افزایش قابل توجه ظرفیت استعلام خودرو‌های فاقد معاینه فنی در مشهد یک فوتی و ۹۶ مصدوم در چهارشنبه آخر سال مشهد و شهرستان‌های اطراف پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (چهارشنبه، ۲۹ اسفند ۱۴۰۳) | تداوم روند افزایش دما تا فردا لغو برگزاری کنکور دوبار در سال | کنکور سال ۱۴۰۵ یکبار برگزار می‌شود شمار جان‌باختگان حوادث چهارشنبه‌سوری به ۱۹ نفر رسید (۲۹ اسفند ۱۴۰۳) پیش‌بینی بارش باران و کاهش دما در برخی نقاط کشور (۲۹ اسفند ۱۴۰۳) پایگاه‌های اهدای خون در شب‌های قدر تا ساعت ۲۴ فعال هستند ماجرای تیراندازی و درگیری مسلحانه در خیابان حافظ تهران چه بود؟ مرگ مشکوک مرد تهرانی بر اثر برخورد نارنجک دستی به ناحیه سر| کارآگاهان جنایی در حال بررسی پرونده قتل تعداد فوتی‌های چهارشنبه سوری به ۱۴ نفر رسید | عبور تعداد مصدومان از ۲۶۰۰ نفر (۲۸ اسفند ۱۴۰۳) افزایش ۱۰ درصدی تماس‌ها و عملیات‌های اورژانس مشهد در شب چهارشنبه سوری (۲۸ اسفند ۱۴۰۳) دستگیری ۱۲۴ نفر در رابطه با چهارشنبه‌سوری توسط پلیس مشهد (۲۸ اسفند ۱۴۰۳) پرتاب نارنجک دستی به دو دستگاه آمبولانس در مشهد و کاشمر + تصاویر(۲۸ اسفند ۱۴۰۳) پرتاب نارنجک به سوی آمبولانس در اسلامشهر ! کاهش آمار مصدومان حوادث چهارشنبه آخر سال در مقایسه با سال ۱۴۰۲ بهروزآذر: ۵ میلیون زن سرپرست خانوار در کشور داریم خیرین و نیکوکاران پیشقراول خدمت به مردم هستند چهارشنبه سوری و آداب و رسوم آن در فرهنگ مردم خراسان شمار کشته‌های تصادفات در سه روز اول سفر‌های نوروزی به ۶۲ تن رسید شمار مصدومان چهارشنبه سوری از ۱۰۰۰ نفر عبور کرد کشف ۱۲ تن مواد مخدر در سال ۱۴۰۳ در خراسان رضوی دستورالعمل ارائه خدمات درمانی به مصدومین احتمالی چهارشنبه سوری ۱۴۰۳ ابلاغ شد صدای مردم، صدای خداست صدای مردم را به وزارتخانه رساندیم، دانش آموزان را به مدرسه عید، شادی همه مردم است خدمات بیمه سلامت در ایام نوروز تعطیل نخواهد شد ۵۸ قطع عضو و مصدومیت ۸۲۲ نفر در حوادث چهارشنبه سوری ۱۴۰۳ اسکان نوروزی در مدارس مشهد آغاز شد (۲۸ اسفند ۱۴۰۳) آغاز پویش ملی «ثانیه‌های نجات» در سراسر کشور، از امروز (۲۸ اسفند ۱۴۰۳) جزئیات مجموعه‌های امتحانی آزمون دکتری ۱۴۰۵ اعلام شد سومین سابقه زندان برای زورگیر نوزده‌ساله
سرخط خبرها

مواد غذایی که برای کاهش نفخ مفید هستند

  • کد خبر: ۳۲۱۸۷۲
  • ۲۳ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۳:۴۹
مواد غذایی که برای کاهش نفخ مفید هستند
اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می‌رود، اما در برخی مواقع نشانه‌های نگران‌کننده‌ای دارد که نیازمند مراجعه فوری به پزشک است.

به گزارش شهرآرانیوز، نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود، اما می‌تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.

در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می‌تواند نشانه‌های نگران کننده‌ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند.

در ادامه به برخی از مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک می‌کنند، خواهیم پرداخت.

* آووکادو

این میوه‌های گلابی شکل مملو از پتاسیم هستند. بدن شما برای مدیریت سطوح سدیم خود به پتاسیم نیاز دارد. این به نوبه خود باعث کاهش نفخ می‌شود.

* موز

داده‌های یک مطالعه نشان داد زنانی که قبل از هر وعده غذایی یک موز می‌خورند کمتر از آنهایی که این کار را نمی‌کنند، نفخ می‌کنند. کارشناسان فکر می‌کنند که این به این دلیل است که با خوردن موز، باکتری‌های روده خاصی را منتقل می‌کنند که به آرام کردن تولید گاز در شکم کمک می‌کند.

* کرفس

مقداری کرفس میل کنید تا هیدراتاسیون بدن را تقویت کنید، زیرا به فرآیند هضم کمک می‌کند. کرفس همچنین فلاونوئید‌های خاصی (مولکول‌های گیاهی کوچک) را فراهم می‌کند که التهاب را در بدن شما - از جمله در روده - کاهش می‌دهد.

* زردچوبه

این ادویه که به غذا‌ها رنگ زرد می‌دهد حاوی مقدار زیادی ترکیب «کورکومین» است. مطالعات نشان می‌دهد که کورکومین می‌تواند علائم «سندرم روده تحریک‌پذیر» (IBS) را کاهش دهد، سیستم گوارشی را تنظیم کند و نفخ را کاهش دهد.

منبع: خبرآنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->