حفظ سلامت قلب در گرمای تابستان الزامی است

به گزارش شهرآرانیوز؛ منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق، با اشاره به افزایش دما و الگو‌های متفاوت گرمایی در نقاط مختلف کشور، بر اهمیت رعایت نکات ساده، اما حیاتی جهت حفظ سلامت قلب در تابستان تأکید کرد.

وی اظهار داشت: دو نوع گرما وجود دارد؛ گرمای خشک مانند تهران و گرمای شرجی که تحمل آن برای عموم، به‌ویژه بیماران قلبی، دشوارتر است. در هوای خشک، تبخیر عرق بهتر صورت می‌گیرد و کار قلب کمتر می‌شود، اما در مناطق شرجی، میزان تبخیر کاهش یافته و فشار بیشتری بر سیستم گردش خون وارد می‌شود.

در ادامه حتما بخوانید اینفوگرافی| مراقبت‌های تابستانی در مبتلایان به دیابت

قارونی با توصیه به مردم برای پرهیز از قرار گرفتن در زیر نور آفتاب، افزود: افزایش ضربان قلب حتی برای افراد سالم در گرما می‌تواند مشکل‌ساز شود و برای بیماران قلبی خطر بیشتری دارد. او تأکید کرد: همراه داشتن آب و نوشیدن جرعه‌جرعه، از راهکار‌های بسیار مهم برای جلوگیری از غلیظ شدن خون است، چراکه در گرما حجم ادرار کاهش می‌یابد و احتمال افزایش غلظت خون وجود دارد. به‌ویژه بیماران قلبی، باید بیشتر مراقب این موضوع باشند تا از تشدید علائم بیماری پیشگیری کنند.

این متخصص قلب و عروق افزود: استفاده از یک دستمال خنک و مرطوب روی پیشانی می‌تواند کمک‌کننده باشد و تحمل گرما را افزایش دهد. وی همچنین در پاسخ به پرسشی درباره آلودگی هوا در این ایام خاطرنشان کرد: بیشتر آلودگی‌های فصل تابستان مربوط به گرد و غبار است و کنترل آن نسبت به آلودگی گازی و شیمیایی زمستان ساده‌تر است؛ لذا توصیه می‌شود با استفاده از یک دستمال مرطوب جلوی دهان و بینی، تا حد زیادی از ورود ذرات گرد و غبار به دستگاه تنفس جلوگیری کنید.

قارونی در رادیو گفت‌و‌گو توضیح داد: آلودگی در تابستان عمدتاً منشأ خاکی دارد و این ذرات می‌توانند باعث سرفه و تشدید مشکلات تنفسی شوند، اما در زمستان ترکیب آلودگی‌ها شیمیایی و گازی است که مشکلات بیشتری برای بیماران قلبی و ریوی به وجود می‌آورد.

این متخصص قلب و عروق در پایان بار دیگر بر لزوم نوشیدن آب به صورت مکرر، پرهیز از تردد غیرضروری در ساعات گرم روز و رعایت نکات بهداشتی برای حفظ سلامت قلب و بدن تأکید کرد.

منبع: مهر

در ادامه حتما بخوانید برای هیدراته ماندن بدن چه بنوشیم و از چه چیزی اجتناب کنیم؟