تغذیه سالم
| شهرآرانیوز 
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اجرای برنامههای مکملیاری آهن و ویتامین D در مدارس کشور گفت: روند مکملیاری آهن در مدارس کشور از سال ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۲ از ۵۷ درصد به ۹۱ درصد افزایش یافته است.
کد خبر: ۳۳۴۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
رئیس پژوهشکده غدد درونریز و متابولیسم گفت: طبق آخرین بررسیها، حدود ۱۵ درصد از جمعیت ایران مبتلا به دیابت هستند که اغلب آنها دیابت نوع ۲ دارند.
کد خبر: ۳۳۴۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
فوقتخصص غدد درونریز و متابولیسم بزرگسالان گفت: یک آزمایش ساده میتواند به تشخیص بموقع اختلالات تیروئیدی کمک کرده و از بروز عوارض جدی جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۳۴۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
یک موسسه پزشکی مستقر در ملبورن استرالیا فاش کرد که تنها چند وعده غذایی پرچرب میتواند به سرعت دفاع طبیعی روده را تضعیف کند و مدتها قبل از بروز هرگونه علائم قابل مشاهده، باعث التهاب شود.
کد خبر: ۳۳۴۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
رئیس پژوهشگاه غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه با اجرای برنامه یدرسانی در کشور بعد از انقلاب از بروز ۳۰ میلیون ابتلا به گواتر (بیماری ناشی از کمبود ید) جلوگیری شده است، تاکید کرد: برای پیشگیری از بروز گواتر در جنین، تجویز مکمل یاری ید زنان باردار توسط پزشکان ضروری است.
کد خبر: ۳۳۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
هوسهای غذایی معمولاً تلاش برای کاهش وزن را از مسیر خود خارج میکنند؛ اما یافتههای جدید نشان میدهد گنجاندن خوراکیهای محبوب افراد به شکلی هدفمند در رژیم غذایی بهجای حذف آنها، احتمالاً به موفقیت بیشتر در این راه منجر میشود.
کد خبر: ۳۳۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
با افزایش شدید دمای هوا، گرمازدگی جان بسیاری را تهدید میکند. اما با تغذیه مناسب میتوان از این خطر پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۳۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره سم بوتولیسم کنسروها و مایع ماکارونی آماده هشدار داد و از خانوادهها خواست خوراکیهای پروتئینی کنسروی را حتما قبل از مصرف بجوشانند.
کد خبر: ۳۳۴۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
افراد مسن تنها با چند دقیقه فعالیت بدنی در روز هم میتوانند سلامت مغزشان را به طور قابلتوجهی بهبود دهند.
کد خبر: ۳۳۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند، زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.
کد خبر: ۳۳۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
آیا استرس همیشه باعث پرخوری میشود؟ برخلاف تصور رایج، الگوهای غذا خوردن هنگام استرس برای همه یکسان نیست و در واقع، بسیاری از افراد در این دوران کمتر غذا میخورند. این مقاله به بررسی تأثیر استرس بر رفتار غذایی، نقش هورمون کورتیزول و راهکارهای علمی برای مدیریت هوسهای غذایی ناشی از فشارهای روانی میپردازد.
کد خبر: ۳۳۴۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
هرچه متابولیسم سریعتر باشد، بدن کالری بیشتری میسوزاند و در نتیجه کاهش وزن و سلامت جسمانی بهتری را تجربه خواهید کرد.
کد خبر: ۳۳۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
یک مطالعه جدید نشان میدهد که قندخون بالای مداوم در میان نوجوانان میتواند منجر به بیماری قلبی در بزرگسالی شود.
کد خبر: ۳۳۳۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
یک مطالعه جدید، ارتباط بین عادت نشستن طولانیمدت و افزایش خطر زوال شناختی و کاهش حجم مغز مرتبط با بیماری آلزایمر را نشان میدهد.
کد خبر: ۳۳۳۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
مطالعهای در فنلاند آشکار ساخت نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری آووکادو مصرف کرده بودند در مقایسه با نوزادانی که مادرانشان این میوه مغذی را نمیخوردند، تا یک سالگی، ۴۴ درصد کمتر به غذاهای مختلف آلرژی نشان دادند.
کد خبر: ۳۳۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه "گرسنه ماندن به لاغری کمک میکند"، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و پیروی دقیق از یک رژیم اصولی و علمی به شما کمک میکند تا گرسنگی احتمالی به دنبال کاهش کالری دریافتی کنترل شود.
کد خبر: ۳۳۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
نحوه تغذیه دانشآموزان و دانشجویان در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد و بنابراین پیروی از برخی توصیههای تغذیهای در این ایام اهمیت ویژهای دارد.
کد خبر: ۳۳۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
یک متخصص پوست و مو میگوید: اگر کسی به دلیل فقر آهن دچار ریزش مو شده، به موقع اقدام نکند و موهایش آنقدر تضعیف شوند که فولیکولهایش از بین بروند، دیگر هیچ کاری برایش نمیشود انجام داد.
کد خبر: ۳۳۳۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
نتایج یک مطالعه هشدار داده است که در نوشیدنیهای انرژیزا مادهای وجود دارد که میتواند احتمال ابتلا به سرطان را تقویت کند.
کد خبر: ۳۳۳۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
کارشناس تغذیه تاکید دارد که حذف گوشت قرمز فقط در صورتی به سلامت آسیب نمیزند که جایگزین درست و مناسبی برای آن وجود داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۳۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹