آمار نهایی سفرهای نوروزی سراسر کشور اعلام شد | مشهد و خراسان رضوی در جمع مقاصد برتر و پر تردد آخرین آمار داوطلبان کنکور ۱۴۰۴ اعلام شد درباره توصیه‌های غذایی کارشناس‌نماها در فضای مجازی | تغذیه زرد تشیکل کلاس‌های جبرانی رایگان برای دانش آموزان در پایان سال تحصیلی تشخیص سرطان با نانوداروی "تیلمانوسپت" ایرانی فراخوان وزارت علوم برای جذب امریه در دانشگاه‌ها (۱۷ فروردین ۱۴۰۴) تصادف ساختگی برای زورگیری پویش کافی نیست؛ راه‌ها را  ایمن کنید مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی: در آخرین روز سال نشان دادیم تأمین اجتماعی ورشکسته و بدعهد نیست پیگیری وضعیت نوبت دهی بیمارستان تأمین اجتماعی مشهد | التیام درد‌های بیمارستان فارابی مشهد عدم پرداخت به‌موقع حق بیمه مشکلات جدی برای بحث درمانی بازنشستگان ایجاد کرده است + فیلم ریزش معدن مهاباد به دلیل بارش باران | یک معدن کار جان باخت (۱۷ فروردین ۱۴۰۴) اختلال در سامانه ثبت نام وام بازنشستگان | توضیحات صندوق بازنشستگی: بازنشستگان طی روز‌های آتی به سایت مراجعه کنند هدیه نوروزی بازنشستگان بانک تجارت واریز شد (۱۷ فروردین ۱۴۰۴) اولین توربین بادی سیمانی کشور در زابل نصب شد اورژانس کشور در نوروز بیش از ۲۰۰ هزار ماموریت انجام داد پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (۱۷ فروردین ۱۴۰۴) | کاهش نسبی دمای روزانه در روز سه‌شنبه شبکه زیرزمینی مخازن سوخت قاچاق در ساحل جزیره قشم کشف و منهدم شد + فیلم افزایش چشمگیر استقبال فرهنگیان از اسکان نوروزی در سال ۱۴۰۴ ویتامین‌ها چطور ما را قوی می‌کنند؟ درد در نواحی مختلف سر ناشی از چیست؟ قاچاقچی حرفه‌ای با ۸۸ کیلوگرم حشیش در مشهد دستگیر شد پبش بینی ۵ روز رگبار باران و ورزش باد شدید از امروز ۱۷ فروردین ۱۴۰۴ میزان داروی تولیدی در کشور پاسخگوی نیاز داخلی نیست فوتی‌های حوادث جاده‌ای در خراسان رضوی ۱۹ درصد کاهش یافت ۳۸۷ هزار مسافر نوروزی از سیاه چادرهای عشایری خراسان رضوی بازدید کردند آغاز ثبت نام وام ۵۰ میلیونی بازنشستگان کشوری از امروز (۱۷ فروردین ۱۴۰۴) چالش‌های تأمین دارو در مشهد در نوروز ۱۴۰۴ | در جست وجوی دارو توانبخشی سالمندان در منزل، گامی برای بازگرداندن شور زندگی
سرخط خبرها

فرمول و روش محاسبه BMI در افراد مختلف

  • کد خبر: ۱۳۰۲۱۰
  • ۲۶ مهر ۱۴۰۱ - ۲۳:۳۵
فرمول و روش محاسبه BMI در افراد مختلف
شاخص توده بدنی bmi روشی ساده درعین حال دقیق برای محاسبه اضافه وزن یا کمبود وزن در افراد است که به کمک محاسبه یک فرمول به دست می آید.
به گزارش شهرآرانیوز، شاخص توده بدنی یک محاسبه ساده است که با استفاده از قد و وزن صورت می گیرد. فرمول شاخص توده بدن از طریق تقسیم وزن به قد اتفاق می افتد که بر اساس کیلوگرم و سانتی متر است. اگر تقسیم وزن به قد شما 25 یا بیشتر باشد؛ یعنی اضافه وزن دارید. در حالی که طیف سالم شاخص توده بدنی بین 18.5 تا 24.9 است که برای افراد بین 18 تا 65 سال؛ یک طیف نرمال محسوب می شود.

bmi چیست؟

bmi مخفف Body Mass Index به معنی شاخص توده بدنی است که معیاری برای سنجش و اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن هر فرد است. این شاخص در مورد بدن هر زن و مرد بالغی صدق میکند.

چه کسانی نباید از محاسبه شاخص توده بدنی استفاده کنند؟

استفاده از شاخص توده بدنی برای بدنسازان، ورزشکاران، افراد قد بلند، خانم های باردار، افراد سال خورده یا کودکان مورد تایید نیست. علت هم این است که شاخص توده بدنی وزن را به گونه ای در نظر نمی گیرد که بتواند چربی و عضله را از یکدیگر جدا کند و فقط روی همان عدد تمرکز دارد.

به طور مثال ورزشکاران و بدنسازانی که ماهیچه و عضله زیادی دارند، ممکن است شاخص توده بدنی خیلی بالایی داشته باشند؛ اما در معرض خطر قرار نگیرند، چرا که در واقع چربی بدنشان کم است؛ یا مثلاً کودکان که عضلات کمی دارند، ممکن است از نظر شاخص توده بدنی در حالت تناسب قرار نگیرند، زیرا رشد آن ها کامل انجام نشده است یا مثلاً افراد سال خورده هم مانند کودکان ماهیچه های کمتری دارند و این شاخص برای آن ها دقیق نیست.

در دوران بارداری و شیردهی هم بدن خانم ها مدام در حال تغییر است و برای همین؛ شاخص توده بدنی برای آن ها استفاده نمی شود.

روش محاسبه bmi زنان - کودکان – مردان

روش محاسبه bmi زنان، کودکان و مردان را آورده ایم.فرمول محاسبه bmi سالم برای زنان و مردان

برای محاسبه شاخص توده وزنی زنان و مردان از این روش استفاده کنید:

: bmi وزن بدن (بر حسب کیلوگرم) ÷ قد (بر حسب متر) مجذور

bmi وضعیت وزن
کمتر از 18/5 باشد فرد دچار کمبود وزن است.
بین دو مقدار 18.5 تا 24/9 باشد وزن نرمال است.
بین 25 تا 29/9 باشد فرد دچار اضافه وزن است.
بین 30 تا 34/9 باشد فرد دچار چاقی درجه 1 است.
بین 35 تا 39/9 باشد فرد دچار چاقی درجه 2 است.
از 40 بیشتر باشد فرد دارای چاقی درجه 3 است.

bmi بارداری

در زنان باردار بی ام آی شاخص دقیق نیست زیرا طبق فرمول، قد این افراد ثابت است اما وزن آنها در حالت بارداری بیشتر است. در نتیجه فرمول، بی ام آی بالاتری را نشان میدهد که سنجش درستی نیست.

 

bmi وضعیت وزن
کمتر از 18٫5 کمبود وزن
بین 24٫9 – 18٫5 متناسب
بین 29٫9 – 25 دارای اضافه وزن
بالاتر از 30 چاق

bmi کودکان

ارزیابی bmi برای کودکان پیچیده‌تر است، زیرا bmi کودک با بلوغ تغییر می‌کند و الگوهای رشد بین پسران و دختران نیز متفاوت است. بنابراین، هنگام بررسی bmi باید سن و جنسیت کودک را درنظرگرفت. دسته‌بندی وضعیت وزنی bmi کودکان براساس سن و صدک‌های مربوطه و توصیه‌های کمیته تخصصی در ادامه ارائه شده است:

محدوده صدک دسته وضعیت بدنی
وزن پایین تر از صدک 5 دچار کمبود وزن
وزن صدک 5 تا پایین تر از صدک 85 وزن سالم
وزن صدک 85 تا پایین تر از 95 اضافه وزن
وزن بالاتر از صدک 95 چاقی

جدول bmi در دختران

حدوده نرمال میانگین وزن و قد دختران 1 الی 14 سال عبارتند از:

سن قد (سانتی متر) وزن (کیلوگرم)
1 77٫5 – 67٫5   10 – 7٫5 
2 90 – 79 16 – 11 
3 100 – 86  19 – 13
4 92٫5 – 106 22- 14
6 122٫5 – 105 30 – 18 
8 135 –  117٫5 40 – 22
10 147٫5 – 125 53 – 27 
12 160 – 137٫5  68 – 34 
14 169 – 147٫5 68 – 34

 

جدول bmi در پسران

محدوده میانگین طبیعی وزن و قد پسران 1 الی 14 سال عبارتند از:

سن قد (سانتی‌متر)  وزن (کیلوگرم)
1 80 – 70  10٫5 – 8٫5
2 92٫5 – 80 17 – 12 
3 101 – 89 19 – 13
4 107٫5 – 94 22- 15
6 122٫5 – 105 30–18
8 135 – 117٫5 39 – 23
10 147٫5 – 125 51 – 27
12 159 – 135 65 – 33
14 174 – 147٫5 80 – 42

bmi ورزشکاران

از آنجایی که شاخص توده بدنی تنها وضعیت وزنی ما را نشان میدهد و تمایزی بین چربی و عضله قائل نیست و نحوه توزیع چربی ها را نشان نمی دهد، نمی تواند شاخص خوبی برای ورزشکاران باشد مثلا ممکن است ورزشکاری که به صورت حرفه ای ورزش میکند و بافت عضلانی دارد،شاخص توده بدنی اش 30 باشد، پس مطابق فرمول bmi باید ورزشکار چاق باشد اما این ورزشکارعضله بیشتری دارد و چاق نیست.

منبع: نمناک

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->