خواب
| شهرآرانیوز 
فیلم‌های ترسناک، برنامه‌های تلویزیونی با محتواهای مجرمانه، داروها و استرس همگی می‌توانند باعث دیدن خواب های آشفته و کابوس شوند.
کد خبر: ۹۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
اگر به هر دلیلی شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف می‌کنید منتظر افسردگی، پیری زودرس باشید.
کد خبر: ۹۵۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن‌ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
کد خبر: ۹۵۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
خواب رفتن دست و پا که نام علمی آن (Paresthesia) است به حالتی از بی‌حسی اعضای بدن گفته می‌شود که همراه با سوزن سوزن شدن، گزگز و سرد شدن دست و پا باشد. این حالت ممکن است در روز یا شب اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۹۴۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
به دلیل خستگی و مشغله فراوان ممکن است در برخی روز‌ها هنگام ظهر اقدام به چرت زدن کنید، به همین دلیل بهتر است از مضرات و عوارض احتمالی خواب ظهر مطلع باشید.
کد خبر: ۹۴۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به صورت مکرر خصوصا در ماه‌های سرد سال به سرماخوردگی و عوارض آن همچون سرفه مبتلا می‌شوید، مصرف روزانه شیر دارچین به دادتان خواهد رسید.
کد خبر: ۹۴۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
داشتن یک برنامه مناسب برای خواب ، ابتدا مستلزم این است که بدانیم دقیقا به چند ساعت خواب نیاز داریم؛ سپس می‌توانیم تعیین کنیم که برای برخورداری از یک سلامت خوب، چه زمانی باید ب خواب یم و کی باید از خواب بیدار شویم.
کد خبر: ۹۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
فصل روشن کردن بخاری در خانه‌ها شروع شده است و خیلی‌ها دوست دارند در سرما کنار بخاری ب خواب ند، اما این خواب شیرین خطرات و عوارضی هم دارد که می‌توانید در اینفوگرافیک زیر مطالعه کنید.
کد خبر: ۹۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
چرت زدن در طول روز می‌تواند در الگو‌های خواب شبانه‌تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه می‌تواند به سلامت کلی‌تان صدمه وارد کند.
کد خبر: ۹۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
متخصص طب سنتی گفت: دمنوش بابونه، اسطوخودوس، برگ لیمو و دارچین برای دیابت بسیار مفید است. روزی دو لیوان حداقل دو ساعت قبل از خواب مصرف شود.
کد خبر: ۹۳۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
برای انجام هر کاری باید حداعتدال آن رعایت شود، زیرا زیاده روی در انجام هر کاری حتی خواب یدن می‌تواند عوارضی را برای فرد داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
هنگام شروع رژیم، افراد در ابتدا آسان و راحت وزن کم می‌کنند، اما با گذشت زمان، سیر کاهش وزن در آن‌ها متوقف و کند می‌شود و این موضوع سبب کاسته شدن انگیزه و رضایت می‌شود. در این مطلب با چهار عامل که مانع کاهش وزن می‌شوند، آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
همه ما گاهی اوقات دچار انواع مشکلات خواب می‌شویم که کاملا طبیعی است. زمانی که بی خواب ی به یک اتفاق عادی برای شما تبدیل می‌شود و کم کم بر سلامتی‌تان تاثیر می‌گذارد، بی خواب ی مزمن نامیده می‌شود. اینجاست که باید دست به کار شوید و برای بهبود کیفیت خواب تان کاری کنید.
کد خبر: ۹۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
میخچه ضایعه‌ای پینه‌ای شکل از پوست مرده است که معمولاً در سطوح نازک و بدون موی پوست به خصوص در قسمت پشتی پنجه پا یا انگشتان یا در قسمت ضخیم‌تر پوست کف دست و پا ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۹۱۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
بسیاری این پدیده را به علوم ما بعد الطبیعه نسبت می‌دهند و برخی دیگر هم عواملی، چون پرخوری را در آن دخیل می‌دانند.
کد خبر: ۹۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
شخصی که در خواب راه می‌رود، از رخت خواب خارج شده و رفتارهای پیچیده‌ای از خود نشان می‌دهد در حالی که فاقد رفتارهای شناختی سطح بالایی مانند برنامه‌ریزی است.
کد خبر: ۹۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
اگر به طور مداوم در میانه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید و صبح روز بعد با احساس خستگی مواجه هستید، برخی دلایل می‌توانند در پس این رخداد قرار داشته باشند.
کد خبر: ۹۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
استفاده از وسایل گرمایشی ممکن است گزینه‌ی همیشگی شما با فرا رسیدن فصل سرما باشد؛ و گرچه حس خوبی است که صبح‌ها وقتی از زیر پتو بیرون می‌آییم از سرما به خود نلرزیم، اما شاید دستگاه ایمنی بدنتان نظر دیگری داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
یکی از دلایل مهم بیداری‌های مکرر در آقایان مشکلات تنفسی است که می‌تواند تنگی نفس، خشکی گلو یا نیاز به دفع ادرار را به همراه داشته باشد و علامت مهم آن خروپف شبانه است.
کد خبر: ۹۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
یک متخصص اختلالات خواب ی در خصوص دلایل بیداری مکرر و تنگی نفس در خواب مواردی را هشدار می‌دهد که در این مطلب به آن‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۹۰۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶