اصول تغذیه
| شهرآرانیوز 
در بسیاری از موارد، آنچه می‌خوریم بیش از آنچه تصور می‌کنیم بر سلامت ما تأثیر دارد. اما آیا رژیم غذایی می‌تواند از بروز بیماری‌هایی مثل سنگ کیسه صفرا هم جلوگیری کند؟
کد خبر: ۳۵۰۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
یک متخصص رژیم درمانی گفت: در فصل تابستان، مصرف غذا‌های پُرانرژی و پُرچرب باید به حداقل برسد.
کد خبر: ۳۵۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
این مطلب به بررسی علمی زمان‌های مناسب نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن و چربی‌سوزی بیشتر پرداخته.
کد خبر: ۳۵۰۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
کارشناسان معتقدند این تصور که روشن بودن کولر می‌تواند ایمنی کامل سرنشینان خودرو را در برابر گرمای شدید تضمین کند، نادرست و حتی خطرناک است.
کد خبر: ۳۴۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
به گفته یک متخصص فیزیولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، غذا‌های عراقی معمولاً سنگین است و معده‌های ما شاید به قدرت و قوت معده‌های افراد ساکن عراق نباشد؛ بنابراین زائران باید تدابیر تغذیه‌ای در سفر به کربلا را مورد توجه قرار دهند.
کد خبر: ۳۴۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: این تصور که دارو‌های گیاهی هیچ عارضه‌ای ندارند، یک باور اشتباه است، دارو‌های گیاهی برای مصرف کودکان و مادران باردار و شیرده منع مصرف دارد.
کد خبر: ۳۴۹۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد مصوبات مربوط به بهبود تغذیه در پرواز‌ها تاکنون توسط ایرلاین‌ها اجرا شده است.
کد خبر: ۳۴۹۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن شامل وعده‌های سبک، پرانرژی و سرشار از پروتئین و فیبر است که به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۴۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
یک متخصص تغذیه می‌گوید: ادله علمی برای اینکه همه نوشیدنی‌ها درصورتی که در فضای بیرون قرار بگیرند محل کشت میکروب‌ها و ویروس‌ها می‌شوند وجود ندارد.»
کد خبر: ۳۴۹۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.
کد خبر: ۳۴۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
فشار خون بالا اغلب هیچ علائم واضحی ندارد، اما می‌تواند به تدریج، صدمات جدی به بدن وارد کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۳۴۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
یک مطالعه جدید می‌گوید یک رژیم غذایی سالم گیاهی می‌تواند افراد را در برابر بیماری‌های التهابی روده محافظت کند.
کد خبر: ۳۴۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکبار برای همیشه به ماجرای خوردن پاستیل برای جلوگیری از پوکی استخوان، پایان داد.
کد خبر: ۳۴۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که شکر و شیرین‌کننده‌های مصنوعی ممکن است خطر بلوغ زودرس در کودکان را افزایش دهند.
کد خبر: ۳۴۸۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش می‌گوید: چاقی به خصوص چاقی شکمی، یکی از مهم‌ترین عوامل خطر عارضه رفلاکس معده به شمار می‌رود. هرچند عوامل دیگری مثل تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات و استرس هم نقش قابل‌توجهی در بروز و تشدید آن دارند.
کد خبر: ۳۴۷۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
چاقی و اضافه وزن از مشکلات رایج امروزی هستند که سلامت جسم و روان را تهدید می‌کنند. طب سنتی ایرانی با تاکید بر تعادل مزاج‌ها و اصلاح سبک زندگی، راهکار‌های موثری برای کاهش وزن سالم و پایدار ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۷۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
به گفته یک کارشناس تغذیه، در تنبلی معده، تخلیه معده به تأخیر می‌افتد و می‌تواند باعث احساس پری، تهوع، استفراغ، نفخ، کاهش اشتها و کاهش وزن شود.
کد خبر: ۳۴۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
در فضای مجازی ادعا شده که نتایج مطالعات نشان می‌دهد اگر نوشیدنی برای چند ساعت در فضای باز و در معرض اکسیژن بماند، باکتری‌ها و ترکیبات مضر در آن تشکیل می‌شود. اما آیا این موارد مطرح شده با واقعیت منطبق است و متخصصان هم با نتایج تحقیقات و آنچه در فضای مجازی مطرح می‌شود هم نظر هستند؟
کد خبر: ۳۴۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور که مصرف کیک و بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب است، اعلام کرد: این باور فاقد شواهد علمی بوده و این مواد غذایی نباید در صبحانه کودکان گنجانده شود.
کد خبر: ۳۴۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
یک متخصص پزشکی خانواده با اشاره به علائم پنهان دیابت، گفت: سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی در دست و پا می‌تواند از نشانه‌های اولیه این بیماری باشد.
کد خبر: ۳۴۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱