نجات یک قلاده پلنگ به کمک مرزداران آستارا (۴ مرداد ۱۴۰۴) مشاهده دو قلاده یوزپلنگ آسیایی دیگر در یوزکنام پل ابریشم (۴ مرداد ۱۴۰۴) راه‌اندازی میز هدایت تحصیلی با کمک مشاوران متخصص بیانیه وزارت دادگستری در محکومیت حمله تروریستی به دادگستری زاهدان فرایند داوری و ارزشیابی بسته‌های تربیت و یادگیری کودکستان‌ها آغاز شد (۴ مرداد ۱۴۰۴) نتایج اولیه آزمون ارشد علوم پزشکی اعلام شد (۴ مرداد ۱۴۰۴) درباره دوچرخه‌های اشتراکی مشهد و صرفه جویی روزانه ۱۰۰۰  لیتری سوخت | باید و نباید‌های بایدو سیگار دست دوم و سوم را جدی بگیرید پلمب کارگاه تولید غیرمجاز محصولات بهداشتی و آرایشی در مشهد (۴ مرداد ۱۴۰۴) چه ساعاتی نباید زیر نور آفتاب باشیم؟ موفقیت طب سنتی در کاهش علائم آلرژی‌های فصلی افزایش ۱۳ درصدی مبتلایان به آرتریت روماتوئید خراسان رضوی در جمع زلزله‌خیزترین استان‌های کشور طی هفته گذشته (۴ مرداد ۱۴۰۴) کشف ۱۱۲ ماینر غیرمجاز از یک کارگاه صنعتی در مشهد زلزله نسبتا شدید در عسلویه بوشهر + جزئیات (۴ مرداد ۱۴۰۴) مجروحان جنگ ۱۲ روزه در صورت تأیید معلولیت خدمات بهزیستی دریافت می‌کنند ترکیدگی لوله گاز در جاده مشهد_چناران | تردد پس از نیم ساعت از سر گرفته شد (۴ مرداد ۱۴۰۴) کشف ۱۲ کیلوگرم حشیش از قاچاقچی حرفه‌ای در تهران بازداشت ۳ شرور درپی حمله به مأموران در طرح جمع‌آوری اتباع تزریق ۸.۳ میلیون مترمکعب پساب به بخش صنعت خراسان رضوی تهران تشنه است | ناترازی آبی نتیجه تمرکزگرایی و توسعه غلط برقراری پرواز‌های فرودگاه سبزوار پس از آغاز مجدد پرواز‌های داخلی (۴ مرداد ۱۴۰۴) پوشش بیش از ۱۲۴ هزار کلاس‌اولی در طرح سنجش سلامت نوآموزان خراسان رضوی اطلاعات مجرمان برای ایام اربعین به‌روزرسانی شد مرگ بیش از ۴۲ هزار موتورسوار در تصادفات دهه ۹۰ پیش‌ثبت‌نام پایه دهم مدارس شاهد آغاز شد (۴ مرداد ۱۴۰۴) تعیین تکلیف دانشگاه آزاد برای امتحانات باقی مانده ترم بهمن ۱۴۰۳ اتمام بخش‌هایی از مرمت بازار وکیل شیراز (۴ مرداد ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

فرمول و روش محاسبه BMI در افراد مختلف

  • کد خبر: ۱۳۰۲۱۰
  • ۲۶ مهر ۱۴۰۱ - ۲۳:۳۵
فرمول و روش محاسبه BMI در افراد مختلف
شاخص توده بدنی bmi روشی ساده درعین حال دقیق برای محاسبه اضافه وزن یا کمبود وزن در افراد است که به کمک محاسبه یک فرمول به دست می آید.
به گزارش شهرآرانیوز، شاخص توده بدنی یک محاسبه ساده است که با استفاده از قد و وزن صورت می گیرد. فرمول شاخص توده بدن از طریق تقسیم وزن به قد اتفاق می افتد که بر اساس کیلوگرم و سانتی متر است. اگر تقسیم وزن به قد شما 25 یا بیشتر باشد؛ یعنی اضافه وزن دارید. در حالی که طیف سالم شاخص توده بدنی بین 18.5 تا 24.9 است که برای افراد بین 18 تا 65 سال؛ یک طیف نرمال محسوب می شود.

bmi چیست؟

bmi مخفف Body Mass Index به معنی شاخص توده بدنی است که معیاری برای سنجش و اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن هر فرد است. این شاخص در مورد بدن هر زن و مرد بالغی صدق میکند.

چه کسانی نباید از محاسبه شاخص توده بدنی استفاده کنند؟

استفاده از شاخص توده بدنی برای بدنسازان، ورزشکاران، افراد قد بلند، خانم های باردار، افراد سال خورده یا کودکان مورد تایید نیست. علت هم این است که شاخص توده بدنی وزن را به گونه ای در نظر نمی گیرد که بتواند چربی و عضله را از یکدیگر جدا کند و فقط روی همان عدد تمرکز دارد.

به طور مثال ورزشکاران و بدنسازانی که ماهیچه و عضله زیادی دارند، ممکن است شاخص توده بدنی خیلی بالایی داشته باشند؛ اما در معرض خطر قرار نگیرند، چرا که در واقع چربی بدنشان کم است؛ یا مثلاً کودکان که عضلات کمی دارند، ممکن است از نظر شاخص توده بدنی در حالت تناسب قرار نگیرند، زیرا رشد آن ها کامل انجام نشده است یا مثلاً افراد سال خورده هم مانند کودکان ماهیچه های کمتری دارند و این شاخص برای آن ها دقیق نیست.

در دوران بارداری و شیردهی هم بدن خانم ها مدام در حال تغییر است و برای همین؛ شاخص توده بدنی برای آن ها استفاده نمی شود.

روش محاسبه bmi زنان - کودکان – مردان

روش محاسبه bmi زنان، کودکان و مردان را آورده ایم.فرمول محاسبه bmi سالم برای زنان و مردان

برای محاسبه شاخص توده وزنی زنان و مردان از این روش استفاده کنید:

: bmi وزن بدن (بر حسب کیلوگرم) ÷ قد (بر حسب متر) مجذور

bmi وضعیت وزن
کمتر از 18/5 باشد فرد دچار کمبود وزن است.
بین دو مقدار 18.5 تا 24/9 باشد وزن نرمال است.
بین 25 تا 29/9 باشد فرد دچار اضافه وزن است.
بین 30 تا 34/9 باشد فرد دچار چاقی درجه 1 است.
بین 35 تا 39/9 باشد فرد دچار چاقی درجه 2 است.
از 40 بیشتر باشد فرد دارای چاقی درجه 3 است.

bmi بارداری

در زنان باردار بی ام آی شاخص دقیق نیست زیرا طبق فرمول، قد این افراد ثابت است اما وزن آنها در حالت بارداری بیشتر است. در نتیجه فرمول، بی ام آی بالاتری را نشان میدهد که سنجش درستی نیست.

 

bmi وضعیت وزن
کمتر از 18٫5 کمبود وزن
بین 24٫9 – 18٫5 متناسب
بین 29٫9 – 25 دارای اضافه وزن
بالاتر از 30 چاق

bmi کودکان

ارزیابی bmi برای کودکان پیچیده‌تر است، زیرا bmi کودک با بلوغ تغییر می‌کند و الگوهای رشد بین پسران و دختران نیز متفاوت است. بنابراین، هنگام بررسی bmi باید سن و جنسیت کودک را درنظرگرفت. دسته‌بندی وضعیت وزنی bmi کودکان براساس سن و صدک‌های مربوطه و توصیه‌های کمیته تخصصی در ادامه ارائه شده است:

محدوده صدک دسته وضعیت بدنی
وزن پایین تر از صدک 5 دچار کمبود وزن
وزن صدک 5 تا پایین تر از صدک 85 وزن سالم
وزن صدک 85 تا پایین تر از 95 اضافه وزن
وزن بالاتر از صدک 95 چاقی

جدول bmi در دختران

حدوده نرمال میانگین وزن و قد دختران 1 الی 14 سال عبارتند از:

سن قد (سانتی متر) وزن (کیلوگرم)
1 77٫5 – 67٫5   10 – 7٫5 
2 90 – 79 16 – 11 
3 100 – 86  19 – 13
4 92٫5 – 106 22- 14
6 122٫5 – 105 30 – 18 
8 135 –  117٫5 40 – 22
10 147٫5 – 125 53 – 27 
12 160 – 137٫5  68 – 34 
14 169 – 147٫5 68 – 34

 

جدول bmi در پسران

محدوده میانگین طبیعی وزن و قد پسران 1 الی 14 سال عبارتند از:

سن قد (سانتی‌متر)  وزن (کیلوگرم)
1 80 – 70  10٫5 – 8٫5
2 92٫5 – 80 17 – 12 
3 101 – 89 19 – 13
4 107٫5 – 94 22- 15
6 122٫5 – 105 30–18
8 135 – 117٫5 39 – 23
10 147٫5 – 125 51 – 27
12 159 – 135 65 – 33
14 174 – 147٫5 80 – 42

bmi ورزشکاران

از آنجایی که شاخص توده بدنی تنها وضعیت وزنی ما را نشان میدهد و تمایزی بین چربی و عضله قائل نیست و نحوه توزیع چربی ها را نشان نمی دهد، نمی تواند شاخص خوبی برای ورزشکاران باشد مثلا ممکن است ورزشکاری که به صورت حرفه ای ورزش میکند و بافت عضلانی دارد،شاخص توده بدنی اش 30 باشد، پس مطابق فرمول bmi باید ورزشکار چاق باشد اما این ورزشکارعضله بیشتری دارد و چاق نیست.

منبع: نمناک

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->