دستگیری ۳۸۶ متهم به سرقت در اجرای طرح اقتدار امنیت اجتماعی در مشهد زمان برگزاری کنکور سراسری ۱۴۰۴ اعلام شد تلاش‌های ماندگار استاد باقرزاده در توسعه دانشگاه فردوسی و رفاه دانشجویان اختصاص ۲.۲ هزار میلیارد تومان برای تکمیل طرح‌های نیمه‌تمام سیستان و بلوچستان آخرین اخبار از تأثیر معدل در کنکور توصیه‌هایی برای محافظت در برابر آلودگی هوا واژگونی خودرو در بولوار وکیل‌آباد مشهد بدون مصدوم و محبوس تنها نشانه پوکی استخوان «شکستگی» است ستاد حقوق بشر به تصویب قطعنامه پیشنهادی کانادا علیه ایران اعتراض کرد اختلافات مالی بین ۳ دوست در تهران منجر به قتل شد شمارش معکوس برای روشن‌شدن تنور نانوایی در محله عمار یاسر مشهد اعترافات مردی که همسرش را با کلنگ در مشهد به قتل رساند + عکس پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (پنجشنبه، یکم آذر ۱۴۰۳) | تداوم بارش باران در غالب نقاط استان نگرانی وزیر بهداشت از روند نزولی زادوولد در کشور | ثبت کمتر از یک میلیون تولد در سال ۱۴۰۳ بازنشستگان تأمین اجتماعی فعلاً بیمه تکمیلی ندارند! (یکم آذر ۱۴۰۳) | لطفاً بیمار نشوید انجام ۱۵۰۰ عمل جراحی برای مجروحان حادثه لبنان در ایران تأکید معاون وزیر نیرو بر ضرورت اعمال مدیریت مصرف آب در مشهد افزایش مرگ‌ومیر ناشی از «هاری» در ایران کمبود برخی تجهیزات پزشکی در مشهد که حیات بیمار را به خطر می ‎اندازد ظفرقندی: موافق درمان رایگان سالمندان بالای ۶۵ سال نیستم رمزگشایی از صد‌ها پرونده سرقت در روزهای اخیر | دستگیری ۳۴۱ سارق، کلاهبردار و مالخر اهمیت سرمایه‌گذاری در تحقیقات و فناوری برای رشد علمی ایران| چرا جایگاه علمی‌مان را از دست دادیم؟ ثبت‌نام وام شهریه دانشجویان آغاز شد (یکم آذر ۱۴۰۳) وزیر بهداشت: زیرساخت افزایش ظرفیت پزشکی مهیا نشده است | توضیحات آقای وزیر برای جلوگیری از مهاجرت واکنش کمیسیون اجتماعی مجلس به ابطال بخش غیرقانونی آیین‌نامه متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان اشراف اطلاعاتی، زیرساخت فرایند موفقیت‌های عملیات انتظامی و توسعه امنیت اجتماعی است زمین لرزه نسبتا شدید در برازجان استان بوشهر (یکم آذر ۱۴۰۳) تأثیر قابل‌توجه ارتباط با دوستان بر بهبود سلامت روان ورود سامانه بارشی جدید به کشور از روز دوشنبه (۵ آذر ۱۴۰۳) کاهش افسردگی با خوردن ماهی
سرخط خبرها

توصیه‌های طب ایرانی به مردان درباره بزرگی خوش‌خیم پروستات

  • کد خبر: ۲۳۳۹۵۸
  • ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۹:۳۹
توصیه‌های طب ایرانی به مردان درباره بزرگی خوش‌خیم پروستات
کارشناس برنامه طب ایرانی و مکمل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: یکی از بیماری‌هایی که اکثر مردان سالمند به آن مبتلا می‌شوند، بزرگی خوش‌خیم پروستات است که شیوع آن از چهل‌سالگی به بعد افزایش می‌یابد به‌طوری‌که در دهه ششم عمر، در ۵۰ درصد و در دهه نهم عمر، در ۸۰ درصد مردان بروز می‌کند.

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر زهرا نیک‌اختر علائمی نظیر کاهش قطر ادرار، جریان آهسته ادرار، تأخیر در شروع ادرار، دفع قطره‌ای، سوزش و احساس درد و ناراحتی حین ادرارکردن، فوریت ادرار و نشت ادرار و احساس تخلیه ناکامل را از مهم‌ترین علائم بزرگی پروستات نام برد و افزود: اگر این علائم در فردی وجود دارد، بهتر است ابتدا با مراجعه به پزشک از تشخیص بیماری اطمینان حاصل نماید.

وی با بیان اینکه طبق مطالعات و شواهد علمی، اصلاح سبک زندگی در پیشگیری و کند‌شدن روند بیماری نقش دارد، اظهار کرد: اصلاح تغذیه، افزایش فعالیت بدنی و ورزش، عدم مصرف دخانیات، کاهش مصرف گوشت قرمز و چربی‌های اشباع، افزایش مصرف سبزیجات و میوه‌ها و مصرف مکمل ویتامین D و ویتامین E در صورت نیاز، از موارد مهمی است که باید به آن توجه شود.

کارشناس برنامه طب ایرانی و مکمل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به تأکید طب ایرانی بر حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها با ارائه دستورات جامع در اصلاح سبک زندگی گفت: برای پیشگیری و بهبود بزرگی خوش‌خیم پروستات اصلاح عادات تغذیه‌ای مانند خوب‌جویدن غذا، خوردن غذا در هنگام گرسنگی و اشتهای واقعی، پرهیز از درهم‌خوری و نوشیدن مایعات بلافاصله بعد از غذا‌خوردن، عدم نوشیدن آب سرد هنگام بیدارشدن از خواب، رعایت حداقل ۱.۵ تا ۲ ساعت فاصله بین غذا‌خوردن و خوابیدن توصیه می‌شود.

نیک‌اختر تنظیم رژیم غذایی متناسب با فصل و مزاج فرد، کاهش مصرف سرخ‌کردنی‌ها، شوری‌ها و قند‌ها و پرهیز از مصرف طولانی‌مدت ادویه‌های با مزاج گرم مانند زنجبیل را از دیگر توصیه‌های طب ایرانی در بزرگی پروستات برشمرد و ادامه داد: برطرف‌کردن یبوست در افراد با مزاج گرم با استفاده از برگه آلو و زردآلو و در سرد مزاجان با مصرف توت خشک و انجیر توصیه می‌شود. همچنین گنجاندن زردک یا هویج ایرانی در برنامه غذایی و استفاده از نخودآب مفید است. (طرز تهیه نخودآب: نخود را با مقداری آب به خوبی پخته و مقداری روغن که بهتر است روغن بادام شیرین باشد و پیاز، نمک، زیره و میخک به آن اضافه شود بهتر است نخود را قبل از پخت در آب خیسانده و آب آن دور ریخته شود تا نفخ آن کم شود).

وی گفت: رعایت اعتدال در مقاربت، پرهیز از حبس ادرار و تخلیه بموقع ادرار، فعالیت بدنی مناسب، خواب کافی در وقت مناسب از اوایل شب (ساعت ۱۰) تا صبح زود (بین اذان صبح تا طلوع آفتاب) در بهبود بیماری مؤثر است.

دکتر نیک‌اختر خاطر‌نشان کرد: برای افرادی که علائم سوزش و تکرر ادرار دارند، مصرف کاهو، کدو، اسفناج و رب انار به عنوان چاشنی و پرهیز از ادویه‌های گرم توصیه شده است. به علاوه استفاده از مغز تخم کدو، دمنوش گل بنفشه و خطمی نیز می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.

وی افزود: افرادی که علائم انسداد ادرار مانند کاهش فشار ادرار، دفع قطره‌ای و کم‌رنگی ادرار دارند، از نشستن در مکان‌های سرد خودداری کنند و از غذا‌های با مزاج گرم مانند نخودآب و زیره، سیر و سبزیجاتی مانند نعنا و تره، انجیر، مویز، پسته و بادام استفاده کنند. همچنین شربت تخم گزنه نیز کمک کننده است و برای تهیه آن ۲ تا ۳ گرم تخم گزنه و ۵ گرم قدومه شیرازی با یک لیوان آب و یک لیوان گلاب و کمی شکر مخلوط شود و در طی روز جرعه‌جرعه میل شود. کارشناس برنامه طب ایرانی و مکمل معاونت بهداشت دانشگاه تصریح کرد: بیماران باید توجه کنند توصیه‌های ذکرشده جایگزین درمان‌های طب کلاسیک نبوده، اما می‌تواند در کنار درمان معمول به بهبود سریع‌تر آنان کمک کنند.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->