تصادف زنجیره‌ای در تربت حیدریه خراسان رضوی با سه کشته و هفت مصدوم (۲۵ اسفند ۱۴۰۳) فعالیت هزار و ۱۸۰ گروه جهادی خراسان رضوی در ماه رمضان و نوروز ۱۴۰۴ ۱۰۰۰ بسته معیشتی برای ۱۰۰۰ نیازمند مشهدی | تجلی کرامت حسنی در ۲۱ سال اخلاص جوانان هیئت کربلا + ویدئو کشف جسد مرد جوان در جوی آب | تشخیص پلیس: این مرگ مشکوک است تبلیغات جوان‌سازی پوست با مکمل‌ها چقدر واقعیت دارد؟ ۴۰۰ مصدوم، ۶ فوتی و ۴۰ مورد قطع عضو در حوادث چهارشنبه‌سوری انفجار مواد محترقه و مصدومیت ۳ نفر در اسماعیل‌آباد مشهد (۲۵ اسفند ۱۴۰۳) آسیب چشمی؛ شایع‌ترین آسیب چهارشنبه سوری زمان سفارش کتاب‌های درسی سال تحصیلی آینده اعلام شد ابلاغ شهریه سال ۱۴۰۴ مدارس غیردولتی در اسفندماه بلیت نیم‌بهای اماکن فرهنگی‌تاریخی برای کارکنان آموزش و پرورش کلانشهر مشهد در چهارمین سال تنش آبی | تابستان ۱۴۰۴ آب جیره‌بندی می‌شود؟ تغییرات جدید در شرایط استخدام معلمان غیررسمی آموزش‌ و پرورش رشد ۱۰درصدی شکایات قصور پزشکی آماده‌باش تمام بخش‌های مرکز درمانی قائم(عج) مشهد برای خدمت‌رسانی در تعطیلات نوروز (۲۵ اسفند ۱۴۰۳) مدارس غیردولتی، روز‌های آخر سال، جیب شهروندان را می‌تکانند! | جیب خالی، شهریه اجباری! بانوی مرگ مغزی در مشهد به ۴ بیمار زندگی دوباره بخشید (۲۵ اسفند ۱۴۰۳) تصادفات رانندگی سال گذشته در ایران به معلولیت نخاعی ۳ هزار نفر منجر شده است نتایج آزمون استخدامی سازمان اسناد و املاک اعلام شد (۲۵ اسفند ۱۴۰۳) چرا به سمن‌ها برای مدیریت آب ایران نیازمندیم؟ مدیرعامل سازمان همیاری شهرداری‌های خراسان رضوی: سازمان همیاری نقش شتاب‌دهنده و تسهیلگر دارد توقف رشد خودکفایی مددجویان کمیته امداد در خراسان رضوی  به سبب نرخ بالای تورم ادامه بررسی های قضایی پرونده سرقت از موزه آبادان انتقال ۶ زندانی ایرانی از قزاقستان به کشور (۲۵ اسفند ۱۴۰۳) مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش: آمار داوطلبان کنکور ۱۴۰۴ به بیش از ۱۲۵ هزار نفر رسید پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (شنبه، ۲۵ اسفند ۱۴۰۳) | دمای برخی نقاط استان به ۳۰ درجه می‌رسد طرح تشدید نظارت بر تأسیسات گردشگری خراسان رضوی آغاز شد اختصاص بودجه ۲۹۸ میلیارد تومانی برای هنرستان‌ها در سال ۱۴۰۴ پرداخت حقوق بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین اجتماعی از امروز (۲۵ اسفند ۱۴۰۳) آغاز شد بدخوابی باعث افزایش فشارخون در نوجوانان می‌شود هشدار درباره وجود سم سرطان‌زا در خشکبار مانده
سرخط خبرها

مصرف شیر با این قرص بسیار خطرناک است

  • کد خبر: ۳۱۴۵۸۲
  • ۱۶ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۸:۵۲
مصرف شیر با این قرص بسیار خطرناک است
آهن یک نوع ماده معدنی است که برای بسیاری از عملکرد‌های بدن انسان از جمله تولید گلبول‌های قرمز خون، سلول‌ها و پوست سالم و سیستم ایمنی قوی ضروری است.

به گزارش شهرآرانیوز، شیر، کلسیم و آنتی اسید‌ها نباید همزمان با مکمل‌های آهن مصرف شوند. قبل از مصرف مکمل‌های آهن، باید حداقل دو ساعت پس از مصرف این غذا‌ها صبر کنید.

آهن یک ماده معدنی است که برای بسیاری از عملکرد‌های بدن از جمله تولید گلبول‌های قرمز خون، سلول‌ها و پوست سالم و سیستم ایمنی قوی ضروری است.

به طور معمول آهن مورد نیاز بدن از طریق یک رژیم غذایی سالم و متعادل قابل دریافت است ولی در بعضی از اقشار مثل سالمندان تامین آهن تنها باید با استفاده مکمل‌های آهن جبران شود.

کم خونی ناشی از فقر آهن یک بیماری بالقوه خطرناک است که علائمی مانند خستگی، تنگی نفس و تپش قلب دارد.

دکتر سوج عضو مرکز ملی خدمات بهداشتی انگلیس (NHS) توصیه می‌کند که قرص‌های آهن به هیچ وجه نباید با شیر مصرف شود، چون موجب عوارض بسیاری می‌شود.

این پزشک انگلیسی می‌گوید «اگر از مکمل‌های آهن استفاده می‌کنید، معمولاً «حداقل» ۲۰۰ میلی گرم آهن در روز باید مصرف شود و مصرف قرص آهن با شیر یا لبنیات نباید همراه شود، چون می‌تواند جذب آهن را در بدن مختل کند.

NHS هشدار می‌دهد: قرص‌ها یا کپسول‌ها را فقط با آب یا آبمیوه ببلعید. آنها را با شیر مصرف نکنید، زیرا شیر مانع از ورود آهن به بدن شما می‌شود.

قرص آهن بهتر است با معده خالی مصرف شود. با این حال، مکمل‌های آهن می‌توانند باعث گرفتگی معده، حالت تهوع و اسهال در برخی افراد شوند.

منبع: سلامت نیوز

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->