تصادف زنجیره‌ای با ۲۰ مصدوم در پارک ملی گلستان + فیلم و عکس (۸ آبان ۱۴۰۴) اختصاص ۲۶۰ میلیارد تومان اعتبار ویژه تجهیز مدارس عشایری در سال جدید | فعالیت ۲۰۰ مدرسه تک‌دانش‌آموز در کشور  دانش‌آموزان عشایر اولویت آموزش و پرورش در کشور هستند رویدادی رنگارنگ با دختران | برگزاری اختتامیه اردوی عشایری دانش‌آموزان دختر ایران در مشهد + فیلم افزایش نیروی انسانی، اصلاح قانون حمل سلاح و افزایش تجهیزات و امکانات محیط‌بانان، در دستورکار سازمان حفاظت محیط زیست مستندمسابقه تلویزیونی، شکل جدید آموزش درس آمادگی دفاعی | عضویت ۳۷۰ هزار نفر در بسیج دانش‌آموزی خراسان رضوی استاندار خراسان رضوی: خدمات درمانی به بیماران غیربومی در مشهد بدون بودجه‌ مشخص انجام می‌شود تجلیل از محیط‌بانان کشور در مشهد | تأکید بر لزوم حمایت و تجهیز نیرو‌های حفاظتی ۱۲۰ هزار تبعه خارجی تحت پوشش بیمه سلامت هستند | الزام پرداخت حق بیمه برای تمدید اقامت اتباع خارجی هشدار عضو هیئت‌رئیسه مجلس شورای اسلامی درباره رانت و فساد در زنجیره دارو و تجهیزات پزشکی از ۵۵۰۰ تأییدیه کیفی آسانسور تا ۶۲۶۸ بازرسی از تجهیزات تفریحی در خراسان رضوی | بازرسی و کنترل کیفیت استاندارد شبانه‌روز ادامه دارد اضافه‌شدن ۵۰۰ دستگاه آمبولانس به ناوگان اورژانس تا پایان سال ۱۴۰۴ برای زنان از ۴۰ سالگی به بعد چه ورزش‌هایی مناسب است؟ استفاده زیاد از موبایل، کودکان را در معرض ابتلا به اوتیسم قرار می‌دهد این رژیم غذایی التهاب لثه‌ها را کاهش می‌دهد و سلامت دهان را بهبود می‌بخشد ارتباط پای سرد با دیابت و تیروئید | روش‌هایی برای بهبود سردی پا‌ها پژوهش‌های جدید: مصرف لبنیات پرچرب در جوانی سلامت قلب را افزایش می‌دهد چطور تعادل بدن را در هر سنی حفظ کنیم؟ پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۸ آبان ۱۴۰۴) | مشهد از فردا سرد می‌شود وزیر بهداشت در پاسخ به شهرآرانیوز: بودجه ویژه برای خدمات بیمه‌ای بیماران و زائران مشهد اختصاص می‌یابد + فیلم سن ابتلا به سکته مغزی در ایران حدود ۱۰ سال پایین‌تر از میانگین جهانی است احتمال وقوع سیلاب در شمال کشور | امدادگران هلال احمر به حالت آماده‌باش درآمدند گیاهان دارویی، قاتل چربی خون بالا شرکت آموزشی پایا تدبیر امید رادمان بیش از دو میلیون نفر-ساعت آموزش برگزار کرد ناکارآمدی در ساختار هزینه‌ها و ضرورت تجمیع منابع بیمه‌ای ۵ درصد اعتبارات بیمه‌های پایه به پیشگیری اختصاص یافت کانون‌های بیابانی خراسان رضوی یکی از منشأ‌های اصلی آلودگی هوا | مهار قطره‌چکانی بیابان‌زدایی روایت نسلی که نشان داده‌اند برای آنچه دوست دارند، از همه تعلقاتشان می‌گذرند | حکایت من و وطن دستگیری شبانه باند موبایل‌قاپی | با دستگیری متهمان؛ قول مردانه پلیس مشهد ۳ ساعته عملی شد
سرخط خبرها

وعده صبحانه، مهم‌ترین عامل پیشگیری از اضافه وزن در کودکان و نوجوانان

  • کد خبر: ۱۹۳۰۷۲
  • ۱۶ آبان ۱۴۰۲ - ۱۲:۳۹
وعده صبحانه، مهم‌ترین عامل پیشگیری از اضافه وزن در کودکان و نوجوانان
یک کارشناس حوزه بهداشت گفت: مهم‌ترین توصیه در مورد کنترل اضافه وزن و چاقی دانش‌آموزان خوردن صبحانه است.

به گزارش شهرآرانیوز، علی پارسا با اشاره به اینکه افزایش چاقی و اضافه‌وزن یکی از معضلات در گروه سنی دانش‌آموزان است که امروزه با این مسئله بسیار مهم مواجه هستیم، اظهار کرد: بر مبنای غربالگری‌هایی که در گروه‌های هدف و بین دانش‌آموزان انجام داده می‌شود و بر اساس تعریف‌هایی که نظام سلامت و سازمان بهداشت جهانی ارائه می‌دهد، نزدیک به ۴۰ درصد از آن‌ها دچار اضافه‌وزن و چاقی هستند.

وی با بیان اینکه این اتفاق وابسته به دو علت اصلی تغذیه ناسالم دانش‌آموزان و کم‌تحرکی آن‌ها است، افزود: در حال حاضر سبک زندگی و شهرنشینی زمینه‌ساز افزایش اضافه‌وزن و بروز چاقی در دانش‌آموزان شده است.

معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان تصریح کرد: در واحد‌های بهداشتی از دوران بارداری و از بدو تولد فرزند توصیه‌های تغذیه‌ای به مادران ارائه می‌شود، مادر باردار باید مراقب باشد که وزن جنین متعادل باشد، برای وزن‌گیری مناسب جنین در دوران بارداری پیش از هرچیز مادر باید مراعات تغذیه‌ای داشته باشد و کارشناسان تغذیه و ماما‌ها در واحد‌های بهداشتی توصیه‌های لازم را در این زمینه به مادران باردار ارائه می‌دهند.

وی با تاکید بر اهمیت تغذیه نوزادان از شیر مادر گفت: توصیه‌های لازم کارشناسان واحد بهداشتی به مادران تغذیه نوزاد آن‌ها با شیر مادر در شش ماه نخست زندگی است، یکی از عوامل زمینه‌ساز چاقی کودکان استفاده از شیرخشک در دوران شیرخوارگی است.

پارسا در خصوص تغذیه مناسب برای پیشگیری از چاقی دانش‌آموزان اظهار کرد: مهم‌ترین توصیه در مورد کنترل اضافه وزن و چاقی دانش‌آموزان خوردن صبحانه است، صرف وعده صبحانه دانش‌آموزان باید مورد توجه قرار گیرد، زیرا خوردن صبحانه باعث آمادگی حافظه و تمرکز بیشتر دانش‌آموز برای یادگیری مباحث علمی است.

وی خاطرنشان کرد: خوردن نان و پنیر با گردو، مصرف کره با عسل، استفاده از تخم‌مرغ در وعده صبحانه برای دانش‌آموزان بسیار مفید است، ساعت‌هایی را که دانش‌آموز در مدرسه سپری می‌کند باید تغذیه سالم داشته باشد و باید از آوردن تنقلات که باعث سیری کاذب می‌شود، پرهیز کند.

این کارشناس حوزه بهداشت تصریح کرد: استفاده از میان‌وعده‌های سالم در مدرسه، مصرف میوه و سبزی و شیر و لبنیات در وعده‌های غذایی روزانه دانش‌آموزان و به‌اندازه کافی آب خوردن و مصرف حداقل غذا‌های چرب، بسیار شیرین و تنقلات ناسالم در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی آن‌ها بسیار مؤثر است.

وی با تاکید بر اینکه نحوه غذا خوردن و وعده‌های غذایی هم بسیار مهم است، گفت: سریع غذا خوردن باعث بروز عوارضی در سیستم گوارشی و بروز چاقی شکمی در دانش‌آموزان می‌شود، نباید هیچ کدام از وعده‌های غذایی صبحانه، ناهار و شام برای دانش‌آموزان نباید حذف شود و بهتر است برای کنترل اضافه‌وزن و چاقی دانش‌آموزان وعده شام ابتدای شب و با حجم کمتری استفاده شود.

منبع: ایمنا

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->