تایوان، میزبان سومین دوره المپیاد بین‌المللی نانو | نتایج نهایی رقابت طی هفته آینده اعلام می‌شود ۱۶ هزار دُز واکسن آنفلوانزا برای ایثارگران خراسان رضوی تأمین شد (۹ مهر ۱۴۰۴) تراژدی مرگ سلول‌های مغزی | نگاهی به آلزایمر از دیدگاه دو مکتب پزشکی مدرن و طب ایرانی علائم افسردگی فصلی را بشناسید | راهی مؤثر برای پیشگیری از افسردگی پاییزی غربالگری قد و وزن دانش‌آموزان ۴ پایه تحصیلی | اثرگذاری برنامه شیرمدرسه در کاهش کوتاه‌قدی تغییرات اقلیمی می‌تواند باعث افزایش مصرف قند شود جزئیات یک تفاهم‌نامه معیشتی ویژه بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد | وام ویژه خرید اقساطی تا سقف ۱۵۰ میلیون فیش حقوقی شهریورماه ۱۴۰۴ بازنشستگان تأمین اجتماعی چه زمانی صادر می‌شود؟ طعم تلخ یک عادت تازه | روایتی از فرصت‌ها و چالش‌های افزایش مصرف قهوه در ایران اعترافات اعضای باند سرقت خشن در مشهد| فروش گوشی‌های آیفون سرقتی فقط ۱۰۰ هزار تومان! صفویه، سلطان جانمایی ایران در کریدور‌های تجاری و بین المللی هشدار جدی نسبت به پیامد‌های کاهش نرخ باروری در ایران قتل خونین دلارفروش ۷۲ ساله در آستارا محدودیت‌های ترافیکی در محورهای منتهی به مشهد در روز‌های آخر هفته زلزله ۶.۹ ریشتری در فیلیپین | کلیسای کاتولیک ویران شد + فیلم (۸ مهر ۱۴۰۴) ورود ۸۵ نوع مخدر جدید به چرخه اعتیاد جهان در ۵ ماه گذشته پاییز و سویه‌های جدید کووید صداهای بلند و نامتعارف، آسیب جدی و دائمی به گوش وارد می‌کنند | گوشتان را نخراشید علت انتشار دود غلیظ در آسمان امروز اهواز چه بود؟ (سه‌شنبه، ۸ مهر ۱۴۰۴) سخنگوی آموزش و پرورش: تلاش می‌کنیم توزیع شیر در مدارس را از مهر آغاز کنیم تمهیدات جدید سازمان تعلیم و تربیت کودک برای بهبود عملکرد کودکستان‌ها | استقرار کارشناسان آموزشی در سراسر کشور گزارشی از اشتباهات آزمایشگاهی و بررسی دلایل بروز آن | آزمایش در بوته آزمایش! نماینده مجلس: حق ۴۰۰ نفر از اساتید دانشگاه با بازنشستگی ناگهانی تضییع شد انتقاد احسان عظیمی‌راد به وزیر آموزش و پرورش: چرا به اعتراض داوطلبان آزمون کیفیت‌بخشی رسیدگی نمی‌کنید؟ کمبود ۱۰ درصدی پزشکان در طرح "پزشک خانواده و نظام ارجاع" دانشگاه علوم پزشکی مشهد| اعتبار ناکافی، مانع اصلی گسترش طرح در شهرهای پرجمعیت نرخ آزمون آیلتس افزایش یافت (۸ مهر ۱۴۰۴) وزیر آموزش و پرورش: تبیین دستاورد‌های موشکی، در ۳ کتاب درباره جنگ ۱۲روزه تدوین شده است کشف بیش از ۹۰ هزار لیتر سوخت قاچاق در سیستان و بلوچستان نفس‌های گرفته مردم مشهد | افزایش مراجعه به اورژانس‌ها در روز‌های آلوده
سرخط خبرها

به فرد گرمازده آب‌قند و شربت ندهید

  • کد خبر: ۳۴۷۷۷۶
  • ۰۵ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۴:۳۵
به فرد گرمازده آب‌قند و شربت ندهید
به گفته یک متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، خوراندن شربت و آب قند به فرد گرمازده مفید نیست و حتی می‌تواند مضر باشد. در گرمازدگی، بدن دچار کم‌آبی و اختلال در تعادل الکترولیت‌ها می‌شود و مصرف آب قند می‌تواند با افزایش قند خون، نیاز بدن به آب را افزایش دهد و علائم گرمازدگی را تشدید کند.

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر سید مهدی میرغضنفری، می‌گوید: یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات در مواجهه با گرمازدگی، خوراندن انواع شربت خنک یا آب قند به فرد گرمازده است. در این حالت نه تنها شرایط بدن فرد بهتر نمی‌شود بلکه این نوشیدنی‌های شیرین با افزایش قند و فشار خون علائم گرمازدگی را تشدید می‌کنند.

برخلاف تصور عموم افراد در اغلب گرمازدگی‌ها فشار و قند خون افت نمی‌کند و فقط دمای بدن به علت قرارگیری در محیط محرک همچون نور خورشید افزایش یافته و فرد دچار گرمازدگی می‌شود؛ بنابراین مصرف آب قند در گرمازدگی مفید نیست و حتی می‌تواند مضر باشد.

در گرمازدگی، بدن دچار کم‌آبی و اختلال در تعادل الکترولیت‌ها می‌شود. مصرف آب قند نه تنها کم‌آبی را جبران نمی‌کند، بلکه با افزایش قند خون، نیاز بدن به آب را برای هضم قند افزایش می‌دهد و می‌تواند علائم گرمازدگی را تشدید کند.

به جای آب قند، نوشیدنی‌های طبیعی حاوی الکترولیت بنوشید

به جای آب قند، نوشیدنی‌های خنک و حاوی الکترولیت مانند آب لیمو یا آب نارگیل توصیه می‌شود. همچنین، مصرف میوه‌هایی مانند هندوانه و خیار که دارای آب و الکترولیت هستند، می‌توانند به خنک شدن بدن و جبران مایعات از دست رفته کمک کنند. چند راهکار موثر و ساده برای جلوگیری از گرمازدگی، نوشیدن شربت رقیق شده و ملس سکنجبین، آب انار، آب زرشک و مصرف نوشیدنی‌های ترش مزه و میوه‌هایی که طبع سردی دارند از بهترین نسخه‌های طب سنتی در جلوگیری از گرمازدگی افراد است.

گرمازدگی تنها مربوط به زیر آفتاب ماندن نیست

گرمازدگی به علت نوع مزاج در همه یکسان نیست و از نگاه طب سنتی افراد گرم مزاج بیش از سایر گروه‌ها در معرض این عارضه قرار دارند. سرگیجه، خشکی چشم و پوست، سردرد و حالت تهوع از مهم‌ترین نشانه‌های بروز گرمازدگی است.

از بهترین روش‌های مهار گرمازدگی این است که در ابتدا فرد گرمازده در صورت قرارگیری زیر نور آفتاب به محلی خنک و سایه منتقل شده و سپس آب خنک به سر و صورت و گردن وی افشانه شود. ضمن اینکه علائم گرمازدگی تنها مربوط به قرار گیری طولانی در معرض نور آفتاب نیست و از نگاه طب سنتی، مصرف غذا‌های سرخ کردنی همانند انواع فست فودها، سالاد‌های پر سس، زیاده روی در خوردن بستنی، مواد شیرین و مصرف غذا‌های پرکالری و سنگین از دیگر علت‌های اصلی گرمازدگی در افراد به شمار می‌رود.

تأثیر گرما بر سطح قند خون

مطالعات نشان می‌دهد، در صورتی که بدن کم‌آب شود، سطح قند خون نیز افزایش خواهد یافت. این موضوع ممکن است باعث تکرر ادرار شود و به تبع آن، دهیدراتاسیون بدن تشدید شود و سطح قند خون به میزان بیشتری افزایش یابد. به عبارت دیگر فرد در یک دوره معیوب قرار خواهد گرفت. توصیه می‌شود در هوای گرم به میزان کافی آب بنوشید. حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید، باید در فواصل منظم آب یا نوشیدنی‌هایی که موجب جبران آب از دست رفته در بدن شوند، مصرف کنید. از مصرف بیش از حد نوشیدنی‌هایی که حاوی کافئین هستند مانند قهوه، نوشیدنی‌های انرژی زا و نوشیدنی‌های ورزشی با کافئین، خودداری کنید. چرا که کافئین می‌تواند موجب از دست رفتن آب بدن شود.

منبع: خبرآنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->