لاغری
| شهرآرانیوز 
چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا می‌کند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکان‌پذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت زیانبار است.
کد خبر: ۱۷۳۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
پیامدهای جبران‌ناپذیر لاغرشدن با جراحی‌های غیر‌ضروری، فاصله بین نیاز واقعی تا یک دغدغه روحی و روانی است.
کد خبر: ۱۷۱۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۱۶۶۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
کاهش وزن اصولی دارد که باید طبق آنها عمل کنی، برخی از این افراد اشتباهاتی را در روند کاهش وزن انجام می‌دهند که لازم است آنها را اصلاح کنند.
کد خبر: ۱۶۵۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
بر اساس نتایج تحقیقات سه نوشیدنی ساده و خوشمزه شامل شیر کم‌چرب، آب و چای یربا میت با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۱۶۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
غذاهای سالم در هر وعده غذایی به‌خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی‌مدت و کاهش وزن می‌شود. بهترین صبحانه برای کاهش وزن می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید و کمتر به فکر خوردن خوراکی‌هایی باشید که به وزن شما اضافه می‌کند.
کد خبر: ۱۴۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
مطالعات نشان داده است که دارچین به‌دلیل دارابودن پلی‌فنل‌ها می‌تواند اثرات ضدچاقی زیادی داشته باشد؛ در این مطلب به برخی نسخه‌های خانگی ساده برای لاغری با دارچین پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۴۱۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
اگر از چاقی و اضافه وزن خسته شده‌اید، با حرکات ساده اما اصولی ورزشی می‌توانید به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۱۴۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
در این مقاله قصد آموزش چند مورد از بهترین حرکات ورزشی برای لاغری شکم را به شما توضیح دهیم. انجام این حرکات کاملا مناسب برای آقایان و خانم ها است.
کد خبر: ۱۳۷۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
شاخص توده بدنی bmi روشی ساده درعین حال دقیق برای محاسبه اضافه وزن یا کمبود وزن در افراد است که به کمک محاسبه یک فرمول به دست می آید.
کد خبر: ۱۳۰۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
انار فواید زیادی برای سلامتی دارد و خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۲۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳
استرس و افسردگی با توجه به تغییراتی که در سبک زندگی ایجاد می‌کند، ممکن است در برخی افراد موجب افزایش وزن و در برخی دیگر موجب کاهش وزن شود.
کد خبر: ۱۲۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
افرادی که سیستم بدنی‌شان به گونه‌ای که لاغر هستند دردسرهای زیادی را باید تحمل کنند.
کد خبر: ۱۱۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
کدام عادت‌های اشتباه را اگر کنار بگذاریم، به لاغرشدن ما کمک می‌کند؟
کد خبر: ۱۱۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
برای لاغرشدن چند اصل مهم را باید رعایت کرد که در این اینفوگرافی به آن اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۱۱۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند.
کد خبر: ۱۱۱۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
کاهش وزن نه تنها با تغییر عادات غذایی، بلکه با افزایش تمرینات ورزشی اتفاق می‌افتد. ورزش منظم، در دستیابی به هدف کاهش وزن بسیار مفید خواهد بود.
کد خبر: ۹۶۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد نوشیدن یک لیوان شیر بدون چربی در روز می تواند کاهش وزن را دو برابر کند. این موضوع به طور خاص برای افرادی که در تلاش برای مبارزه با اضافه وزن هستند، اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۵۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
تصمیم و اصرار برای وزن کم کردن و لاغر شدن می‌تواند شما را به سمت رژیم‌های لاغری درست و منطقی و یا روش‌های ناسالم و نادرست پیش ببرد که بدون شک عواقب جدی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۹۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
برخی عادت‌های اشتباه هستند که نه تنها درمانی برای لاغری نیستند بلکه تاحدودی باعث بروز بیماری‌های جبران نا پذیر نیز می‌شوند.
کد خبر: ۹۴۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱