تلاش آتش‌نشانان برای اطفای آتش در ارتفاعات کوه بمو شیراز ادامه دارد (۱۱ مهر ۱۴۰۴) زلزله‌ای نسبتا شدید جبالبارز کرمان را لرزاند (۱۱ مهر ۱۴۰۴) نزاع مرگبار اتباع خارجی در مشهد با قتل نوجوان ۱۴ ساله به پایان رسید نوشیدن روزانه آب از بطری‌های پلاستیکی؛ معضلی پنهان برای سلامت دانشجوی جان‌باخته در انفجار آزمایشگاه دانشگاه تهران، اهل سبزوار خراسان رضوی بود افزایش تعداد جان‌باختگان سقوط بالگرد هلال احمر در اشترانکوه پیشگیری از سرطان پستان با خودمراقبتی و غربالگری سقوط بالگرد در اشترانکوه لرستان | جان‌باختن یک نفر و مصدومیت ۸ امدادگر هلال احمر (۱۱ مهر ۱۴۰۴) آسیب به ۳۰ بنای تاریخی اردستان در پی زلزله محققان درباره گسل مسبب زلزله زواره با بزرگی ۵.۳ توضیحاتی دادند (۱۱ مهر ۱۴۰۴) سقوط اتوبوس به دره در جاده دماوند| ۲۰ مسافر مصدوم شدند (۱۱ مهر ۱۴۰۴) ۱۲ تیم ارزیاب به محل زلزله زواره اردستان اعزام شدند زلزله نسبتا شدید زواره اصفهان را لرزاند + جزئیات | لرزش در تهران، قم و یزد هم احساس شد(۱۱ مهر ۱۴۰۴) حمله سگ‌های ولگرد به کودک ۴ ساله در شوش خوزستان اقدام کور تروریستی در قصرقند سیستان و بلوچستان | یک شهروند شهید شد + فیلم (۱۰ مهر ۱۴۰۴) هویت دانشجوی جانباخته حادثه اخیر دانشگاه تهران اعلام شد + عکس زلزله کرج را لرزاند + جزئیات (۱۰ مهر ۱۴۰۴) انفجار در آزمایشگاه دانشکده مواد دانشگاه تهران (۱۰ مهر ۱۴۰۴) انحراف یک دستگاه مینی‌بوس در آبادان، ۲۴ مصدوم بر جای گذاشت با خوردن این سبزیجات، وزنتان را به طور سالم کاهش دهید نماینده مردم مشهد و کلات در مجلس شورای اسلامی: ما پول‌های کشور را صرف ناکارآمدی خودمان می‌کنیم احتمال تلف شدن فک‌های خزری به علت ویروس | به لاشه‌ها دست نزنید مراقبت ساده می‌تواند از کم‌شنوایی کودکان پیشگیری کند خوراکی‌های سالمی که باعث سنگ کلیه می‌شوند! باند کلاهبرداری خودرو با ۲۰ شاکی منهدم شد (۱۰ مهر ۱۴۰۴) | کلاهبرداری ۵۰۰ میلیارد ریالی با وعده فروش ماشین کمبود ۳ هزار و ۲۰۰ محیط‌بان در کشور جزئیات جدید از علت مرگ نوجوان ۱۴ ساله در مدرسه | دانش‌آموز صبح روز حادثه تنبیه شده بود ۲ توله خرس بر اثر برخورد با قطار در مرودشت تلف شدند پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۱۰ مهر ۱۴۰۴) | کاهش دما به ۵ درجه در مناطق سردسیر
سرخط خبرها

توصیه‌های طب ایرانی برای بهبود کیفیت شیر مادر

  • کد خبر: ۳۴۹۲۸۷
  • ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۰:۴۲
توصیه‌های طب ایرانی برای بهبود کیفیت شیر مادر
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه و مزاج مادران در میزان و کیفیت شیر دهی، راهکار‌هایی کاربردی برای برطرف کردن مشکلات شایع در دوران شیردهی ارائه کرد.

به گزارش شهرآرانیوز، سید مهدی میرغضنفری گفت: شیر مادر، ترشحات مغذی بدن برای تغذیه نوزاد است، اما ممکن است برخی مادران در دوران شیردهی با کاهش شیر مواجه شوند که طب ایرانی راهکار‌های مؤثری برای این مسئله دارد.

وی افزود: مادرانی که مزاج خشک دارند، غالباً دچار کاهش یا خشک شدن شیر می‌شوند که این امر به علت ویژگی‌های مزاج آنهاست. به گفته این متخصص طب ایرانی، مادران با مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک معمولاً حجم شیر کمتری دارند، همان‌گونه که افراد با مزاج خشک اغلب پوست، ناخن و موی خشکی دارند و این خشکی موجب کاهش ترشح شیر می‌شود.

میرغضنفری یادآور شد: توصیه مهم طب ایرانی به مادران شیرده با مزاج خشک، مصرف خوراکی‌های رطوبت‌زا مانند کاهو، لبنیات، شیر و غذا‌هایی مانند آش و سوپ است. در مقابل، مادرانی که مزاج سرد و‌تر دارند ممکن است شیرشان رقیق و فاقد قوام کافی باشد.

این پژوهشگر طب ایرانی تصریح کرد: برای این گروه، کاهش خوردن سردی‌ها و رطوبت‌زا‌ها مانند ماست، دوغ و سالاد توصیه می‌شود و مصرف غذا‌های کم حجم، اما پرانرژی مانند کباب، آب گوشت و حریره بادام باید بیشتر شود. همچنین این افراد باید روزانه ورزش کرده و حتی می‌توانند با نشستن در حمام گرم یا سونای خشک، به کمک تعریق، رطوبت اضافی بدن را دفع و غلظت شیر را افزایش دهند.

معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: برای تشخیص میزان قوام شیر مادر، می‌توان یک قطره شیر روی ناخن ریخت؛ اگر به راحتی روان شود، نشانه رقیق بودن زیاد شیر است. اگر شیر حرکتی نداشته باشد، یعنی بسیار غلیظ است و هضم آن برای نوزاد دشوار است و اگر مقدار کمی جابجا شود، قوام شیر متعادل بوده و مناسب است. همچنین در صورت ریختن شیر در لیوان، نباید اجزای آن از هم جدا شود.

میرغضنفری افزود: طعم شیر مادر رابطه مستقیمی با تغذیه مادر دارد و با مصرف خوراکی‌هایی مانند تره، پیازچه، پیاز، سیر، ترشی و خیارشور تغییر می‌کند؛ پس لازم است مادران به نوع خوراکی‌های خود توجه بیشتری داشته باشند.

این متخصص فیزیولوژی گفت: مزاج کودکان به طور طبیعی گرم است، بنابراین محیط شیردهی باید نسبتاً خنک و مطبوع باشد و در فصل گرما نباید لباس زیادی بر تن نوزاد پوشاند. همچنین نباید نوزاد بیش از حد در تماس بدن مادر باشد تا حرارت بدنش افزایش نیابد و اشتهای او کاهش پیدا نکند. استحمام نوزاد پیش از شیر دادن نیز می‌تواند سبب کاهش حرارت بدن کودک شود.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، تصریح کرد: مشکلات گوارشی مادر مانند نفخ، باعث افزایش رطوبت شیر می‌شود، از این رو مادرانی که دچار این مشکلات هستند باید مصرف لبنیات، سالاد و هندوانه را کاهش داده و فعالیت بدنی و ورزش داشته باشند. ماساژ ناحیه بالای شکم نوزاد با روغن بابونه نیز در بهبود رفلاکس معده کودک مؤثر است.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->