ماجرای ترک کردن هواپیما توسط مسافران پرواز شیراز به تهران پرواز‌های عمره ایران‌ایر افزایش خواهد یافت هدف‌گذاری بهسازی و شاداب‌سازی ۱۱۰ هزار کلاس درس کشور در طرح شهید عجمیان رقابت بیش از ۸۰ هزار داوطلب در آزمون کاردانی به کارشناسی ۱۴۰۴ اجرایی شدن طرح میدان پویا برای توسعه ورزش دانش‌آموزی از اول مهرماه ۱۴۰۴ وزیر علوم: با افت رتبه علمی مواجه هستیم جذب ۷۰۰ محیط‌بان در دستور کار سازمان حفاظت محیط‌زیست خودکشی یک نظامی صهیونیستی در سرزمین‌های اشغالی فلسطین قطار سنندج-مشهد به صورت آزمایشی راه‌اندازی می‌شود آیا اتباع خارجی مشمول کمک‌هزینه ازدواج می‌شوند؟ افزایش سقف پرداخت نقدی خسارات منازل آسیب‌دیده در جنگ ۱۲ روزه تصادف زنجیره‌ای در جاده شیروان به فاروج ۳ مصدوم بر جا گذاشت (۶ شهریور ۱۴۰۴) آیا بابک زنجانی به پلیس فتا احضار شد؟ (۶ شهریور ۱۴۰۴) واکنش پلیس راهور به صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان: اقداماتی در حال انجام است + فیلم ویدئو | توقیف گواهینامه ۲۰ هزار راننده متخلف از ابتدای شهریور ۱۴۰۴ اعلام زمان نتایج نهایی آزمون دستیاری پزشکی ۱۴۰۴+ زمان ثبت نام ویژگی‌های یک شهر دوستدار کودک چیست | شهری که می‌خواهد صدای کودکان را بشنود ویدئو | دستگیری سارق سنگ قبر یک هنرمند از قطعه هنرمندان بهشت زهرا (س) تهران بهره‌برداری از هفت طرح بهداشتی در مشهد همزمان با هفته دولت فرآیند اعلام حضور داوطلبان در ارزیابی استخدام آموزش و پرورش ۱۴۰۴ آغاز شد گلایه دانشجویان دانشگاه آزاد به پرداخت شهریه زودهنگام و محدودیت انتخاب واحد ماجرای قتل وحشتناک مدیر ساختمان و همسرش توسط مرد همسایه جزئیات ساعات کاری کارمندان دولت پس از ۱۵ شهریور ۱۴۰۴ + فیلم روند افزایش ظرفیت دانشجوی پزشکی باید متوقف شود جلوگیری از سقط بیش از ۱۰ هزار جنین در کشور با اجرایی شدن طرح نفس افزایش ۱۱۰ درصدی قیمت کتاب‌های درسی مردود است دو مکمل غذایی که پیری پوست را تسریع می‌کنند یک جاده غیرمجاز به درازای ۸ کیلومتری در جنگل‌های گیلان کشف شد بیماران فشار خون بالا چه چیز‌هایی را نباید در وعده‌های غذایی خود مصرف کنند؟
سرخط خبرها

قبل و بعد از ترک اعتیاد چه اقداماتی باید انجام داد؟

  • کد خبر: ۱۱۳۷۲۸
  • ۰۱ تير ۱۴۰۱ - ۱۳:۱۸
قبل و بعد از ترک اعتیاد چه اقداماتی باید انجام داد؟
روان‌شناسان بر این باورند که اعتیاد نوعی بیماری است که باید درمان شود. این درمان نیازمند رعایت اصولی است که در این خبر به آنها اشاره شده است.

به گزارش شهرآرانیوز؛ اگر با فردی زندگی می‌کنید که اعتیاد دارد یا می‌خواهد ترک کند، چند نکته را به خاطر بسپارید.

قبل از ترک

به دنبال فرد یا مشاوری بگردید تا با او صحبت کند، فردی که بتواند روی او تأثیر مثبت بگذارد

برای ترک هیچ وقت دیر نیست، هرچه زودتر مقدمات ترک را فراهم کنید

با فرد مدارا پیشه کنید تا از مرز بحران عبور کند

شرایطی را فراهم آورید تا از موقعیت قبلی فاصله بگیرد

با لحن انتقادآمیز با او صحبت نکنید

هیچ‌گاه او را سرزنش و قضاوت نکنید

حواستان به رده سنی و جنسیت فرد باشد، با توجه به این دو روش متفاوت خواهد بود

اطلاع از نوع مواد مصرفی، زمان مصرف و مقدار مصرف روزانه بسیار مهم است

بعد از ترک

سرگرمی جدید ایجاد کنید

ورزش کنید و تغذیه مناسب داشته باشید

استراحت کافی داشته باشید

ارتباطات اجتماعی خود را افزایش دهید

از اضطراب پرهیز کنید

به حقوق دیگران احترام بگذارید

این فرد را در کانون خانواده بپذیرید

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->