سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز
۱۴ درصد ایرانی‌ها مبتلا به دیابت هستند؛ بیماری‌ای که سلامت جسم و اعصاب را به خطر می‌اندازد و با سالمندی جمعیت، شیوع بیشتری می‌یابد.
کد خبر: ۳۱۱۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
وقتی صحبت از زندگی طولانی‌تر به میان می‌آید، فعال ماندن ممکن است بسیار بیشتر از آنچه که فکر کنید مهم باشد.
کد خبر: ۳۱۱۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
رژیم غذایی سالم نقش مهمی بر حفظ سلامتی افراد ایفا می‌کند و نسخه واحدی در جهان دارد.
کد خبر: ۳۱۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
محققان چینی اخیراً ارتباط بین فعالیت بدنی، رفتار بی‌تحرک و تأثیر آنها بر طول عمر و تسریع سن را کشف کرده‌اند و از توصیه «کمتر نشستن و حرکت بیشتر» برای طول عمر سالم حمایت می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۰۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به ارتباط نزدیک میان سبک زندگی و ناباروری، از اهمیت اصلاح عادات غذایی، ورزش، خواب مناسب و کاهش استرس برای بهبود قدرت باروری و کاهش خطرات مرتبط با بارداری خبر داد.
کد خبر: ۳۱۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
یک پزشک هیئت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزش منظم نه تنها به حفظ سلامت جسمی کمک می‌کند بلکه تاثیرات عمیقی بر سلامت روانی افراد دارد.
کد خبر: ۳۱۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: فرهنگ سلامت، بر خود مراقبتی و تقدم پیشگیری بر درمان و مجموعة باور‌ها و رفتار‌های سالم و مؤثر در این زمینه تأکید دارد و بستر‌های لازم برای تحقق شرایط مناسب جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی را فراهم می‌آورد.
کد خبر: ۳۱۰۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
کلسیم ماده معدنی مهمی برای تقویت استخوان‌ها و حفظ سلامت دندان‌ها است.
کد خبر: ۳۱۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
پنج خوراکی را در این مطلب معرفی کرده‌ایم که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند، بلکه با مصرف آنها لاغر هم می‌شوید.
کد خبر: ۳۰۹۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که یک صبحانه خوب می‌تواند به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی کمک کند.
کد خبر: ۳۰۹۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران گفت: تغییر سبک زندگی در دنیا، موجب شیوع درد‌های قفسه سینه در سنین پایین شده است.
کد خبر: ۳۰۹۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران گفت: تعداد افرادی که به سرطان دستگاه گوارش مبتلا می‌شوند، نسبت به سال‌های گذشته روبه افزایش است.
کد خبر: ۳۰۸۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
ورزش‌های سوماتیک، سبکی از حرکت است که در آن ورزشکار بر احساسی که حرکت در وی ایجاد می‌کند، متمرکز می‌شود. این تمرین، آهسته و متفکرانه است به‌طوری که فردی که آن را انجام می‌دهد این فرصت را دارد تا به هر فرآیندی که در بدنش رخ می‌دهد، توجه کند.
کد خبر: ۳۰۸۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
میل به غذا در بعضی از افراد نشان دهنده این است که آنها در معرض آلزایمر قرار گرفته‌اند که در این مطلب بیشتر راجع به آن توضیح خواهیم داد.
کد خبر: ۳۰۸۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
رانندگان تاکسی و آمبولانس باید هوش و ذکاوت سریع و واکنش‌های فوری و زیرکانه داشته باشند تا به طور موثر بتوانند از ترافیک بگذرند.
کد خبر: ۳۰۸۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
کارشناسان توصیه می‌کنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری، انجام دهند و حداقل دو بار در هفته به فعالیت‌های تقویت عضلات بپردازند.
کد خبر: ۳۰۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
غذا‌های فرآوری شده چرب، شور و شیرین می‌توانند با تحریک التهاب مزمن در روده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش دهند.
کد خبر: ۳۰۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
در یافته‌ای جدید، محققان دریافتند که افراد میانسال و سالمندان حتی یک روز کامل پس از انجام فعالیت‌های بدنی متوسط تا شدید، در تست‌های حافظه بهتر عمل می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
مسئول حوزه طب سنتی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: مراقبین سلامت و بهورزان دوره‌های آموزشی طب ایرانی را دریافت کرده‌اند؛ از همین رو براساس برنامه‌ریزی معاونت بهداشتی، بنا به شرایط اجتماعی و نیاز‌های مخاطبان آموزش‌هایی به عموم مردم ارائه می‌شود.
کد خبر: ۳۰۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
رئیس مرکز تحقیقات چاقی ایران از افزایش شیوع اضافه وزن ایرانیان خبر داد و گفت: همه گروه‌های سنی تحت تاثیر چاقی هستند؛ به طوری که حدود ۱۶ درصد کودکان و نوجوانان و حدود ۶۰ درصد افراد بالغ به چاقی و اضافه وزن دچار شده‌اند.
کد خبر: ۳۰۶۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸