملکرد حیاتی کبد باشند.
کد خبر: ۳۸۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
رئیسکل سازمان نظام پرستاری با تأکید بر پیامدهای سقط جنین گفت: سقط جنین یک اقدام بسیار پرخطر است که بیشترین آسیب آن متوجه مادر است.
کد خبر: ۳۸۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
کلسترول بالا تغییراتی بر ناخنهای شما برجای میگذارد که باید این نشانهها را جدی بگیرید.
کد خبر: ۳۸۲۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
معاون اداره کل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، در خصوص استفاده از محصولات بهداشتی و آرایشی و پیشگیری از بروز مشکلات پوستی، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۳۸۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
متخصص بیماریهای عفونی، بیدردی زخم در افراد دیابتی را نشانه خطر و پیشرفت آسیب عصبی دانست و گفت: اختلال در تنظیم قند خون میتواند تمام ارگانهای بدن را درگیر کند.
کد خبر: ۳۸۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
برای تسکین درد آرتروز از ادویه کاری و آناناس استفاده کنید.
کد خبر: ۳۸۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده میشود، به ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بیکفایتی میکند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است. روانشناسی با تکنیکهایی به فرد کمک میکند، واکنشهای هیجانی خود را مدیریت و از غذا به عنوان راه فرار استفاده نکند.
کد خبر: ۳۸۱۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
سیاتیک پایان راه نیست. با آگاهی، حرکت درست و استفاده از درمانهای خانگی مؤثر، میتوان درد را آرام کرد، روند بهبود را سرعت بخشید و احتمال بازگشت آن را کاهش داد. تسکین درد سیاتیک، در بسیاری از موارد، تنها چند قدم آگاهانه با شما فاصله دارد.
کد خبر: ۳۸۱۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
محققان دریافتند افراد دارای چربی شکمی و تحلیل عضلانی در مقایسه با افرادی که این شرایط را ندارند با افزایش خطر ۸۳ درصدی مرگ روبهرو هستند.
کد خبر: ۳۸۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
مدیرکل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با هشدار نسبت به پیامدهای کمتر دیدهشده آلودگی هوا، تأکید کرد که آلایندههای محیطی با تخریب سد دفاعی پوست، زمینه بروز التهاب، خشکی و پیری زودرس را فراهم میکنند.
کد خبر: ۳۸۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲