تصادف مرگبار در جاده قم کاشان با سه فوتی (۵ اردیبهشت ۱۴۰۴) امضای قرارداد همکاری ایران و روسیه برای تحقیقات سلولی و ژن‌درمانی تصادف تریلی و مینی بوس در خواف با پنج مصدوم (۵ اردیبهشت ۱۴۰۴) لاک‌پشت غول‌پیکر صد ساله‌ برای نخستین‌بار مادر شد + عکس صالحی‌امیری وارد ترکیه شد (۵ اردیبهشت ۱۴۰۴) بازداشت ۸۴ نفر درخصوص فروش سؤالات کنکور ۱۴۰۴ ایران، رتبه سوم جهان در بحران فرونشست زمین | خراسان رضوی، رکورددار این مخاطره در کشور پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (جمعه، ۵ اردیبهشت ۱۴۰۴) | دمای مشهد به ۳۶ درجه می‌رسد وزیر علوم: افزایش ظرفیت پذیرش در کنکور نداریم | برای همه داوطلبان صندلی خالی وجود دارد اسامی فراورده‌های بهداشتی غیرمجاز در حوزه مراقبت از مو و بدن اعلام شد شمارش معکوس برای جبران کمبود «پنتاوالان» | پیگیری شهرآرانیوز از وضعیت کمبود واکسن پنج‌گانه نوزادان توزیع شیر مدارس در سال تحصیلی جدید قطعی شد| شش همت اعتبار برای حدود ۸ میلیون دانش‌آموز کشور مرگ یک جوان بر اثر حمله پلنگ در تربت حیدریه توضیحات سازمان سنجش درباره آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو - معلم انتقال یک ایرانی از زندان چین به کشور پس از ۱۸ سال وقوع بارش‌های رگباری همراه با وزش باد در خراسان رضوی از امروز (۴ اردیبهشت ۱۴۰۴) حجاج ایرانی از بحث تنش‌زا و همراه‌داشتن مواد اسیدی و دارو‌های پودرشده پرهیز کنند مشاهده لاشه دو توله پلنگ ایرانی در پارک ملی خَبر کرمان بازداشت ۴ نفر از عوامل پخش برنامه تفرقه‌افکنانه در صداوسیما، با دستور قضایی از «هرمز» تا «کوچه»؛ تکرار یک تراژدی توریستی؟ توضیحات رئیس مرکز اطلاع‌رسانی وزارت آموزش و پرورش در خصوص نگرانی از پلیسی شدن محیط مدارس جزئیات زورگیری از دانشجویان خواجه نصیرالدین طوسی آزادی ۸۲۹ نفر از زندانیان جرائم غیرعمد در سال ۱۴۰۳ | فقط ۷۲۰ زندانی بدهکار دیگر در زندان‌های استان باقی مانده‌اند فراخوان چهارم جذب نخبگان در دستگاه‌های اجرایی از شهریورماه ۱۴۰۴ رهایی نوجوان ۱۶ساله از چنگ گروگان‌گیران در عملیات پلیس (۳ اردیبهشت ۱۴۰۴) تصادف زنجیره‌ای در محور ملک‌آباد - مشهد؛ انتقال ۱۱ مصدوم به بیمارستان (۳ اردیبهشت ۱۴۰۴) ماجرای مرگ همزمان ۶ نفر در خانه باغی در ارومیه + فیلم و علت فوت هشدار سطح زرد هواشناسی در خراسان رضوی در پی پیش‌بینی افزایش دما (چهارشنبه، ۳ اردیبهشت ۱۴۰۴) رفع توقیف گواهینامه رانندگان متخلف نوروز ۱۴۰۴ در خراسان رضوی
سرخط خبرها

با فواید و مضرات گریه کردن، آشنا شویم

  • کد خبر: ۸۶۵۶۳
  • ۱۳ آبان ۱۴۰۰ - ۱۹:۰۰
با فواید و مضرات گریه کردن، آشنا شویم
گریه عبارت است از ترشحات ضد باکتریایی غنی از پروتئین که چشم‌ها را مرطوب نگه می‌دارد، به ویژه هنگام پلک زدن افراد، زیرا حرکت بدون اشک یا ترشحات ممکن است منجر به زخم در چشم شود.

به گزارش شهرآرانیوز، گریه عبارت است از ترشحات ضد باکتریایی غنی از پروتئین که چشم‌ها را مرطوب نگه می‌دارد، به ویژه هنگام پلک زدن افراد، زیرا حرکت بدون اشک یا ترشحات ممکن است منجر به زخم در چشم شود.

گریه کردن بدون صدا یا اشک با گریه مکرر هر روز و قبل از خواب و ... فواید و مضرات زیادی دارد. محققان می‌گویند خنده فواید زیادی برای بدن دارد به طوریکه می‌توان از آن برای پایین آوردن فشار خون، افزایش قدرت ایمنی بدن و بهبود حالت روحی کمک گرفت؛ گریه نیز خواص مشابهی دارد.

فواید اشک ریختن

گریه کردن به هر علتی که باشد، احساس سبکی در فرد ایجاد می‌کند که به شرح زیر است:

از خشک شدن چشم‌ها محافظت می‌کند

گریه چشم‌ها را از خشک شدن محافظت می‌کند و آن‌ها را از میکروب‌ها باکتری‌ها پاک می‌کند. همچنین به مرطوب نگه داشتن چشم و شستشوی آن از گرد و غبار کمک می‌کند.

کاهش استرس و اضطراب

گریه به کاهش استرس کمک می‌کند، زیرا باعث بهبود خلق و خو، از بین بردن استرس و حملات عصبی می‌شود که بر اثر هورمون‌ها یا قرار گرفتن در معرض مشکلات و فشار‌های بیش از حد بر انسان تأثیر می‌گذارد.

باعث می‌شود تا احساسات منفی را کنار بگذارید

گریه از احساس استرس، درد روانی یا قرار گرفتن در موقعیت نامناسب ناشی می‌شود. گریه راهی برای آزادسازی انرژی منفی و رهایی از درد روانی است.

گریه راهی برای دریافت حمایت است

گریه یکی از وسایلی است که به وسیله آن فرد می‌تواند میزان نیاز خود به حمایت از دیگران را بیان کند.

بهبود خلق و خو

گریه به خلاص شدن از شر احساسات منفی و به دست آوردن روحیه خوب پس از رهایی از ناراحتی کمک می‌کند. اشک یک اثر جادویی برای تسکین نگرانی‌های قفسه سینه دارد. پزشکان به افرادی که از سرکوب و احساسات منفی رنج می‌برند توصیه می‌کنند برای دفع انرژی منفی گریه و فریاد کنند.

گریه خاموش یا بدون صدا

گریه کردن نشانه ضعف شما نیست بلکه گریه کردن باعث رها سازی احساسات شما می‌شود؛ این امر از بسیاری بیماری‌ها جلوگیری می‌کند، اما گریه بدون صدا مضراتی دارد.

این نوع گریه، نشان دهنده شخصیتی قوی و مغرور است، اما ممکن است صدمات زیادی به همراه داشته باشد و یکی از خطرناک‌ترین انواع گریه محسوب می‌شود.

آسیب‌های ناشی از گریه بدون صدا

وقوع ضربه‌های روانی بزرگ و تنش درونی که منجر به افزایش درد روانی و فشار غیرقابل تحمل برای افراد می‌شود.

- خفگی و ناراحتی مضاعف؛ زیرا صدای گریه، انسان را آرام می‌کند.

- گریه خاموش یا بی صدا یا بدون هیچ گونه حرکت ممکن است منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی شود، زیرا صدای گریه باعث تخلیه احساسات می‌شود.

- بدخلقی، در نتیجه سرکوب احساسات و عدم ابراز خشم

- اختلالات روده تحریک پذیر

- اضطراب و تنش، در نتیجه آزاد نشدن انرژی منفی

- اختلال سیستم عصبی، در نتیجه فشار بیش از حد

- اختلالات سلامتی؛ نگه داشتن گریه ممکن است بر قلب تأثیر بگذارد و فشار خون را افزایش دهد.

معایب گریه کردن

گریه شدید و مکرر آثار منفی زیادی دارد که عبارتند از:

- گریه شدید مضرات زیادی دارد، زیرا باعث سردرد شدید و سر درد غیرقابل تحمل می‌شود.

- گریه با صدای بلند ضربان قلب را افزایش می‌دهد.

- بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت، استرس و افسردگی.

- بر ظاهر کلی تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود فرد اخمو و کسل شود.

- گریه زیاد باعث مشکلات شدید گوارشی و جسمی می‌شود.

- نقص ایمنی و ورود بدن به بیماری‌های سلامتی یکی از علائم گریه شدید است.

- التهاب پلک‌ها، چشم‌های متورم و حلقه‌های تیره نتایج گریه شدید است.

منبع: جام جم آنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->