قاعدگی
| شهرآرانیوز 
معاون امور زنان و خانواده رئیس جمهور ضمن تحلیل ابعاد مختلف پیشنهاد «مرخصی قاعدگی به زنان»، بر به ضرورت رسمیت شناختن مرخصی قاعدگی برای دختران در مقاطع تحصیلی تاکید کرد.
کد خبر: ۳۸۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۱
اختلال خواب در دوران قاعدگی تجربهای رایج است. ترکیبی از دردهای شکمی و کمری، نوسان هورمونها، اضطراب نشتی و تغییر دمای بدن میتواند خواب شبانه را مختل کند. با این حال، با چند راهکار ساده و انتخاب وضعیت مناسب خواب، میتوان کیفیت خواب در این روزها را تا حد زیادی بهبود داد.
کد خبر: ۳۸۳۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
عضو هیاتعلمی دانشکده مامایی دانشگاه علومپزشکی شهرکرد گفت: مواد غذایی که فرد باید در دوران قاعدگی مصرف کند بهتر است سرشار از آهن باشد تا جبران خون از دسترفته صورت گیرد.
کد خبر: ۳۸۲۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
نامنظم شدن چرخه قاعدگی میتواند تحت تأثیر عوامل متعدد جسمی، روانی یا سبک زندگی ایجاد شود و در این میان، عواملی همچون اختلالات هورمونی، تغذیه نامناسب و استرس و اختلالات روانی نیز در این موضوع بسیار موثر است.
کد خبر: ۳۶۱۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
ورزش اثرات مثبتی بر دوره قاعدگی شما دارد. معمولا خانمهای کم تحرک در صورت عدم انجام فعالیتهای ورزشی منظم دورههای سنگینتر و دردناک تری دارند. پس حرکت کنید و ورزش را شروع کنید.
کد خبر: ۳۵۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
یک متخصص زنان و زایمان فلوشیپ لاپاراسکوپی گفت: ورزشهای هوازی (ایروبیک) یکی از موثرترین راهکارها برای درمان دردهای ناشی سندرم پیش از قاعدگی هستند، همچنین مصرف مکملهایی نظیر کلسیم، ویتامین D و روی در برخی مطالعات موثر گزارش شدهاند.
کد خبر: ۳۴۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
قاعدگی با تربیت برنامهریزی شده، اعتماد و خودشکوفایی دختران را پرورش می دهد.
کد خبر: ۳۳۵۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
وزن بدن شما نقش مهمی در حفظ تعادل هورمونی ایفا میکند، که مستقیماً بر چرخه قاعدگی و تخمکگذاری تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۳۲۵۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
برخی از متخصصان حتی تأثیر کپسول زیره سیاه را در دوران قاعدگی همسطح قرصهای مفنامیک اسید میدانند که نشان از اثربخشی بالای آن دارد.
کد خبر: ۳۲۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
لیموترش به دلیل داشتن آنتیاکسیدانهای قوی میتواند به کاهش علائم قبل از قاعدگی مانند درد و تورم سینه، تنش و تغییرات خلقی کمک کند.
کد خبر: ۳۱۴۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
وقتی دردهای کوچک از راه میرسند معمولا سراغ مُسکنهای بدون نسخه میرویم اما پزشکان میگویند شاید در برخی موارد کیسه آبگرم هم برای کاهش درد موثر باشد.
کد خبر: ۳۰۳۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
از سال ۱۹۵۰، تعداد دخترانی که اولین قاعدگی خود را زودتر از موعد یعنی پیش از یازده سالگی تجربه میکنند، دو برابر افزایش یافته است. این پدیده که در سطح جهانی در حال رخ دادن است و آمارهای بینالمللی آن را تایید میکند، میتواند عواقب جدی بر سلامت روانی و جسمی زنان داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۶۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
ناراحتی و دردهایی که معمولاً زنان در طول مرحله قبل از قاعدگی تجربه میکنند را میتوان به تأثیر ترکیبیِ «نمک» بر احتباس مایعات، فشار خون، تعادل هورمونی و واکنشهای التهابی نسبت داد.
کد خبر: ۲۲۵۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
قند یکی از مواد غذایی میباشد که ضررش بیشتر از منفعتش بوده و زنان را دچار مشکلات هورمونی میکند.
کد خبر: ۲۲۳۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
چسبندگی رحم و یا سندرم آشرمن یک وضعیت اکتسابی است که در داخل رحم ایجاد میشود. در صورت ابتلا به این عارضه، بافت اسکاری در واژن ایجاد میشود که موجب کاهش مقدار فضای باز داخل رحم میشود.
کد خبر: ۲۲۳۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
در حالی که ۲۰ میلیون نفر از زنان در ایران شرایط اهدای خون را دارند، اما کمتر از ۵ درصد آنها برای این کار اقدام میکنند.
کد خبر: ۲۲۰۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
بیتوجهی به اختلالات روحی سندرم پیش از قاعدگی، برخی زنان را تا مرز خودکشی هم پیش میبرد.
کد خبر: ۱۸۲۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
تأملی درباره یک چرخه طبیعی در زندگی زنان که با تغییرات جسمی و روحی زیادی همراه است.
کد خبر: ۱۷۵۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
پف بدن ممکن است برای همه انسانها پیش بیاید، اما ورم در قسمتهای مختلف بدن میتواند نشانه یک بیماری جدی باشد پس بهتر است هرچه سریعتر برای درمان آن اقدام کنید.
کد خبر: ۹۴۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
درد قاعدگی از مشکلاتی است که بسیاری از خانم ها را به ستوه آورده است. راهکارهایی برای کاهش درد قاعدگی وجود دارد.
کد خبر: ۹۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱