اصول تغذیه
| شهرآرانیوز 
یک متخصص داخلی و فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد، گفت: آمارها نشان میدهد مردان کمتر از زنان برای معاینات دورهای و چکاپ به پزشک مراجعه میکنند؛ عادتی که باعث میشود بسیاری از بیماریها در آنها دیر تشخیص داده شود و گاهی درمان را غیرممکن میکند.
کد خبر: ۴۳۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳
مصرف سرکه سیب همراه با وعدههای غذایی میتواند از جهش ناگهانی انسولین جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۳۰۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
موز سبز و موز رسیده هر کدام مزایا و محدودیتهای خاص خود را دارند؛ یکی برای کنترل قند خون و سلامت روده مفیدتر است و دیگری برای تامین انرژی سریع و هضم آسانتر.
کد خبر: ۴۳۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
متخصص ایمنیشناسی مواد غذایی و رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان خراسان رضوی با تأکید بر نقش لبنیات در حفظ سلامت جامعه گفت: طبیعی بودن یک فرآورده لبنی، لزوماً به معنای ایمن بودن آن نیست و از منظر علم ایمنی مواد غذایی، سلامت و ایمنی محصول بر طبیعی بودن آن اولویت دارد.
کد خبر: ۴۳۰۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
مرکز ارزشیابی آموزش و پرورش با همکاری معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش در آستانه امتحانات نهایی، توصیههایی درباره تغذیه دانش آموزان منتشر کردند.
کد خبر: ۴۲۹۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
تابستان فصلی است که بدن به دلیل گرما و تعریق بیش از حد، آب و انرژی بیشتری از دست میدهد. در این زمان، حفظ رژیم غذایی مناسب برای سالم، هیدراته و پرانرژی ماندن، بسیار مهم است بنابراین انتخاب غذای سالم مناسب برای فصل تابستان میتواند به تنظیم دمای بدن، بهبود هضم و جلوگیری از کمآبی بدن کمک کند.
کد خبر: ۴۲۹۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
متخصص دندانپزشکی ترمیمی هشدار داد: دندانقروچه یا «براکسیسم» تنها یک عادت ساده هنگام خواب نیست، بلکه تهدیدی جدی برای سلامت دندانهای طبیعی، ترمیمهای دندانی، روکشها و ایمپلنتها به شمار میرود.
کد خبر: ۴۲۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
براساس اعلام وزارت بهداشت، نمک یددارِ سفیدِ تصفیهشده، انتخابی توصیهشده برای تأمین ید کافی و کمک به سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و رشد مغز است.
کد خبر: ۴۲۹۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
اگرچه کاهش وزن یکشبه اتفاق نمیافتد، اما تحقیقات نشان میدهد با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان روند چربیسوزی را سریعتر و پایدارتر کرد.
کد خبر: ۴۲۹۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
کودکان مبتلا به دیابت به دلیل تغییر مستمر روتینهای بدنی خود باید سطح گلوکز آنها دائما کنترل شود.
کد خبر: ۴۲۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۶
تابستان فصل گرماست و در این روزها، حتی پوشیدن لباسهای نخی و نازک نیز نمیتواند بسیاری از افراد را از آزار گرمای هوا در امان نگه دارد.
کد خبر: ۴۲۸۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۶
رژیمهای غذایی پرپروتئین به دلیل کمک به کاهش اشتها، حفظ عضلات و افزایش متابولیسم محبوبیت زیادی پیدا کردهاند. با این حال، متخصصان هشدار میدهند که مصرف بیش از حد پروتئین نیز میتواند با عوارضی مانند مشکلات گوارشی یا فشار بیشتر بر کلیهها همراه باشد.
کد خبر: ۴۲۷۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۴
نوسان مداوم قند خون فقط مختص افراد مبتلا به دیابت نیست و میتواند خطر پیشدیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. متخصصان میگویند با کنار گذاشتن ۵ عادت رایج و ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی، میتوان قند خون را بهتر کنترل و از بروز این بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۴۲۷۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۳
رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان تهران، در آستانه برگزاری آیینهای تشییع رهبر شهید انقلاب، توصیههای مهمی را برای حفظ سلامت و افزایش تابآوری تغذیهای شرکتکنندگان ارائه کرد.
کد خبر: ۴۲۷۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه توصیههایی برای پیشگیری از گرمازدگی پرداخت.
کد خبر: ۴۲۶۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
متخصصان گوارش و تغذیه میگویند نوشیدن قهوه با معده خالی در برخی افراد میتواند باعث افزایش ترشح اسید معده، تشدید علائم رفلاکس و ایجاد ناراحتیهای گوارشی شود. کارشناسان توصیه میکنند قهوه در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل و متناسب با شرایط هر فرد مصرف شود.
کد خبر: ۴۲۵۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۷
نوشیدنیهای شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوههای شیرینشده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتئین که بتواند روند هضم را آهسته کند، باعث افزایش سریع قند خون میشوند.
کد خبر: ۴۲۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۶
میلیونها نفر مکملهای روغن ماهی مصرف میکنند به این امید که مغزشان با افزایش سن، هوشیار و جوان باقی بماند.
کد خبر: ۴۲۵۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۳
طیف گستردهای از عوامل میتوانند باعث شوند که هنگام صبح با گرفتگی و چوبشدگی مفاصل یا عضلات دست از خواب بیدار شویم.
کد خبر: ۴۲۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۳
اگر مرتباً نوشابه یا سایر نوشیدنیهای شیرین مصرف میکنید، یک مطالعه جدید به شما هشدار میدهد.
کد خبر: ۴۲۴۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲