با اینکه موفقیت برای هر انسان تعریف منحصر به فردی دارد، اما بخش‌هایی از این مسیر برای همه یکسان است؛ در این مطلب به چند مورد از این نکات اشاره شده است.
به گزارش شهرآرانیوز؛ «این‌ها ژن برترند، از شکم مادر این‌طور زاده شدند!» بسیاری از ما حداقل یک بار در مواجهه با افراد موفق، با این جمله خودمان را توجیه کردیم و علت رکودمان در برخی از مراحل زندگی را بر دوش تقدیر نفوذناپذیر زمانه گذاشتیم. اما آیا واقعا موفقیت یک اتفاق است که بتوان آن را به ژن برتر و شانس مرتبط دانست؟! گفته‌ها و تجربیات انسان‌های موفق که نشانی از شانسی بودن رشد و ترقی در زندگی ندارند، اما اگر هم فرض را بر اتفاقی بودن موفقیت بگذاریم، جملات اثبات شده و آشنایی مانند «هیچ اتفاقی، اتفاقی اتفاق نمی‌افتد» این فرضیه را به خوبی نقض می‌کند.
اساسا موفقیت از دل کار‌ها و برنامه‌ریزی‌های کوچک روزانه حاصل می‌شود؛ نه آن‌قدر دور از دسترس است که مستلزم کار‌های بزرگ و طاقت‌فرسا باشد و نه آن‌قدر نزدیک که بتوان یک شبه آن را به دست آورد؛ بنابراین رسیدن به موفقیت، یک امر نیازمند استمرار و صبر است و این مسیر مشترکی است که تمام افراد موفق پشت سر گذاشته‌اند.
در ادامه این متن چند نکته مهم و کاربردی درمورد سبک زندگی و برنامه‌ریزی‌های روزانه برای رسیدن به موفقیت ذکر شده است.
هدفمندی، کلید صبحگاهی موفقیت
یکی از اساسی‌ترین رمز‌های موفقیت، هدفمندی در طول روز است. زمانی که به جای «حالا ببینیم امروز چه می‌شود»، بتوانید روز خود را به گونه‌ای آغاز کنید که هدف مشخصی برای ادامه روز خود داشته باشید، گامی مهم و مؤثر در مسیر موفقیت برداشته‌اید. با انجام کار‌های کوچکی مانند مرتب کردن تخت یا نرمش صبحگاهی نیز می‌توانید ذهن خود را نظم دهید و آسان‌تر برنامه‌ریزی کنید.
داشتن یک روتین منظم در طول روز نیز می‌تواند کمک فراوانی به نظم بخشیدن به ذهن و داشتن یک برنامه‌ریزی مؤثر برای رسیدن به موفقیت کند. این روتین نیز الزاما نباید کار پیچیده و سختی باشد؛ به عنوان مثال می‌تواند در قالب نوشیدن یک لیوان آب یا چند دقیقه کشش بدن تعریف شود.
برای خودتان وقت بگذارید
انسان‌های موفق، زمانی مشخص از روز را به انجام کار‌هایی که به تمرکز نیاز دارد، اختصاص می‌دهند و در این مدت از فضای مجازی و هر آنچه که باعث بر هم خوردن تمرکزشان می‌شود، دوری می‌کنند. تمرکز بر یک کار مشخص به صورت روزانه یکی دیگر از راهکار‌هایی است که می‌تواند شما را در مسیر تبدیل شدن به یک فرد موفق یاری کند.
اما فقط تمرکز کافی نیست. گاهی لازم است این وقت مخصوص خودتان، کاملاً خالی از وظایف و فشارهای بیرونی باشد؛ زمانی برای مرور افکارتان، نوشتن، قدم زدن، خواندن کتابی که مدت‌ها دوست داشتید بخوانید، یا حتی بی‌هیچ برنامه‌ای فقط استراحت کردن. این «زمان شخصی» نه تنها به ذهن شما اجازه بازسازی و خلاقیت می‌دهد، بلکه به شما یادآوری می‌کند که در میانه‌ی تمام مسئولیت‌ها، خودتان را فراموش نکنید.
یکی دیگر از راه‌های وقت‌گذاشتن برای خود، ورزش کردن است. نه لزوماً در باشگاه و با برنامه‌های سخت‌گیرانه؛ حتی یک پیاده‌روی عصرگاهی یا چند حرکت کششی ساده در خانه می‌تواند حال و هوایتان را عوض کند. بدن فعال، ذهن آرام‌تری می‌سازد.
و گاهی هم وقت گذاشتن برای خود، یعنی بیرون رفتن از روزمرگی‌ها و تجربه کردن چیزهای تازه. این روزها ایونت‌های زیادی برگزار می‌شود که نه‌تنها سرگرم‌کننده‌اند، بلکه فرصتی برای کشف علاقه‌های جدیدند؛ ساختن شمع، سفالگری، نقاشی، ورکشاپ‌های دستی و خلاقانه... بودن در جمع آدم‌هایی که آمده‌اند تا چیزی خلق کنند، می‌تواند انرژی تازه‌ای به زندگی‌تان بدهد.
در نهایت، موفقیت فقط در تلاش و کار مداوم خلاصه نمی‌شود؛ گاهی یک ساعت خلوت با خودتان، یا دویدن در یک صبح دلپذیر، یا لمس گل سفالی که با دست خودتان شکل گرفته، می‌تواند نقطه‌ی شروعی باشد برای همه‌چیز.
به سلامت و انرژیتان بیشتر از کسب درآمد اهمیت دهید
ارتقای سطح سلامت جسمی و میزان انرژی روحی یکی از مهم‌ترین اهداف انسان‌های موفق است. در زندگی این افراد، اهمیت دادن به ورزش، تغذیه و خواب کافی در اولویت برنامه‌های روزانه قرار می‌گیرد که این کار تأثیر مستقیمی نیز بر عملکرد مناسب‌شان در سایر زمینه‌ها دارد. در این راستا، پرداختن به کار‌هایی که می‌تواند سطح انرژی و سلامت جسمانی را ارتقا ببخشد، در صدر جدول برنامه‌ریزی موفق‌ها قرار می‌گیرد.
اما موضوع فقط داشتن بدن سالم نیست؛ انرژی درونی، نشاط، حس سرزندگی و آرامش ذهن هم درست به همان اندازه اهمیت دارد. وقتی سلامتی را در اولویت می‌گذارید، در واقع دارید روی زیرساخت موفقیت‌تان سرمایه‌گذاری می‌کنید. هیچ درآمدی، جای خوابی آرام، بدنی سالم یا ذهنی رها را نمی‌گیرد.
گاهی باید به خودتان یادآوری کنید که بلند شدن از پشت میز، یک لیوان آب خوردن، چند نفس عمیق کشیدن یا حتی خاموش کردن گوشی برای چند دقیقه، بخشی از وظایف روزانه‌تان است. تغذیه سالم، ورزش منظم و داشتن مرز مشخص بین کار و استراحت، می‌تواند معجزه کند.
افراد موفق می‌دانند که اگر ذهن و جسم‌شان در وضعیت خوبی نباشد، هیچ جلسه کاری یا قرارداد مهمی هم نتیجه درستی نخواهد داشت. برای همین است که با تمام مشغله‌ها، وقت برای یوگا، مدیتیشن، دویدن یا حتی خواب کافی را از زندگی‌شان حذف نمی‌کنند.
در نهایت، داشتن سلامت جسمی و انرژی روحی، نه فقط به کیفیت زندگی، بلکه به کیفیت تصمیم‌گیری، ارتباطات و خلاقیت هم معنا می‌بخشد. ثروت واقعی، ذهنی آرام و بدنی آماده است.
تغییر در برنامه‌ریزی‌ها نشانه ضعف و اشتباه نیست
بسیاری از افراد خود را ملزم می‌دانند که حتماً به برنامه اولیه‌شان پایبند باشند، در حالی که انسان‌های موفق به تغییر و بازنگری در برنامه‌ها به عنوان فرصتی برای رشد نگاه می‌کنند. تغییر در مسیر و اصلاح برنامه‌ها نه نشانه ضعف، بلکه نشانه بلوغ فکری و انعطاف‌پذیری است.
افراد موفق می‌دانند که بدون آزمون و خطا، امکان پیشرفت و دستیابی به بهترین نتیجه وجود ندارد و بنابراین، تغییر در برنامه‌ریزی‌ها را بخشی طبیعی از مسیر موفقیت می‌دانند. این نگرش به آن‌ها اجازه می‌دهد تا با آرامش و هوشمندی، مسیر خود را بهینه کنند و از فرصت‌های جدید بهره‌مند شوند.
منبع: Forbes
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
