جهانپور: داروخانه‌های توزیع کننده انسولین تعیین شدند نقش چهار دانش‌آموز فرانسوی در مرگ معلم تاریخی‌شان چه بود؟ چالش مومو در حد یک شوخی است+ویدئو جزئیات توزیع انسولین با کارت ملی ایران به برنامه جهانی پیش خرید واکسن کرونا پیوست آمار کرونا در ایران ۲۸ مهر | ۳۳۷ فوتی جدید و خلق یک رکورد نگران کننده دیگر پرداخت ۱۱۰ سکه مهریه نیم قرن زمان می‌برد! اعلام زمان طلایی درمان کرونا | معرفی داروهای مؤثر در درمان کرونا نوید محمدزاده کرونا گرفت اعلام فهرست داروخانه‌های عرضه کننده دارو‌های بیماران خاص و انسولین + لیست افزایش نگران کننده تعداد مبتلایان به کرونا در خراسان رضوی ۵۷۰ میلیارد ریال تسهیلات ویژه آسیب‌های کرونایی به شاغلان گردشگری خراسان رضوی پرداخت شد چالش دیابتی‌ها و انسولینی که ۸ برابر قیمت داروخانه از بازار سیاه می‌خرند شهروندان مشهدی اگر این ۴سارق موبایل را می‌شناسند نزد پلیس بروند + تصاویر اعلام مبالغ وام‌های دانشجویی وزارت علوم و افراد واجد شرایط +جزئیات بیشترین پلاک‌های ورودی به مشهد در تعطیلات اخیر مربوط به کدام شهر است؟ چرا حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی و کشوری متفاوت است؟ رکورد آمار فوتی و ابتلای روزانه به کرونا در ایران شکسته شد | مرگ‌بارترین و سیاه‌ترین پاییز قرن ششمین جلسه دادگاه «محمد امامی» امروز ۲۸ مهر ۹۹ + جزئیات روایتی از پاکبان فداکاری که با از خودگذشتگی، ۲ کودک را از دل آتش نجات داد
خبر ویژه

چای سبز را چه زمانی مصرف کنیم؟

  • کد خبر: ۴۶۹۵۲
  • ۲۴ مهر ۱۳۹۹ - ۲۲:۳۲
چای سبز را چه زمانی مصرف کنیم؟
چای سبز را می‌توان بصورت سرد نیز نوشید. سرد و یا گرم بودن چای سبز، خواص آن را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد؛ بلکه آنچه مهم است، پایبندی به زمان صحیح نوشیدن آن است.
به گزارش شهرآرانیوز، شریف عزمی رزق الله، مشاور تغذیه درمانی در کمیته پزشکی وزارت جوانان و ورزش مصر درباره فواید نوشیدن چای سبز که در رأس آن کاهش وزن قرار دارد، توضیح داد و گفت: این نوشیدنی، چربی سوز است، زیرا دارای موادی است که روند سوخت و ساز بدن و آنتی اکسیدان‌ها را تسریع می‌کند.

این کارشناس تغذیه افزود: چای سبز حاوی کافئین و کاتچین (نوعی آنتی اکسیدان طبیعی) است. پژوهش‌ها نشان داده، این دو ترکیب، به روند متابولیسم کمک می‌کنند؛ همچنانکه در روند تجزیه چربی‌ها و از بین بردن آن‌ها مؤثر بوده و انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.

او  ادامه داد: بهترین زمان خوردن چای سبز، یک ساعت پس از صرف صبحانه است البته نباید پس از غذا بلافاصله خورده شود. همچنین بهتر است نیم ساعت قبل از انجام ورزش، چای سبز میل شود (و نه بعد از آن). دقت کنید، هنگامی که می‌خواهیم بلافاصله بخوابیم، چای سبز ننوشیم.

این پزشک مصری در خصوص نوشیدن فراوان چای سبز هشدار داد و گفت: نوشیدن چای سبز نباید حداکثر از سه فنجان در روز بیشتر شود.

او  یادآوری کرد: می‌توان چای سبز را بصورت سرد نیز نوشید. سرد و یا گرم بودن چای سبز، خواص آن را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد؛ بلکه آنچه مهم است، پایبندی به زمان صحیح نوشیدن آن است.

منبع:بهداشت نیوز
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* captcha:
* نظر:
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
سرخط خبرها
{*Start Google Analytics Code*} {*End Google Analytics Code*}