تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
تغذیه سالم یکی از نکات ضروری برای داشتن زندگی سالم و بانشاط در دوران سالمندی است و باید در این دوران به توصیه‌های مهم جهت برخورداری از تغذیه مناسب توجه کرد.
کد خبر: ۱۴۲۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
چای پوست پرتقال حاوی خواص فراوانی از جمله کاهش کلسترول، کاهش وزن و همچنین پیشگیری از سرطان است.
کد خبر: ۱۴۰۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
عسل به عنوان یک مکمل غذایی مفید عمل کرده و از پیشرفت بیماری‌های قلبی و گوارشی جلوگیری کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. علاوه بر این، عسل دارای خواص ضدالتهابی قوی است و به بهبود سلامت چشم و بینایی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۰۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بادام به عنوان میان وعده باعث سیری می شود و در عین حال، تاثیر قابل توجهی بر تعداد کل کالری مصرفی در وعده غذایی بعدی ندارد.
کد خبر: ۱۴۰۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
برای افرادی که بیماری‌های قلبی ندارند و یا از چربی خون و یا دیابت رنج نمی‌برند، مصرف ۳ تا ۴ تخم مرغ در هفته توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۳۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
ذائقه چشایی فرزندانمان را از کودکی به مصرف خوراکی‌های طبیعی عادت بدهیم.
کد خبر: ۱۳۸۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
روغن زیتون از سالم و مفیدترین روغن‌های نباتی است که این روزها به‌دلیل اثبات ارزش غذایی و طبی آن مورد استقبال گسترده مردم قرار گرفته است و خواص زیادی برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله جلوگیری از سکته قلبی و مغزی و پیشگیری از سرطان‌ها دارد.
کد خبر: ۱۳۷۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
تغذیه سالم ، یکی از مهم‌ترین اصول حفظ تندرستی است رعایت برنامه غذایی متعادل و متنوع اصلاً کار دشواری نیست. کافی است چند نکته ساده و کاربردی در برنامه روزمره مورد توجه باشد تا سلامت و شادابی حفظ شود.
کد خبر: ۱۳۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش و تاثیر تغذیه در پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیر واگیر از جمله دیابت به تبیین توصیه‌های کاربردی درخصوص تغذیه در بیماران دیابتی پرداخت.
کد خبر: ۱۳۵۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
مصرف بیش از حد نمک و مواد غذایی شور سطح استرس را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۵۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
بر اساس آمار منتشرشده، کیفیت تغذیه سالم در جهان طی ۳۰ سال گذشته بهبود نیافته است.
کد خبر: ۱۳۳۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توضیه می‌کند برای پیشگیری از آنفلوانزا شستن مرتب دست ها، پوشیدن لباس گرم و استفاده از ماسک در اماکن عمومی رعایت شود.
کد خبر: ۱۳۲۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
پزشکان طب سنتی تأکید زیادی بر رعایت تغذیه متناسب با مزاج هر فرد دارند؛ مسئله ای که افزون بر سلامت تَن، سلامت روان و اخلاق ما را هم تضمین می کند. موضوعی که امروز میخواهیم کمی درباره آن با هم صحبت کنیم.
کد خبر: ۱۳۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
طرح مکمل‌یاری آهن از آبان امسال در همه مدارس متوسطه دخترانه مشهد اجرا می‌شود.
کد خبر: ۱۳۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
هندوانه به دلیل دارا بودن سطح قابل توجهی از آب، می‌تواند کم آبی بدن در طول روز‌های گرم تابستان را جبران کند.
کد خبر: ۱۲۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
امروزه کارشناسان تغذیه نیز بر این باورند که صبحانه از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که خوردن آن به حفظ سلامتی ازجمله تقویت حافظه و تمرکز و پایین‌آمدن کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند. همچنین شام وعده‌ای است که نباید آن را هرگز حذف کرد.
کد خبر: ۱۲۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
هزینه سبد غذایی مطلوب برای یک خانواده چهارنفره ماهانه به ۵ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان رسیده است
کد خبر: ۱۲۹۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
مصرف برخی غذاها یا نوشیدنی‌ها، به خصوص بیش از حد، ممکن است باعث شود که قلب شما تپش کند.
کد خبر: ۱۲۸۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
قهوه یکی از نوشیدنی‌های محبوب و رایج در دنیا به شمار می‌رود که از دانه‌های بوداده و آسیاب‌شده گیاه قهوه به دست می‌آید. این گیاه، بومی مناطق نیمه‌گرمسیری آفریقا و برخی از جزایر جنوب و جنوب شرق آسیا است.
کد خبر: ۱۲۸۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
کارمان که با آدامس تمام می‌شود، یعنی از جویدنش که خسته می‌شویم، نباید آن را همین‌طور رها کنیم، چون مانند یک تکه کیک یا حتی شکلات نیست و می‌تواند واقعا دردسرساز شود.
کد خبر: ۱۲۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳