سبک زندگی سالم
| شهرآرانیوز 
فشارخون بالا که به آن «پرفشاری خون» نیز گفته میشود، یکی از مشکلات شایع سلامتی است که در صورت بیتوجهی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۸۸۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
خیلی از افراد در مواجهه با احساسات منفی مثل اضطراب، استرس، غم و حتی خستگی، به غذا به عنوان یک راهحل سریع برای تسکین این احساسات نگاه میکنند و شیرینیجات هم به دلیل طعم دلپذیر و تأثیر سریع بر روحیه معمولا انتخاب رایجی هستند.
کد خبر: ۳۸۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
متخصصان میگویند ۷۰ درصد کمردردهای جوانان ریشه در ضعف عضلات عمقی کمر و شکم دارد و بسیاری ناشی از وضعیت نادرست بدن هنگام نشستن یا حمل بارهای سنگین است.
کد خبر: ۳۸۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، مهمترین راهکار مقابله با افزایش احتمالی سرطانها را «خودمراقبتی» و شناخت به موقع علائم هشدار دانست و گفت: مردم از واژه سرطان نترسند و در صورت مشاهده علائم غیرعادی، فوراً به پزشک مراجعه کنند.
کد خبر: ۳۸۸۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
صفحات نمایشگر گوشیهای موبایل تمام روز تمرکز ما را از بین میبرند و باعث میشوند چشمها خسته شوند و تاری دید داشته باشیم، اما چهار تمرین ساده میتوانند حرکت روان و بینایی واضح را احیا کنند.
کد خبر: ۳۸۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
متخصص چشم و فلوشیپ قرنیه و خارج چشمی، با اشاره به خطرات عفونتهای انگلی ناشی از استفاده از لنزهای تماسی، بر لزوم رعایت دقیق اصول بهداشتی و پرهیز از محلولهای خانگی تاکید کرد.
کد خبر: ۳۸۸۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
یک فوق تخصص بیماریهای گوارش میگوید: مصرف آب بسیار سرد مخصوصا همراه با غذا باعث کاهش کارایی دستگاه گوارش میشود و میتواند جذب مواد غذایی را مختل کند. این وضعیت در بلندمدت ممکن است منجر به بروز مشکلاتی مثل کبد چرب شود.
کد خبر: ۳۸۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است، زیرا به تنظیم دمای بدن کمک میکند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلولها میرساند و مفاصل را روان و متحرک نگه میدارد.
کد خبر: ۳۸۸۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۳۸۸۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
صحیفه سجادیه به عنوان سرآمد دعا که به خواهر قرآن معروف است در میان مسلمانان و شیعیان شناخته شده و هر فراز آن، سرشار از معانی عمیق و آموزنده و راهگشاست. ولادت امام سجاد (ع) در پنجم ماه شعبانالمعظم فرصت خوبی است تا به اهمیت دعا در زندگی فردی و اجتماعی بپردازیم و اثر آن را بررسی کنیم.
کد خبر: ۳۸۸۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
متخصص پرتو درمانی و آنکولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: مصرف بیش از اندازه ترشیجات و نمک، رژیم غذایی حاوی نمکسود (مانند ماهی شور و غذاهای دودی)، کمبود مصرف میوه، سبزیجات و فیبر و همچنین عوامل فردی، سابقه خانوادگی، سن بالای ۵۵ سال، فعالیت بدنی کم و استرس، تاثیر زیادی بر ابتلا به سرطان معده دارد.
کد خبر: ۳۸۸۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
یک عضو انجمن دیابت ایران گفت: برای خروج از چرخه معیوب چاقی و مقاومت به انسولین، باید عوامل اولیه مانند شکر، نوشابه و روغنهای ترانس و پالم را حذف و تعادل را در مصرف لبنیات پرچرب رعایت کرد.
کد خبر: ۳۸۸۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
سفتی گردن عموماً به دلایلی متعددی از جمله ساعتهای طولانی پشت میز نشستن، قوز کردن روی گوشی موبایل یا گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ میدهد. این سفتی باعث محدود شدن چرخش سر، سردرد و تحلیل رفتن انرژی میشود. اما آیا راهکارهایی برای نجات از این وضعیت دردناک وجود دارد؟
کد خبر: ۳۸۸۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
جراح و متخصص چشمپزشک میگوید: آبمروارید اگر زودتر از موعد عمل شود، فرد دچار مشکلات دیگری هم خواهد شد و اگر دیرتر عمل شود، عوارض متعددی دارد. از جمله کوری دائمی فرد.
کد خبر: ۳۸۸۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
فوق تخصص قلب و عروق درباره سکته در فصل سرما، گفت:، چون در زمستان رگها تنگ میشود، سکته قلبی بیشتر رخ میدهد. البته این نگرانی متوجه کسانی است که دچار عارضه قلبی هستند.
کد خبر: ۳۸۷۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
امروز چهارم شعبان و سالروز میلاد حضرت ابوالفضلالعباس (ع) است که در کتابها و روایات و تاریخ اسلام، «ادب» از مهمترین ویژگیهای او بیان شده است. همین موضوع بهانهای شد تا به مفهوم ادب نگاهی بیندازیم و آن را از وجوه مختلف بررسی کنیم.
کد خبر: ۳۸۷۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
حتی اگر هزینه زیادی برای سالم نگهداشتن پوست با خرید انواع کرمها داشته باشید تغذیه ناسالم یکی از عوامل اصلی آسیب رسان به پوست است.
کد خبر: ۳۸۷۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
معاون «اهدای» انتقال خون استان تهران با بیان اینکه برخی عوامل سبب معافیت اهدای خون میشود، گفت: تمام خونهای اهدایی مورد آزمایش قرار میگیرند.
کد خبر: ۳۸۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
متخصص قلب و عروق و استاد دانشگاه میگوید: «دیابت در عمل مثل یک سندروم رفتار میکند؛ سندروم، مجموعهای از علائم و اختلالات را دربرمیگیرد. افزایش قند خون، تنها یکی از نشانههای دیابت است و تنها علامت آن به شمار نمیرود.
کد خبر: ۳۸۷۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به این باور نادرست تغذیهای که آیا مصرف ژله باعث چاقی صورت میشود، توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۳۸۷۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴