سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
یک مطالعه جدید میگوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی میتواند به خوبی دارو یا برنامه پیادهروی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۹۴۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
یک مطالعه جدید میگوید که اضافه وزن ممکن است خطر ابتلا به کمردرد را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۹۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیبهای اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانهتکانیهای سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحتهای منظم تأکید کرد و توصیههایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندونها و حوادث خانگی ارائه داد.
کد خبر: ۳۹۴۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
رئیس گروه سلامت میانسالان و سالمندان دانشگاه علوم پزشکی مشهد از اجرای برنامههای هفته سلامت مردان از اول تا هفتم اسفند ماه خبر داد و گفت: این هفته با شعار «سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان» و با هدف افزایش آگاهی عمومی و حساسسازی جامعه نسبت به اولویتهای سلامت مردان برگزار میشود.
کد خبر: ۳۹۴۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
رئیس مرکز پژوهشهای غدد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به شیوع نگرانکننده چاقی در کشور گفت: بر اساس آخرین مطالعات، ۶۳ درصد از جمعیت ایران دچار اضافهوزن یا چاقی هستند و این معضل در استانهای مرکزی و شمال شرقی به مرز هشدار رسیده است.
کد خبر: ۳۹۳۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
روز اول ماه رمضان مهمترین روز سازگاری بدن است. چون سیستم عصبی، هورمونی و متابولیک بدن در ۲۴ ساعت اول تصمیم میگیرند که چطور با الگوی جدیدِ خواب و تغذیه کنار بیایند.
کد خبر: ۳۹۳۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
کارشناس مسئول فرآوردههای آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو نسبت به مخاطرات استفاده نادرست از مواد شوینده و شیمیایی هشدار داد.
کد خبر: ۳۹۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، حقیقت علمیاین است که برنج سفید صیقل داده شده از نظر ویتامین B بسیار فقیر است. برخی تصور میکنند گرد سفیدی که روی برنج است یا آبی که هنگام آبکش برنج دور میریزیم، عصاره ویتامین است. اما واقعیت تلخ این است که شما نمیتوانید چیزی را که وجود ندارد، حفظ کنید!
کد خبر: ۳۹۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعدههای اصلی غذایی خود حذف کردهاند و دلیلشان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد و درضمن حذف و تامین ناهار به حفظ سلامتی کمک میکند.
کد خبر: ۳۹۳۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
متخصص مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، با تأکید بر رعایت اصول ایمنی در زمان بروز تشنج، از شهروندان خواست از انجام اقدامات نادرست و خطرناک خودداری کنند.
کد خبر: ۳۹۳۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
متخصصان هشدار میدهند خوابیدن با موهای خیس میتواند سلامت مو و پوست سر را به خطر بیندازد و به مشکلاتی مانند افزایش وز کردن مو، آسیب فیزیکی مو و حتی رشد قارچها و تشدید مشکلاتی مانند شوره سر منجر شود.
کد خبر: ۳۹۲۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
بیش از یکسوم موارد سرطان در جهان با حذف عواملی مانند سیگار، الکل، آلودگی هوا و برخی عفونتها قابل پیشگیری هستند.
کد خبر: ۳۹۲۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
صرع یک اختلال مغزی است که در آن فرد به طور مکرر دچار تشنج میشود. باوجود آمار چشمگیر مبتلایان در جهان، بسیاری به دلیل ترس و باورهای نادرست، بهموقع به پزشک مراجعه نمیکنند. این موضوع بهویژه در مناطق کمتربرخوردار نمود بیشتری دارد.
کد خبر: ۳۹۲۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
برای تمیزکردن جرم گوش، استفاده از گوشپاککن به هیچ وجه توصیه نمیشود. چون باعث میشود جرم و ترشحات در داخل کانال گوش تجمع کند و بدتر باعث گرفتگی است.
کد خبر: ۳۹۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
یک فوقتخصص نفرولوژی، درخصوص شیوع گسترده و بیعلامت فشارخون بالا هشدار داد.
کد خبر: ۳۹۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
اصلاح سبک زندگی بر اساس منابع طب ایرانی را مهمترین راهکار برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر است.
کد خبر: ۳۹۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
خوردن غذا تنها چیزی نیست که میتواند سطح قند خون را افزایش دهد. مواد شیمیایی، از جمله کورتیزول، آدرنالین و گلوکاگون، نیز در این امر تأثیر دارند. قند خون به طور طبیعی در ساعات اولیه صبح افزایش مییابد که به آن «اثر سپیدهدم» میگویند.
کد خبر: ۳۹۲۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
متخصصان میگویند بدن انسان برای حرکت طراحی شده است، نه برای هشت تا ده ساعت نشستن پشت میز، پشت فرمان، پای لپتاپ و بعد هم لم دادن روی مبل و کاناپه جلوی تلویزیون.
کد خبر: ۳۹۲۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سالهای اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز میشوند.
کد خبر: ۳۹۲۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۲
یک متخصص قلب و عروق با تأکید بر اهمیت سبک زندگی سالم در حفظ سلامت قلب گفت: سلامت قلب ارتباط مستقیمی با سلامت سایر ارگانهای بدن دارد و بیتوجهی به آن میتواند زمینهساز بروز بسیاری از بیماریها شود.
کد خبر: ۳۹۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱