انتشار کارنامه ملاک انتخاب رشته کنکور ۱۴۰۴ از هفته آینده پیش‌بینی هواشناسی امروز (یکم شهریور ۱۴۰۴) | پایداری جوی در بیشتر مناطق کشور فیش حقوق مردادماه ۱۴۰۴ بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین‌اجتماعی صادر شد + لینک سایت خطر تصادف با یوزپلنگ آسیایی در جاده میامی - عباس‌آباد کاهش ۷ درصدی تولد نوزادان در خراسان رضوی | نرخ ولادت همچنان بالاتر از میانگین کشور چند ماه انتظار بازنشستگان برای معوقات ناچیز | باید هرگونه تبعیض بین بازنشسته همکار و غیرهمکار در سازمان تامین اجتماعی از بین برود ظرفیت پذیرش بیمارستان‌های مشهد افزایش پیدا کرد | خدمت‌رسانی هفت هزار پزشک و پرستار در روز‌های پایانی صفر ۱۴۰۴ تبریک وزارت امور خارجه به مدال‌آوران المپیاد بین‌المللی نجوم + عکس آیا آتشفشان قله دماوند فعال شده است؟ + فیلم و علت (۳۱ مرداد ۱۴۰۴) آیا مدارس مسجدمحور رسمیت دارند؟ افتتاح کتابخانه موزه بنیاد مستضعفان در هفته وحدت ویدیو | مرگ ۷ کارگر در حادثه پاره شدن کابل پُل در چین کسب درآمد نزدیک به ۷.۵ میلیارد دلار از ورود گردشگران خارجی به ایران در سال ۱۴۰۳ وزیر آموزش و پرورش: کاهش آسیب‌های اجتماعی دانش آموزان در اولویت وزارت است ویدیو | لحظه سقوط جنگنده F18 آمریکایی در مالزی توصیه فرودگاه مشهد: زائران دهه پایانی ماه صفر از مترو استفاده کنند رئیس سازمان استخدامی کشور: طرح طبقه‌بندی مشاغل معلمان در شهریور ۱۴۰۴ به نتیجه می‌رسد رشته‌های رزمی در مدارس، تحت نظارت مراکز کانون ورزشی هستند پدری با دو پسر ۱۳ و ۱۴ ساله‌اش جان خود را در دریای خزر از دست دادند (۳۱ مرداد ۱۴۰۴) اختلافات خانوادگی در یوسف‌آباد تهران رنگ خون گرفت (۳۱ مرداد ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (جمعه، ۳۱ مرداد ۱۴۰۴) | مشهد در روز شهادت امام رضا(ع) خنک می‌شود استاندار خراسان رضوی خواستار تشکیل کارگروه هوشمندسازی آموزشی شد اجرای برنامه‌های ایمنی گسترده در جاده‌های منتهی به مشهد در دهه آخر صفر معرفی یک اثر نفیس خطی مرتبط با زندگانی نبی اکرم(ص) در کتابخانه ملی ایران کشف محموله بزرگ داروهای غیرمجاز در تهران (۳۱ مرداد ۱۴۰۴) زمان اعلام نتایج مرحله اول آزمون استخدامی آموزش‌وپرورش ۱۴۰۴ اعلام شد تلاش برای مهار آتش‌سوزی در ارتفاعات سه‌هزار متری جنگل‌های چالوس (۳۱ مرداد ۱۴۰۴) زلزله ۷.۵ ریشتری در آمریکای جنوبی (۳۱ مرداد ۱۴۰۴) تصویب ۱۸ برنامه راهبردی برای بهبود وضعیت سالمندان
سرخط خبرها

توصیه هایی برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی در پیاده‌روی اربعین

  • کد خبر: ۳۴۸۹۶۵
  • ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۹:۰۳
توصیه هایی برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی در پیاده‌روی اربعین
یک متخصص پوست و مو توصیه‌هایی را برای پیشگیری از آفتاب‌سوختگی و آسیب‌های پوستی در مسیر پیاده‌روی زائران ارائه داد.

به گزارش شهرآرانیوز، امیرهوشنگ احسانی، با تأکید بر اهمیت مراقبت از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش اظهار کرد: به دلیل شدت آفتاب و زمان طولانی حضور زائران در فضای باز، استفاده از ضدآفتاب‌های مناسب با SPF بالای ۳۰ ضروری است و باید هر دو تا سه ساعت تمدید شود، زیرا تعریق زیاد باعث کاهش اثر محافظتی آن می‌شود.

وی افزود: ضدآفتاب باید برای نواحی صورت، گردن و پشت دست‌ها استفاده شود. همچنین استفاده از پوشش مناسب از جمله لباس‌های نازک، روشن، آستین‌بلند و یقه‌دار برای پوشش گردن توصیه می‌شود و عینک آفتابی استاندارد برای محافظت از چشم‌ها در برابر اشعه UV و کلاه لبه‌دار با لبه حداقل ۶ تا ۷ سانتی‌متر نیز می‌تواند در کاهش آسیب اطراف چشم مؤثر باشد.

احسانی با اشاره به اینکه انتخاب نوع ضدآفتاب بسته به نوع پوست افراد متفاوت است، گفت: آقایان معمولاً تمایلی به استفاده از ضدآفتاب‌های سفیدکننده ندارند و بهتر است از انواع کم‌چرب و بی‌رنگ استفاده کنند. سایر افراد نیز بر اساس نوع پوست خود چرب، خشک یا معمولی باید از ضدآفتاب مناسب بهره‌مند شوند.

احسانی ادامه داد: کودکان نیز باید حتماً از ضدآفتاب استفاده کنند و هیچ تفاوتی میان آنها و بزرگسالان در این زمینه وجود ندارد، همچنین بانوانی که در مراسم پیاده‌روی شرکت می‌کنند باید استفاده منظم از ضدآفتاب را جدی بگیرند، اگرچه معمولاً گردن آنها پوشیده است، اما استفاده از دستکش برای محافظت از پوست دست توصیه می‌شود.

منبع: بهداشت نیوز

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->