تغذیه سالم
| شهرآرانیوز
برای از بین بردن تندی غذا یا کم کردن میزان آن می‌توان از مواد غذایی دیگری مثل سیب زمینی، شکر، لبنیات و… استفاده کرد. در این مطلب شما را با راه‌های رفع تندی غذا از جمله رفع تندی غذا با نوشابه، رفع تندی غذا با سیب زمینی و… آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۲۲۶۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
سرطان یکی از علل شایع مرگ و میر به شمار می رود و می تواند ارگان های مختلف بدن را درگیر کند و با عوارض جسمی و روحی متعددی همراه است. با توجه به اهمیت و شیوع بالای این بیماری، پیشگیری از ابتلا به آن نقش عمده ای در تضمین سلامت جامعه دارد.
کد خبر: ۲۲۶۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
تغذیه مناسب برای دستیابی به عمر طولانی یکی از اهداف زندگی امروز است. بشر که از اعصار گذشته در پی یافتن چشمه آب حیات بوده اکنون دریافته است که با داشتن یک زندگی سالم می‌تواند بر عمر خود افزوده و پیری را به تعویق اندازد.
کد خبر: ۲۲۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
داشتن کودکانی چاق به ویژه در ۵ سال اول زندگی برای برخی والدین دوست داشتنی و خوشایند است، اما باید بدانیم چاق بودن فرزند، نشانه تندرستی و سلامت کامل نیست.
کد خبر: ۲۲۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
بیشتر سبزی‌هایی که ما آنها را با نام کوهی می‌شناسیم در دامنه کوه‌ها می‌رویند. برخی از آنها مانند پونه هم در کناره جوی‌ها رشد می‌کنند، بنابراین اگر مقصد گردشگری شما در آخر این هفته، هر روستا، کوه و دشت یا جنگلی که باشد حتما با انبوهی از این سبزی‌ها برخورد می‌کنید.
کد خبر: ۲۲۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
غذاهایی که برای خوردن در صبح انتخاب می‌کنید تاثیر زیادی در انرژی شما برای ادامه روز دارند. پس مهم است به آنچه می‌خورید توجه داشته باشید.
کد خبر: ۲۲۵۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
جدای از ذائقه در خیلی از مواقع رفتارهای غلط غذایی خانواده عامل اصلی ایجاد بدغذایی در بچه‌ها است.
کد خبر: ۲۲۴۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
غذاهایی که می‌خورید همچون سوخت برای مغزتان است که با مصرف آنها انرژی می‌گیرد و می‌تواند کار کند.
کد خبر: ۲۲۴۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
مطالعات جدید نشان داده است که مصرف دو عدد تخم مرغ برای سلامتی مفید است.
کد خبر: ۲۲۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
زیتون به دلیل داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان دارای خواص بسیار است، آنتی اکسیدان‌هایی که آن را به یکی از دوست داران قلب تبدیل کرده و روغنی که در پیشگیری از برخی از انواع سرطان‌ها تاثیر فراوان دارد.
کد خبر: ۲۲۴۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۲۲۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
نوشیدنی‌های دارای فیبر می‌توانند میان وعده خوبی برای کودکان باشند و مایعات بدن آنها را تامین کنند.
کد خبر: ۲۲۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
دانشمندان عزیز سلام. راستش از دستتان خیلی ناراحتم. مگر غیر از این است که دانش شما باید در خدمت بشر و کمک به رفاه او باشد؟ پس لطفا توضیح دهید چرا به جای اینکه یک کاری کنید که کل قابلمه به خوشمزگی ته دیگ شود این قدر از ته دیگ نمونه برداری می‌کنید تا وقتی که برایتان ثابت شود ته دیگ مضر است.
کد خبر: ۲۲۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
چای سیاه با اکسیداسیون کامل برگ‌های چای و سپس خشک کردن آنها به دست می‌آید.
کد خبر: ۲۲۲۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند غذاهای فوری مانند نودل فوری نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه مصرف خارج از تعادل آن می‌تواند مضرات زیادی هم داشته باشد چرا که این نوع غذاها برای خوشمزه‌تر شدن در فرایند فراوری با روغن و نمک فراوان مزه‌دار می‌شوند. غذاهایی که برای بزرگترها توصیه نمی‌شوند قطعا برای کودکان نیز مضر است.
کد خبر: ۲۲۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه، نکاتی را در خصوص تغذیه زنان در دوران بارداری تا پساقاعدگی توضیح داد.
کد خبر: ۲۱۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
درباره مضرات بخشی از مرغ که آلوده به هورمون‌های آنتی بیوتیک است و سلامتمان را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۲۱۱۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
مصرف میان وعده‌های سالم به کنترل وزن و تناسب اندام کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم‌پزشکی مشهد با اشاره به اینکه کمبود ید می‌تواند منجر به گواتر یا ناهنجاری‌های مادرزادی شود، افزود: همچنین این موضوع ممکن است افزایش سقط جنین را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد از مصرف بی‌رویه نمک در مشهد و خراسان رضوی خبر داد و آن را ۳ برابر بیشتر از استاندارد‌های جهانی دانست.
کد خبر: ۲۰۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲