سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
شاید از بزرگان خود یا شنیده باشید که نوشیدن آب در ظروف مسی مفید است، اما حالا با دلایل علمی به خواص شگفت انگیز آب خوردن در لیوان مسی میپردازیم.
کد خبر: ۴۰۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۳
به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، ادویه جات همانطور که از نام شان پیداست دارو هستند، نه غذا و به دلیل اثرات دارویی باید حساب شده و به اندازه مصرف شوند.
کد خبر: ۴۰۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۳
یازدهم آوریل، مصادف با روز جهانی پارکینسون، فرصتی علمی و ارزشمند برای بازاندیشی در زمینه یکی از شایعترین اختلالات نورودژنراتیو سیستم عصبی مرکزی است. این روز به افتخار، پزشک و پژوهشگری که نخستینبار در سال ۱۸۱۷ این بیماری را توصیف نمود، نامگذاری شده است.
کد خبر: ۴۰۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
تحقیقات نشان داده افرادی که خواب کافی ندارند، زودتر پیر میشوند و پوستشان چروکتر از دیگران خواهد بود، چراکه در خواب عمیق، بدن هورمون رشد بیشتری تولید میکند. همین هورمون باعث ترمیم سلولها و جوانسازی پوست میشود.
کد خبر: ۴۰۵۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
انواع دمنوشهای گیاهی، با توجه به داشتن ترکیبات و فواید بالا، بسیار برای ایمنی و سلامتی مفید است. در این مطلب با ۴ دمنوش موثر در کنترل فشارخون آشنا میشوید.
کد خبر: ۴۰۵۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در شرایط بحرانی مانند زمان جنگ، دسترسی به مراکز درمانی ممکن است با محدودیت مواجه شود و مشاورههای آنلاین این امکان را فراهم میآورند.
کد خبر: ۴۰۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
دیابت بیماری است که شامل مشکلاتی در نحوه تولید یا مدیریت هورمون انسولین در بدن شما میشود.
کد خبر: ۴۰۵۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: چاقی منشأ بسیاری از بیماریهای غیرواگیر است، نهتنها با بیماریهایی مانند دیابت، فشار خون بالا و چربی خون مرتبط است، بلکه زمینهساز بروز سکتههای قلبی و مغزی و حتی برخی سرطانها نیز به شمار میرود.
کد خبر: ۴۰۵۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
شاید شنیده باشید که دئودورانتها و ضد تعریقهای معمولی با بیماریهایی مانند سرطان و آلزایمر مرتبط هستند. این چیزی است که این تحقیق در واقع نشان میدهد.
کد خبر: ۴۰۵۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
یک فوق تخصص گوارش میگوید: بلافاصله خوابیدن بعد از غذا، یکی از بدترین عادتها در میان اکثر ایرانیها است که میتواند به مرور زمان مشکلاتی از جمله ریفلاکس ایجاد کند.
کد خبر: ۴۰۵۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
هر فردی با سطح مشخصی از محافظت یا «ایمنی» متولد میشود و این بدان معناست که بدن شما توانایی محافظت از خود در برابر عفونتها و بیماریها را دارد.
کد خبر: ۴۰۵۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
زیاده روی در جلسات ورزشی در هفته نه تنها موثر نیست بلکه میتواند باعث آسیب و بی اثر شدن فواید تمرینات ورزشی باشد.
کد خبر: ۴۰۵۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹
در مقاطع جنگ و بحران بعضا دسترسی به خدمات پزشکی و دارو محدودتر میشود و بهتر است افراد با رعایت نکات بهداشتی بیشتر مراقب سلامت خود باشند. در چنین مواقعی بیماران دیابتی یکی از گروههایی هستند که به منظور پیشگیری و درمان باید نکات مهم تغذیهای را به طور ویژهتری رعایت کنند.
کد خبر: ۴۰۵۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹
یک مطالعه جدید نشان میدهد افراد سحرخیز و فعال کمتر در معرض ابتلا به بیماری دژنراتیو مغزی به نام اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) قرار دارند.
کد خبر: ۴۰۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
اندازهگیری فشار خون، یکی از روشهای مهم در بررسی سلامت قلب افراد است و از دو عدد تشکیل میشود؛ عدد بالایی که «فشار سیستولیک» نام دارد و عدد پایینی که «فشار دیاستولیک» نامیده میشود.
کد خبر: ۴۰۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۱
متخصصان مغز و اعصاب با پرهیز از سیگار و الکل، خواب ناکافی، تغذیه ناسالم، استرس مزمن، آسیبهای سر و انزوای اجتماعی از سلامت مغز خود محافظت میکنند.
کد خبر: ۳۹۷۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
فشار خون بالا «قاتل خاموش» نامیده میشود، بسیاری از افراد را درگیر کرده و آنها حتی از ابتلای خود آگاه نیستند. با وجود اینکه فشار خون بالا یکی از مهمترین عوامل خطر بیماریهای قلبی محسوب میشود، در عین حال از قابلکنترلترین و قابلپیشگیریترین عوامل نیز هست
کد خبر: ۳۹۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
مردان در مقایسه با زنان به طور متوسط به ۵۰۰ کالری بیشتر در روز نیاز دارند، اما این قانون برای همه صدق نمیکند و عوامل دیگری مثل ترکیب بدن و میزان فعالیت هم در این معادله نقش دارند.
کد خبر: ۳۹۵۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
قرارگرفتن منظم در معرض نور خورشید نهتنها تولید ویتامین دی را تحریک میکند، بلکه به بهبود روحیه، تنظیم خواب، کاهش فشارخون و حتی به کاهش وزن نیز کمک میکند.
کد خبر: ۳۹۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ میدهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم میتواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند.
کد خبر: ۳۹۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹