فرد خوابگرد را بیدار کنیم یا نه؟ سردرد پشت سر نشانه چیست؟ روش تشخیص سرطان پروستات چیست؟ تلفات تصادفات جاده ای، ۱۸ نفر به ازای هر صد هزار نفر | ایران یکی از پر تصادف‌ ترین کشورهای دنیا است الزامی شدن ارائه کارت واکسن کرونا برای سربازان آخرین آمار کرونا تا ۱۷ آذر ۱۴۰۰ | فوت ۹۰ بیمار کرونایی جدید در ۲۴ ساعت گذشته سارق از «محمد نوری»، سرباز شجاع شکایت کرد + فیلم بازنشستگان شش استان دیگر در نوبت دریافت پاداش پایان خدمت + جزئیات (۱۷ آذر ۱۴۰۰) اگر تمایل به سرخ کردن عمیق موادغذایی دارید، حتما بخوانید ۳ روش دقیق برای محاسبه سن واقعی بدن راز خانه وحشت در تهران فاش شد | کشف جسد دختر فراری در کمددیواری + فیلم و عکس سوپ را با این روش‌ها بخورید تا لاغر شوید واژگونی مینی‌بوس دانش‌آموزان در کرمانشاه با دو فوتی و ۱۶ مصدوم + فیلم و عکس آیا تاخیر در دریافت دوز دوم، اثربخشی واکسن را از بین می‌برد؟ بودجه ۲۵ هزار میلیارد تومان رتبه‌بندی، ایده‌آل معلمان نیست فواید جالب ورزش تنیس روی میز برای سلامت
خبر فوری
بلایی که دیابت و فشار خون بر سر کلیه ها می آورند
دکتر فرشید حق وردی گفت : بیماری های کلیوی جز شایع ترین بیماری ها در جامعه با وجود مشکلات و حتی منجر به بستری شدن های مکرر است.

به گزارش شهرآرانیوز، او افزود: با توجه به اینکه فشار و قند خون بالا دو دلیل عمده نارسایی در کلیه هستند، لازم است برای جلوگیری از بروز مشکلات سبک زندگی را تغییر داد

وی تاکید کرد: مهمترین کاری که برای حفظ و سلامتی کلیه می‌توان انجام داد این است که از کودکی یاد بگیریم که تغذیه‌ای سالم داشته باشیم و در گنار آن ورزش کردن را فراموش نکنیم
دکتر حق وردی در ادامه خاطر نشان کرد:خوردن غذا‌های نمک دار و پرکالری، شیرینی و پرچرب و استفاده بیش از حد برنج، شکر و نمک را باید به حداقل برسانیم و از همه مهمتر اندازه گیری سالی یکبار فشار خون بعد از ۱۸ سالگی.

این فوق تخصص نفرولوژی توصیه کرد: در صورتی که فشار خون افراد بالای ۱۸ سال بالای ۱۳ روی ۸ باشد حتما برای درمان به پزشک مراجعه شود چراکه اگر بتوان از بیماری هایی، چون دیابت و فشار خون جلوگیری کرد، قدم بزرگی در سالم نگه داشتن کلیه و مصون ماندن از بیماری‌های کلیوی برداشته ایم.
دکتر حق وردی گفت: ورزش و پیاده روی ۳۰ دقیقه در روز و پرهیز از مصرف سیگار و دخانیات را نباید فراموش کنیم

او افزود: افرادیکه در خانواده خود فردی دارای نارسایی کلیه، افراد بالای ۶۰ سال، افرادیکه دارای دیابت یا فشار خون هستند، یا سابقه سرطان و مصرف مضمن مسکن و یا بیماری‌های قلبی و عروقی، یا دیابت بارداری و یا حتی کسانیکه سابقه کلیه‌های سنگ ساز دارند باید به صورت مداوم چک آپ شوند و آزمایش‌های ساده‌ی ادرار و خون را انجام دهند تا از سلامت کلیه‌های خود اطمینان حاصل کنند.

وی در پایان تاکید کرد: درصدی از بیماری‌های کلیه بر پایه ژنتیک و ارثی است که قابل پیشگیری نیست، اما قابل تشخیص زودرس می‌باشند.

منبع: بهداشت نیوز

ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} {*End Google Analytics Code*}