لاغری
| شهرآرانیوز
استرس و افسردگی با توجه به تغییراتی که در سبک زندگی ایجاد می‌کند، ممکن است در برخی افراد موجب افزایش وزن و در برخی دیگر موجب کاهش وزن شود.
کد خبر: ۱۲۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
افرادی که سیستم بدنی‌شان به گونه‌ای که لاغر هستند دردسرهای زیادی را باید تحمل کنند.
کد خبر: ۱۱۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
کدام عادت‌های اشتباه را اگر کنار بگذاریم، به لاغرشدن ما کمک می‌کند؟
کد خبر: ۱۱۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
برای لاغرشدن چند اصل مهم را باید رعایت کرد که در این اینفوگرافی به آن اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۱۱۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند.
کد خبر: ۱۱۱۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
کاهش وزن نه تنها با تغییر عادات غذایی، بلکه با افزایش تمرینات ورزشی اتفاق می‌افتد. ورزش منظم، در دستیابی به هدف کاهش وزن بسیار مفید خواهد بود.
کد خبر: ۹۶۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد نوشیدن یک لیوان شیر بدون چربی در روز می تواند کاهش وزن را دو برابر کند. این موضوع به طور خاص برای افرادی که در تلاش برای مبارزه با اضافه وزن هستند، اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۵۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
تصمیم و اصرار برای وزن کم کردن و لاغر شدن می‌تواند شما را به سمت رژیم‌های لاغری درست و منطقی و یا روش‌های ناسالم و نادرست پیش ببرد که بدون شک عواقب جدی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۹۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
برخی عادت‌های اشتباه هستند که نه تنها درمانی برای لاغری نیستند بلکه تاحدودی باعث بروز بیماری‌های جبران نا پذیر نیز می‌شوند.
کد خبر: ۹۴۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
متخصصان می‌گویند حتی ساقه کرفس، درحالی که ۹۵ درصد آن آب است، همچنان حاوی مقدار کمی کربوهیدرات است.
کد خبر: ۹۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
نخود فرنگی خواص بسیاری برای لاغری دارد و مصرف آن برای سلامت بدن هم مفید می‌باشد، البته روش‌های افزودن نخودفرنگی به رژیم غذایی برای لاغری مهم و حائز اهمیت است.
کد خبر: ۹۴۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
چای دومین نوشیدنی محبوب دنیا بعد از آب است و انواع مختلفی دارد؛ یکی از آنها چای سبز است که دارای فواید زیادی برای سلامتی است و یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن و لاغری است. ادامه مطلب را بخوانید تا یاد بگیرید چگونه چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
ماست یکی از خوراکی‌های خوشمزه و ساده‌ای است که فواید متعددی برای سلامت ما دارد. ترکیب این محصول لبنی با برخی مواد طبیعی، می‌تواند برای لاغری مفید باشد.
کد خبر: ۹۳۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که برای کمک به کاهش دوبرابری وزن، هر روز یک پیمانه شیر کم چرب بنوشید.
کد خبر: ۹۲۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
یک متخصص تغذیه طی انجام تحقیقاتی اعلام کرد: زمان مناسب به شما کمک می کند که بدون تلاش وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۹۲۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
یکی از مهمترین دغدغه‌های بسیاری از افراد که قصد لاغری دارند، کنترل میزان کالری‌ها است، بشقاب هوشمند موسوم به SmartPlate تا حد زیادی به کنترل کالری‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۲۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
حتما در اطراف ما افرادی هستند که همیشه با خود می‌گوییم چطور این افراد هرگز چاق نمی‌شوند، این چاق نشدن دلایل مختلفی دارد از ژنتیک گرفته تا فعالیت زیاد.
کد خبر: ۹۲۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
بیرون زدگی دیسک کمر می‌تواند بسیار دردناک باشد و ممکن است به طور قابل توجهی حرکات شما را تحت تاثیر قرار داده و در آنها اختلال ایجاد کند. یکی از مهمترین دلایل آن اضافه وزن است.
کد خبر: ۹۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
بعضی از متخصصان تغذیه از فصل‌های پاییز و زمستان با لقب «فصل‌های سوپ» نام می‌برند. البته سوپ‌های مورد نظر آنان بیشتر برپایه سبزیجات هستند که سه ویژگی مهم دارند؛ سیرکننده، کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی.
کد خبر: ۹۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
بررسی‌های یک پژوهش داخلی در حوزه کنترل چاقی، نشان می‌دهد که استفاده از نوعی چای به نام «چای سفید» می‌تواند اثرات قابل قبولی در متابولیسم چربی‌های بدن و رفع چاقی داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶