افزایش پروازهای فرودگاه رامسر به مشهد مقدس تا ۶ پرواز در هفته هشدار وزارت بهداشت درباره اعتیاد به سیگار به ویژه در بین زنان و دختران افزایش احتمال بروز ام اس با کمبود ویتامین دی تأمین ۱۰۰ درصدی مکمل‌های تغذیه‌ای و بدنسازی توسط تولیدکنندگان داخلی اعترافات تکان‌دهنده خانم دکتر قلابی: از بیماران بیهوش فیلم و عکس مستهجن می‌گرفتم اعترافات تلخ پسر معتاد در دادگاه: به خاطر پول و مواد مادرم را کشتم ویدئو| دستگیری یک شبکه کامل سرقت تلفن همراه در مشهد بازنشستگی سخت و زیان‌آور از معضلات سازمان تامین اجتماعی است رونق بوم‌گردی در خراسان رضوی | از مهاجرت معکوس تا اشتغال‌زایی جزئیات نامه وزیر کار خطاب به دستگاه‌های اجرایی درباره بازنشستگان چه بود؟ سرطان معده، شایع‌ترین سرطان گوارشی در ایران کپسول فمی لاکت و رگفلور غیرمجاز است (۶ خرداد ۱۴۰۴) رئیس سازمان بهزیستی کشور: نرخ طلاق بین سالمندان افزایش یافته است وزیر آموزش و پرورش لورفتن سؤالات امتحانات نهایی را تکذیب کرد شکست غول خشک سالی اقدامی همگانی می‌طلبد درباره مسیری که  قرار است مشهد طی کند تا شهر دوستدار سالمند شود | مهربانی شهر با سپیدمویان دستگیری عامل کلاهبرداری ۶۰۰ میلیاردی با ترفند پیش فروش واحد‌های مسکونی در تهران تلاش ناکام هزار کیلومتری یک قاچاقچی مواد مخدر نظافت میلیاردی خانه به دست سارقان! افزایش ۱۵ درصدی عزیمت زائران در ایام اربعین سقوط مرگبار تریلی حمل شیر از روی پُل کمربند سبز مشهد (۶ خرداد ۱۴۰۴) تایباد، خط مقدم مبارزه با ورود موادمخدر به کشور آغاز پرداخت دیه مصدومان حادثه بندر شهید رجایی از فردا (۷ خرداد ۱۴۰۴) سخت‌ترین سال آبی مشهد ممنوعیت ورود کودکان به حج ۱۴۰۴ پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (سه‌شنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴) | تداوم آلودگی تا پایان هفته کارزار بازنشستگان تأمین اجتماعی خطاب به وزیر کار: مزایای رفاهی اعمال شود اساسنامه مدرسه مجازی به تصویب رسید پرداخت معوقات هشت‌ماهه بازنشستگان کشوری قسطی شد
سرخط خبرها

سه عادت مضر برای سلامت در دهه چهارم زندگی

  • کد خبر: ۳۳۰۵۹۲
  • ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۸:۲۶
سه عادت مضر برای سلامت در دهه چهارم زندگی
یک مطالعه جدید می‌گوید عادت‌های بدی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و ورزش نکردن می‌توانند از اواسط دهه چهارم زندگی بر سلامت فرد تأثیر بگذارند.

به گزارش شهرآرانیوز، در واقع، محققان گزارش می‌دهند که این سه عادت بد خاص به معنای سلامت جسمی و روانی ضعیف‌تر از سن ۳۶ سالگی به بعد است.

«تیا کِکِلاینن»، محقق ارشد از دانشگاه فنلاند، گفت: «یافته‌های ما بر اهمیت مقابله هر چه سریع‌تر با رفتار‌های پرخطر سلامتی، مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و عدم فعالیت بدنی، تأکید می‌کند تا از آسیب‌هایی که در طول سال‌ها ایجاد می‌شوند و در نهایت به سلامت روانی و جسمی ضعیف در سنین بالاتر منجر می‌شوند، جلوگیری شود.»

برای این مطالعه، محققان سلامت بیش از ۳۰۰ کودک متولد شده در ییواسکیلا، فنلاند در سال ۱۹۵۹ را پیگیری کردند و تا سن ۶۱ سالگی به طور منظم سلامت روانی و جسمی آنها را تحت نظر داشتند.

به عنوان بخشی از تحقیق، پزشکان در هر به روز رسانی ارزیابی کردند که آیا فرد سیگار می‌کشد، به نوشیدن مشروبات الکلی روی می‌آورد یا کمتر از یک بار در هفته ورزش می‌کند.

نتایج نشان داد افرادی که هر سه این عادت‌های ناسالم را دارند، بیشتر در معرض خطر افسردگی و مشکلات سلامتی هستند. محققان گفتند که این اثرات از زمانی که شرکت‌کنندگان وارد اواسط دهه ۳۰ زندگی خود شدند، آشکار شده بود.

محققان نوشتند که کمبود ورزش با سلامت جسمی ضعیف، سیگار کشیدن با سلامت روانی ضعیف و نوشیدن الکل با سلامت جسمی و روانی ضعیف مرتبط است.

کِکِلاینن گفت: «بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و سرطان عامل تقریباً سه چهارم مرگ و میر‌ها در سراسر جهان هستند. اما با پیروی از یک سبک زندگی سالم، فرد می‌تواند خطر ابتلاء به این بیماری‌ها را کاهش داده و احتمال مرگ زودرس خود را کاهش دهد.»

با این حال، او تأکید کرد: «هیچ‌وقت برای تغییر به عادات سالم‌تر دیر نیست.»

کِکِلاینن گفت: «اتخاذ عادات سالم‌تر در میانسالی برای سنین بالاتر نیز فوایدی دارد.»

محققان خاطرنشان کردند رابطه بین عادات سبک زندگی و سلامت نیز احتمالاً دو طرفه است. به عنوان مثال، کسی که استرس دارد ممکن است برای کمک به مقابله با استرس، زیاد الکل بنوشد و سپس نوشیدن الکل می‌تواند منجر به بدتر شدن سلامت او شود.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->