سند برنامه جامع ترویج و ارتقای سواد فضای مجازی تصویب شد تحقیقات جدید: روابط اجتماعی بیشتر از غذا یا نوشیدنی به طول عمر کمک می‌کند ستار هاشمی: دولت به اینترنت طبقاتی اعتقادی ندارد رگولاتوری درباره قطعی‌های اینترنت: باید مشکل برق حل شود گوشی‌های تاشو سامسونگ احتمالا زودتر از گوشی‌های دیگر آپدیت‌ نرم‌افزاری دریافت می‌کنند اولین جزئیات از گلکسی S۲۷ اولترا منتشر شد زنگ خطر برای ذخایر ماچا با افزایش عطش جهانی برای این چای خاص ژاپنی تأثیر کیف پول سرد (Cold Wallet) بر امنیت صرافی‌ها رونمایی مایکروسافت از هویت بصری جدید هوش مصنوعی کوپایلت طرح ژاپن برای تولید جنین انسانی از سلول‌های بنیادی چرا نباید مشکلات عاطفی و مسائل خصوصی‌مان را با هوش مصنوعی در میان بگذاریم؟ مشاهده تولد یک سیاه‌چاله بزرگ برای اولین بار (۴ مرداد ۱۴۰۴) ماهواره مخابراتی ناهید ۲ با موفقیت به فضا پرتاب شد+ فیلم سامسونگ برای گلکسی A17 از همان پردازنده گلکسی A16 استفاده می‌کند اضافه‌شدن چند قابلیت هوش مصنوعی به آپدیت جدید ویندوز ۱۱ (۱ مرداد ۱۴۰۴) سه نگرانی سم آلتمن درباره آینده هوش مصنوعی برای هیدراته ماندن بدن چه بنوشیم و از چه چیزی اجتناب کنیم؟ همکاری وزارت ارتباطات و معاونت علمی ریاست جمهوری برای مقابله با تهدیدات سایبری ۵۱ درصد دستگاه‌های اجرایی به ارتقای امنیت شبکه نیاز دارند رئیس سازمان فناوری اطلاعات از مذاکره برای صادرات پیام‌رسان‌های بومی خبر داد ویدئو | ربات انسان‌نمایی که می‌تواند خودش باتری‌هایش را تعویض کند
سرخط خبرها

فواید غیرفعال کردن اینترنت طبق تحقیقات جدید: افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و معکوس‌کردن فرآیند پیری!

  • کد خبر: ۳۲۵۹۸۹
  • ۲۲ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۴:۵۵
فواید غیرفعال کردن اینترنت طبق تحقیقات جدید: افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و معکوس‌کردن فرآیند پیری!
مطالعه جدیدی از دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان می‌دهد که قطع دسترسی به اینترنت موبایل، حتی به‌طور موقت، می‌تواند ساعت شناختی مغز شما را ۱۰ سال به عقب برگرداند و به‌طور قابل‌توجهی سلامت مغز شما را بهبود بخشد.

به گزارش شهرآرانیوز؛ در این مطالعه ۴۰۰ دانش‌آموز و بزرگسال شاغل مورد بررسی قرار گرفتند و به مدت دو هفته از اپلیکیشنی برای مسدود کردن دسترسی به اینترنت گوشی‌های هوشمند خود استفاده کردند. آنها می‌توانستند با دیگران تماس بگیرند و پیامک ارسال کنند، اما دسترسی به اپلیکیشن‌ها، شبکه‌های اجتماعی و مرورگر‌ها قطع بود. آنچه که بعد از این دو هفته اتفاق افتاد، محققان را شگفت‌زده کرد.

پس از دو هفته استراحت، شرکت‌کنندگان بهبود چشمگیری در توانایی تمرکز بر یک کار خاص را گزارش کردند. به‌طور دقیق‌تر، سطح توجه آنها با افرادی که ده سال جوان‌تر بوده‌اند قابل مقایسه بوده است. نتایج این تحقیق ارتباط نادیده‌گرفته‌شده، اما به‌طور واضح قدرتمندی بین تلفن‌های همراه، اینترنت و سلامت مغز را نشان می‌دهد.

با توجه به اینکه تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مهارت‌های شناختی ما در سنین بسیار بالاتری از آنچه که قبلاً باور می‌شد به اوج می‌رسند، انجام هر کاری برای بهبود وضعیت مغزمان تنها به نفع زندگی ما خواهد بود.

محققان بر این باورند که این بهبود از زمانی ناشی می‌شود که شرکت‌کنندگان زمان کمتری را آنلاین هستند و وقت بیشتری را به تعاملات حضوری و محیط‌های خارج از منزل اختصاص دادند. طبیعت و ارتباطات اجتماعی نوع دیگری از تحریک شناختی را فراهم می‌آورند که به مغز اجازه می‌دهد از فشار‌های بی‌وقفه زمان صفحه نمایش بهبودی پیدا کند.

دیگر فواید دوری از اینترنت

فواید دیگری نیز برای سلامت مغز شرکت‌کنندگان وجود داشت. بسیاری گزارش دادند که خواب بهتری داشتند و استراحت طولانی‌تر و باکیفیت‌تری را تجربه کردند. سطح اضطراب آنها نیز به‌طور قابل‌توجهی کاهش یافت، به‌ویژه در میان کسانی که پیش از این کاربران فعال شبکه‌های اجتماعی بوده‌اند.

اگرچه در ابتدا برخی علائم ترک دیجیتال—مانند بی‌قراری و اعلان‌های خیالی—وجود داشت، اما بیشتر شرکت‌کنندگان گزارش دادند که در پایان هفته اول احساس حضور ذهنی بیشتری داشتند؛ و این بهبود‌ها موقتی نبوده است. ارزیابی‌های پیگیری که ماه‌ها بعد انجام شد نشان داد که بسیاری از افراد تمرکز خود را حفظ کرده و اضطرابشان کاهش یافته است. حتی شرکت‌کنندگان مسن‌تر نیز بهبود‌هایی داشتند، که ایده‌ای را که مغز پیر انعطاف‌پذیری کمتری دارد به چالش می‌کشد.

منبع: دیجیاتو

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->