تقویت سیستم ایمنی
| شهرآرانیوز 
بهار با شکوفایی و تازگی همراه است، اما تغییرات فصلی و آلرژیها میتوانند سیستم ایمنی را به چالش بکشند. بر اساس تحقیقات، تأمین مواد مغذی و عادات سالم در این فصل، بدن را در برابر بیماریها مقاوم میکند.
کد خبر: ۳۲۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
فراموشی از اختلالات رایج حافظه در افراد پیر و جوان است و اغلب افراد با این تصور که مویز و عسل و کندر میتواند به عنوان موادی برای بهتر شدن و تقویت حافظه کارایی داشته باشند به مصرف روزانه آنها اقدام میکنند. اما آیا این مواد برای همه افراد با هر مزاجی سودمند است و باعث بهبود حافظه می شوند؟
کد خبر: ۳۱۸۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
اگر اثرات سرماخوردگی یا علائمی شبیه آنفولانزا را احساس میکنید، شاید بخواهید راهی جز دراز کشیدن در رختخواب را هم جهت آرامش جسمی و بهبودی امتحان کنید. یکی از این راهکارهای عامهپسند، حمام آب گرم است؛ که به کاهش برخی از علائم سرماخوردگی کمک میکند.
کد خبر: ۳۱۸۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
زمستان، مجموعهای از بیماریهایی مانند آنفلوانزا را به همراه دارد که میتواند روال روزانه زندگی افراد را مختل و احساس خستگی ایجاد کند، اما فقط ۱۵ دقیقه ورزش روزانه با شدت متوسط میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند تا در مبارزه با این بیماریهای زمستانی موفق شویم.
کد خبر: ۳۱۶۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
آهن یک نوع ماده معدنی است که برای بسیاری از عملکردهای بدن انسان از جمله تولید گلبولهای قرمز خون، سلولها و پوست سالم و سیستم ایمنی قوی ضروری است.
کد خبر: ۳۱۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص ارتباط نماز و سلامت روحی و جسمی افراد، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۳۱۴۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
فوق تخصص بیماریهای غدد و متابولیسم کودکان با بیان اینکه بسیاری تصور میکنند پوکی استخوان تنها در بزرگسالان رخ میدهد، اما این بیماری میتواند از سنین پایین آغاز شود، مصرف کورتون را یکی از عوامل اصلی پوکی استخوان ثانویه دانست.
کد خبر: ۳۱۴۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
رئیس بخش اطفال بیمارستان شهدای تجریش تأکید کرد: تغذیه مناسب با تأمین کالری و ویتامینها، نقشی اساسی در رشد و سلامت کودکان دارد.
کد خبر: ۳۱۴۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
زنجبیل، طلای طبیعت، با خواصی همچون تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از سرطان، کاهش التهاب و بهبود هضم، یکی از مؤثرترین گزینهها برای حفظ سلامت و نشاط روزانه است.
کد خبر: ۳۱۳۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.
کد خبر: ۳۱۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
اگر دائم بیمار میشوید، علل مختلفی وجود دارد که به این مسئله دامن میزنند. همیشه نمیتوانید از بیماری پیشگیری کنید، اما شاید با اصلاح سبک زندگی بتوانید سلامت و ایمنی بدن خود را ارتقا دهید.
کد خبر: ۳۱۱۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
در نیمه دوم سال که احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا بیشتر است، باید بیش از پیش مراقب سلامت خودتان باشید.
کد خبر: ۳۱۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
غذاهای حاوی ویتامین C مانند پرتقال، گوجه فرنگی، ترشی، فلفل دلمهای، کیوی و سبزیجات تازه، میتوانند به عنوان یک منبع عالی از این ویتامین باشند و به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. علاوه بر این، مصرف آب و مایعات بسیار مهم است تا از خشکی دهان و گلو جلوگیری شود و بدن به خوبی هیدراته بماند.
کد خبر: ۳۱۰۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
شواهد نشان میدهد که ویتامینها و مکملها میتوانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، دریافت برخی ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان میکند.
کد خبر: ۳۰۶۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
زمستان آمده و نیامده، باز بیماریهای فصل سرد را با خودش آورده؛ بیماریهایی که تنها راه گریز از آنها پیشگیری است و این پیشگیری هم اتفاق نمیافتد مگر با تقویت سیستم ایمنی بدن.
کد خبر: ۳۰۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
هوای اطراف ما آنطورکه باید تمیز نیست. اگر به این فکر میکنید که چگونه از آلودگی هوا محافظت کنید، این ۱۲ نکته ساده را دنبال کنید. آنها میتوانند به حداقل رساندن قرارگرفتن در معرض آلایندههای مضر کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۱۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
متخصص PHD تغذیه گفت: تغذیه باید طوری باشد که سیستم ایمنی بدن تقویت شود و کمتر در معرض بیماری قرار بگیریم.
کد خبر: ۳۰۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
اگر کمبود ویتامینها در بدن به ویتامینهای گروه B مربوط باشد، نوروبیون میتواند جایگزین مناسبی باشد. اما اگر کمبود ویتامینهای گروه B را نداشته باشیم، تزریق نوروبیون هم مؤثر نیست.
کد خبر: ۲۹۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
بر اساس دادههای مجموعهای از مطالعات، وجود عناصرِ خاصی در رژیم غذایی ما میتواند به طور قابل توجهی به داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کند.
کد خبر: ۲۹۲۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
برخی از ویتامینها برای جلوگیری از تضعیف حافظه مفید هستند.
کد خبر: ۲۴۳۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵