شیوع اضافه‌وزن و چاقی در دانش‌آموزان / محدودسازی موادغذایی ناسالم در محیط مدارس وزیر آموزش و پرورش: ۶۵ هزار معلم جدید جذب آموزش و پرورش می‌شوند | حضور ۱۶ میلیون دانش آموز در مدارس کشور در سال ۱۴۰۴ رئیس جمهور: دانش‌آموزان سرمایه‌های کشور هستند پیام سخنگوی وزارت امور خارجه به مناسبت آغاز سال تحصیلی ۱۴۰۵ - ۱۴۰۴ غبار آلودگی بر سر مشهدی‌ها در اولین روز پاییز | هوای شهر مشهد همچنان برای افراد حساس، «ناسالم» است (یکم مهر ۱۴۰۴) استاندار خراسان رضوی برای مراسم آغاز سال تحصیلی جدید وارد تایباد شد آلوده‌ترین بهار و تابستان برای هوای مشهد رای نهایی پرونده کلثوم اکبری صادر شد(۳۱ شهریور ۱۴۰۴) انهدام باند کلاهبرداران تلگرامی در فارس مدارس ابتدایی و متوسطه اول منطقه سیستان سه‌شنبه (۱ / مهر ۱۴۰۴) تعطیل است افزایش نگران‌کننده تقاضای خانه سالمندان در سال‌های آینده صدای ناهنجار اطراف فرودگاه مشهد، نتیجه عملیات ایمن تخلیه گاز (۳۱ شهریور ۱۴۰۴) شناسایی و دستگیری حاملان مواد مخدر به روش بلع و انباری در فرودگاه مشهد میانگین سن جان‌باختگان در خراسان رضوی به ۶۳ سال رسید گلایه شهروندان از اجرایی‌نشدن گواهی‌نامه ها با نشان اهدای عضو | گواهی نامه هنوز منهای «قلب قرمز» دادستانی: به ۴ هزار زندانی دارای فرزند دانش‌آموز به مناسبت آغاز سال تحصیلی مرخصی اعطا شد تلخ و شیرین‌های شب چله‌ای در زیرزمین درباره ابوالحسن بنی‌صدر هم‌زمان با هفته دفاع مقدس و ماه‌ها کارشکنی او در پشت جبهه‌ها | فرار در میانه جنگ شکایت عروس جوان از مادرش به اتهام کلاهبرداری و خیانت در امانت | من بی آبرو شده‌ام! وزیر میراث فرهنگی: می‌خواهیم چین در گردشگری هم مثل حوزه‌های دیگر اولین شریک ما باشد هشدار درباره بی‌حسی و درد انگشتان | مراقب ضعف عضلات دست باشید چه غذاهایی خطر نقرس را افزایش می‌دهند؟ افزایش ذخیره‌گاه‌های زیست کره در ایران | ساخت ۴ سایت جدید در کشور محمد درویش: بارورسازی ابر‌ها راه‌حل بحران آب نیست | تبلیغات بیشتر از واقعیت نقش کلیدی معلمان ابتدایی در شکل‌گیری آینده دانش آموزان تأکید مشاور وزیر آموزش و پرورش بر نقش خیرین مدرسه‌ساز در ایجاد محیط مناسب آموزشی هشدار سازمان هواشناسی درمورد پاییز خشک ۱۴۰۴ | کاهش بارش باران در نواحی مهم مثل شمال کشور دستجردی مطرح کرد: سقط‌های عمدی زیر ذره‌بین | سیاست‌گذاری ترکیبی راهکار کنترل پوشش بیمه تکمیلی بازنشستگان و کارگران ذوب‌آهن اصفهان توسط آتیه‌سازان حافظ
سرخط خبرها

چه اشتباهاتی در تابستان به پوست آسیب می‌زند؟

  • کد خبر: ۳۴۶۲۹۴
  • ۲۹ تير ۱۴۰۴ - ۱۴:۴۳
چه اشتباهاتی در تابستان به پوست آسیب می‌زند؟
مراقبت از پوست با افزایش دما، شدت تابش آفتاب و رطوبت هوا در فصل تابستان، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند؛ در این میان، برخی عادت‌های اشتباه می‌تواند مشکلاتی را تشدید کند.

به گزارش شهرآرانیوز، نگین فاضل زاده متخصص پوست با اشاره به اهمیت مراقبت صحیح از پوست در فصل گرما نسبت به برخی اشتباهات رایج در این فصل هشدار داد و گفت: تابستان به‌دلیل شدت نور خورشید و تعریق بیشتر، دوره‌ای است که پوست نیاز به توجه و محافظت بیشتری دارد.

این متخصص پوست، یکی از رایج‌ترین اشتباهات در فصل گرما را استفاده نکردن یا استفاده نادرست از ضد آفتاب عنوان کرد و توضیح داد: ضدآفتاب بهتر است حدود ۲۰ دقیقه پیش از خروج از منزل استفاده شود و هر دو ساعت یک‌بار تمدید شود؛ لازم است، فاکتور حفاظتی در برابر نور خورشید «SPF» ضدآفتاب دست‌کم ۳۰ باشد و برای نواحی مثل لب، گوش، پشت گردن و دست‌ها که در معرض نور آفتاب هستند نیز از ضد آفتاب استفاده شود.

وی با تأکید بر میزان مناسب استفاده از ضدآفتاب گفت: در هر بار مصرف، لازم است حدود یک تا دو بند انگشت از کرم ضدآفتاب استفاده شود؛ بسیاری از افراد میزان بسیار کمی از ضد آفتاب استفاده می‌کنند که کارایی لازم را ندارد.

به گفته این متخصص پوست، یکی دیگر از اشتباهات رایج در فصل گرما، استفاده از آب داغ هنگام استحمام است، آب داغ باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست و خشکی آن می‌شود؛ بنابراین بهتر است از آب ولرم یا خنک برای استحمام در این فصل استفاده کنیم.

فاضل زاده با اشاره به افزایش بروز یا تشدید آکنه در فصل تابستان افزود: گرما و تعریق می‌تواند ترشح چربی پوست را افزایش دهد و به همین دلیل بهتر است از مصرف محصولات آرایشی سنگین و چرب در این فصل خودداری شود.

وی همچنین نسبت به شست‌وشوی بیش از حد صورت با آب و صابون هشدار داد و گفت: شستن زیاد صورت با آب و صابون، می‌تواند باعث آسیب به سد دفاعی پوست شود، بنابراین توصیه می‌شود پوست خود را دو بار در روز با شوینده‌های ملایم بشویید.

فاضل زاده با اشاره به اینکه تعریق زیاد در تابستان می‌تواند باعث حساسیت، التهاب یا حتی بروز بثورات پوستی شود، افزود: استفاده از ضدتعریق‌ها و پوشیدن لباس‌های نخی و گشاد، به کاهش این مشکلات کمک می‌کند.

مراقبت‌های ویژه برای گروه‌های آسیب‌پذیر

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به نیاز بیشتر گروه‌های خاص مانند کودکان، سالمندان و مبتلایان به بیماری‌های پوستی به مراقبت در فصل تابستان اظهار کرد: کودکان بالای ۶ ماه لازم است از ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنند و نوزادان زیر ۶ ماه نیز بهتر است با استفاده از پوشش فیزیکی مثل کلاه و لباس مناسب در برابر آفتاب محافظت شوند.

فاضل زاده با تأکید بر تأمین آب کافی برای کودکان در روز‌های گرم گفت: به‌دلیل تعریق و احتمال کم‌آبی در این فصل، مصرف منظم آب و مایعات برای کودکان بسیار مهم است.

وی درباره مراقبت از سالمندان در فصل تابستان نیز گفت: با افزایش سن، پوست خشک‌تر و آسیب‌پذیرتر می‌شود. استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، ضدآفتاب، نوشیدن مایعات کافی و پرهیز از تماس مستقیم با نور خورشید برای سالمندان ضروری است.

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه بیمارانی که مبتلا به بیماری‌های پوستی مانند روزاسه، لوپوس یا پسوریازیس هستند، در فصل تابستان لازم است مراقبت بیشتری داشته باشند، افزود: این بیماری‌ها ممکن است در اثر نور خورشید تشدید شود، بنابراین این افراد لازم است علاوه بر مراقبت‌های فیزیکی و استفاده از ضدآفتاب، تحت نظر پزشک از درمان‌های مناسب نیز بهره بگیرند.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->