صفویه، سلطان جانمایی ایران در کریدور‌های تجاری و بین المللی هشدار جدی نسبت به پیامد‌های کاهش نرخ باروری در ایران قتل خونین دلارفروش ۷۲ ساله در آستارا محدودیت‌های ترافیکی در محورهای منتهی به مشهد در روز‌های آخر هفته زلزله ۶.۹ ریشتری در فیلیپین | کلیسای کاتولیک ویران شد + فیلم (۸ مهر ۱۴۰۴) ورود ۸۵ نوع مخدر جدید به چرخه اعتیاد جهان در ۵ ماه گذشته پاییز و سویه‌های جدید کووید صداهای بلند و نامتعارف، آسیب جدی و دائمی به گوش وارد می‌کنند | گوشتان را نخراشید علت انتشار دود غلیظ در آسمان امروز اهواز چه بود؟ (سه‌شنبه، ۸ مهر ۱۴۰۴) سخنگوی آموزش و پرورش: تلاش می‌کنیم توزیع شیر در مدارس را از مهر آغاز کنیم تمهیدات جدید سازمان تعلیم و تربیت کودک برای بهبود عملکرد کودکستان‌ها | استقرار کارشناسان آموزشی در سراسر کشور گزارشی از اشتباهات آزمایشگاهی و بررسی دلایل بروز آن | آزمایش در بوته آزمایش! نماینده مجلس: حق ۴۰۰ نفر از اساتید دانشگاه با بازنشستگی ناگهانی تضییع شد انتقاد احسان عظیمی‌راد به وزیر آموزش و پرورش: چرا به اعتراض داوطلبان آزمون کیفیت‌بخشی رسیدگی نمی‌کنید؟ کمبود ۱۰ درصدی پزشکان در طرح "پزشک خانواده و نظام ارجاع" دانشگاه علوم پزشکی مشهد| اعتبار ناکافی، مانع اصلی گسترش طرح در شهرهای پرجمعیت نرخ آزمون آیلتس افزایش یافت (۸ مهر ۱۴۰۴) وزیر آموزش و پرورش: تبیین دستاورد‌های موشکی، در ۳ کتاب درباره جنگ ۱۲روزه تدوین شده است کشف بیش از ۹۰ هزار لیتر سوخت قاچاق در سیستان و بلوچستان نفس‌های گرفته مردم مشهد | افزایش مراجعه به اورژانس‌ها در روز‌های آلوده انتقاد یک نماینده مجلس از اجرانشدن کامل قانون جوانی جمعیت فرار از صحنه دزدی با شگرد هالیوودی | عملیات «راپل» شکست خورد! ماجرای شایعه کشت خشخاش در کشور چه بود؟ شهاب‌سنگ ۲۱ کیلویی در موزه برج آزادی تهران به نمایش درآمد ساکنان مناطق پتروشیمی می‌توانند اهدای خون انجام دهند بی‌حسی پا‌ها از زانو به پایین را جدی بگیرید | زنگ خطر بیماری‌های عصبی و عروقی استاندار خراسان رضوی: تاب‌آوری مردم دلیل بر تحمیل شرایط دشوار نیست تشرف ۱۴۰ هزار سالمند از سراسر کشور به حرم امام‌رضا(ع) | شورای تخصصی سالمندان در کمیته امداد ایجاد می‌شود درصورت تلاطم در بازار زعفران، از کشاورزان خراسان رضوی حمایت می‌شود بازدید رایگان از موزه‌ها و اماکن تاریخی - فرهنگی به‌مناسبت هفته گردشگری
سرخط خبرها

سه عادت مضر برای سلامت در دهه چهارم زندگی

  • کد خبر: ۳۳۰۵۹۲
  • ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۸:۲۶
سه عادت مضر برای سلامت در دهه چهارم زندگی
یک مطالعه جدید می‌گوید عادت‌های بدی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و ورزش نکردن می‌توانند از اواسط دهه چهارم زندگی بر سلامت فرد تأثیر بگذارند.

به گزارش شهرآرانیوز، در واقع، محققان گزارش می‌دهند که این سه عادت بد خاص به معنای سلامت جسمی و روانی ضعیف‌تر از سن ۳۶ سالگی به بعد است.

«تیا کِکِلاینن»، محقق ارشد از دانشگاه فنلاند، گفت: «یافته‌های ما بر اهمیت مقابله هر چه سریع‌تر با رفتار‌های پرخطر سلامتی، مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و عدم فعالیت بدنی، تأکید می‌کند تا از آسیب‌هایی که در طول سال‌ها ایجاد می‌شوند و در نهایت به سلامت روانی و جسمی ضعیف در سنین بالاتر منجر می‌شوند، جلوگیری شود.»

برای این مطالعه، محققان سلامت بیش از ۳۰۰ کودک متولد شده در ییواسکیلا، فنلاند در سال ۱۹۵۹ را پیگیری کردند و تا سن ۶۱ سالگی به طور منظم سلامت روانی و جسمی آنها را تحت نظر داشتند.

به عنوان بخشی از تحقیق، پزشکان در هر به روز رسانی ارزیابی کردند که آیا فرد سیگار می‌کشد، به نوشیدن مشروبات الکلی روی می‌آورد یا کمتر از یک بار در هفته ورزش می‌کند.

نتایج نشان داد افرادی که هر سه این عادت‌های ناسالم را دارند، بیشتر در معرض خطر افسردگی و مشکلات سلامتی هستند. محققان گفتند که این اثرات از زمانی که شرکت‌کنندگان وارد اواسط دهه ۳۰ زندگی خود شدند، آشکار شده بود.

محققان نوشتند که کمبود ورزش با سلامت جسمی ضعیف، سیگار کشیدن با سلامت روانی ضعیف و نوشیدن الکل با سلامت جسمی و روانی ضعیف مرتبط است.

کِکِلاینن گفت: «بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و سرطان عامل تقریباً سه چهارم مرگ و میر‌ها در سراسر جهان هستند. اما با پیروی از یک سبک زندگی سالم، فرد می‌تواند خطر ابتلاء به این بیماری‌ها را کاهش داده و احتمال مرگ زودرس خود را کاهش دهد.»

با این حال، او تأکید کرد: «هیچ‌وقت برای تغییر به عادات سالم‌تر دیر نیست.»

کِکِلاینن گفت: «اتخاذ عادات سالم‌تر در میانسالی برای سنین بالاتر نیز فوایدی دارد.»

محققان خاطرنشان کردند رابطه بین عادات سبک زندگی و سلامت نیز احتمالاً دو طرفه است. به عنوان مثال، کسی که استرس دارد ممکن است برای کمک به مقابله با استرس، زیاد الکل بنوشد و سپس نوشیدن الکل می‌تواند منجر به بدتر شدن سلامت او شود.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->