خراسانی‌ها منتظر افزایش دما باشند| وزش باد در مناطق بادخیز استان (۲۱ مردادماه ۱۴۰۱) انتقال گرد و خاک عراق به ایران| هشدار هواشناسی نسبت به وقوع طوفان گرد‌و‌خاک در غرب و شرق کشور (۲۱ مردادماه ۱۴۰۱) رشته‌های جدید و اصلاحات دفترچه‌های انتخاب رشته کنکور ۱۴۰۱ اعلام شد شناسایی یوز ماده و ۴ توله حاشیه جاده تهران به مشهد+ جزئیات ماجرای مسمومیت ۲۰۰ نفر از اهالی یک روستا در همدان و مرگ دختر نوجوان چه بود؟ کشف جسد یکی از مدیران پتروشیمی فارس | علت مرگ چه بود؟ تازه‌ترین توضیحات وزیر آموزش و پرورش درباره رتبه‌بندی معلمان و حضوری شدن مدارس آمار کرونا در ایران ۲۰ مردادماه ۱۴۰۱ | ۸۴ نفر دیگر فوت شدند چه تعداد یوز در ایران وجود دارد؟ ابتلای ۳۵ نفر در چین به یک ویروس جدید | همه چیز درباره ویروس لانگیا نارنجی و قرمز، رنگ غالب نقشه کرونایی کشور انهدام باند انحرافی عرفان حلقه در یزد آموزش ترم آینده دانشگاه‌ها ‏قطعا حضوری است هشدار | این پیام حساب بانکی‌تان را خالی می‌کند ماده ۹۶ قانون تامین اجتماعی؛ حداقل بگیران ۵۷ درصد و سایر سطوح ۳۸ درصد به علاوه ۵۱۵ هزار تومان آرامگاه ابوسعید؛ مهنه یا میهنه؟ چرایی بازگشت به اعتیاد جولان معتادهای متجاهر در سطح مشهد | جا مانده‌های سرگردان مروری بر تاریخ تکایای مشهد عصر قاجار
خبر فوری
قبل و بعد از ترک اعتیاد چه اقداماتی باید انجام داد؟
روان‌شناسان بر این باورند که اعتیاد نوعی بیماری است که باید درمان شود. این درمان نیازمند رعایت اصولی است که در این خبر به آنها اشاره شده است.

به گزارش شهرآرانیوز؛ اگر با فردی زندگی می‌کنید که اعتیاد دارد یا می‌خواهد ترک کند، چند نکته را به خاطر بسپارید.

قبل از ترک

به دنبال فرد یا مشاوری بگردید تا با او صحبت کند، فردی که بتواند روی او تأثیر مثبت بگذارد

برای ترک هیچ وقت دیر نیست، هرچه زودتر مقدمات ترک را فراهم کنید

با فرد مدارا پیشه کنید تا از مرز بحران عبور کند

شرایطی را فراهم آورید تا از موقعیت قبلی فاصله بگیرد

با لحن انتقادآمیز با او صحبت نکنید

هیچ‌گاه او را سرزنش و قضاوت نکنید

حواستان به رده سنی و جنسیت فرد باشد، با توجه به این دو روش متفاوت خواهد بود

اطلاع از نوع مواد مصرفی، زمان مصرف و مقدار مصرف روزانه بسیار مهم است

بعد از ترک

سرگرمی جدید ایجاد کنید

ورزش کنید و تغذیه مناسب داشته باشید

استراحت کافی داشته باشید

ارتباطات اجتماعی خود را افزایش دهید

از اضطراب پرهیز کنید

به حقوق دیگران احترام بگذارید

این فرد را در کانون خانواده بپذیرید

ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} {*End Google Analytics Code*}