اختراع لامپی که قاتل کرونا است ماجرای دزدی با چاشنی اعتماد در لباس نظافتچی ساعت طرح ترافیک تهران از ۱۰ آبان افزایش می یابد + جزئیات استفاده از هدفون بلوتوثی چه عوارضی دارد؟ مراحل تأیید واکسن‌های ایرانی کرونا در سازمان جهانی بهداشت به کجا رسید؟ کاهش میزان استقبال از واکسیناسیون در مشهد صدور ویزای توریستی ایران پس از ۲۰ ماه ازسرگرفته شد زمان بازگشایی همه مدارس کشور در سال ۱۴۰۰ اعلام شد + جزئیات آخرین آمار کرونا تا ۵ آبان؛ فوت ۱۹۷ بیمار کرونایی دیگر در ۲۴ ساعت گذشته انتقاد اساتید دانشگاه به رتبه‌بندی معلمان؛ از عنوان «استاد» استفاده نکنید (۵ آبان ۱۴۰۰) واکسیناسیون ۷۵ درصد از مادران باردار در مشهد نحوه دریافت گواهینامه صلاحیت حرفه‌ای معلمان + شرایط و جزئیات «گواهینامه صلاحیت معلمان» از شرایط رتبه‌بندی فرهنگیان است + جزئیات آیا کرونا باعث ریزش مو می‌شود؟
این رژیم لاغری بر اساس نظریه تاثیر ماه و مراحل رشد آن بر بدن انسان است که به پاکسازی بدن از سموم کمک کرده و به کاهش وزن کمک می‌کند.
شهرآرانیوز - رژیم ماه یکی از عجیب‌ترین رژیم‌هایی است که برای کاهش وزن استفاده می‌شود و اخیراً به یکی از رژیم‌های محبوب تبدیل شده است که بسیاری از ستارگان هالیوود برای کاهش وزن و بازیابی چابکی خود از آن‌ها پیروی می‌کنند.
این رژیم بر اساس نظریه تاثیر ماه و مراحل رشد آن بر بدن انسان است که به پاکسازی بدن از سموم کمک کرده و به کاهش وزن کمک می‌کند.
بر اساس گزارشی که در وبسایت آمریکایی "Trends Wide" منتشر شده است، این رژیم با مراحل رشد ماه و برخی عادات غذایی در روزهای خاصی از ماه مرتبط است.
رژیم ماه به میزان رشد ماه و پیروی از رژیم غذایی مبتنی بر چرخه کامل آن بستگی دارد. برای مثال، در روزی که ماه به طور کامل بزرگ شده است، باید در آن روز باید غذا خوردن را متوقف کنید و به جز آب آشامیدنی و آب میوه‌ها چیزی نخورید و هنگامی که ماه شروع به ناپدید شدن می‌کند، می‌توانید هر غذایی را بخورید، اما باید غذاهای سالم و عاری از چربی و غذاهای چرب باشد.
مهم‌ترین غذاهایی که مجاز به خوردن در این رژیم هستید
- شیر و محصولات لبنی کم‌چرب
- آجیل، به ویژه صبح، اما با وعده‌های محدود، مانند بادام
- نان قهوه‌ای
- مرغ کبابی
- سبزیجات بخارپزشده
کارشناسان تأکید کردند که ساعت شش عصر باید خوردن غذا را متوقف کنید، در حالی که اجازه دارید آب و آب میوه‌های بدون قند را مصرف کنید و هنگامی که ماه دوباره ظاهر می‌شود، مقدار غذا باید به نصف کاهش یابد و مقدار زیادی آب مصرف میل شود.
کارشناسان بر این باورند که ماه بر بدن و همچنین آب بدن انسان تأثیر می‌گذارد، به ویژه اینکه ۶۰ درصد بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد، بنابراین لازم است هنگام کامل شدن قرص ماه، ۲۴ ساعت روزه بگیرید، که این امر به بدن شما کمک می‌کند وزن خود را در یک روز معادل ۲.۵ کیلوگرم کاهش دهید.
فواید رژیم ماه این است که یک راه عالی برای سم‌زدایی بدن و بهبود ایمنی است، علاوه بر این، می‌توان از آن برای کاهش وزن اضافی در طول چرخه قمری، افزایش اثربخشی سایر برنامه‌های رژیم غذایی و کمک به احساس سبکی استفاده کرد.
منبع: YJC
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
