حقوق خردادماه ۱۴۰۴ بازنشستگان کشوری به‌موقع پرداخت می‌شود پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (سه‌شنبه، ۲۷ خرداد ۱۴۰۴) | از فردا، هوای مشهد خنک می‌شود درگیرشدن ۲۱ استان کشور، از ابتدای حملات رژیم صهیونیستی تاکنون | به حدود ۱۰۰۰ نفر اسکان اضطراری داده شد (۲۷ خرداد ۱۴۰۴) آمادگی کامل نظام سلامت در شرایط جنگی مدیریت اقامت و خروج زائران خارجی مشهد، در دستور کار ستاد شرایط اضطراری خراسان رضوی با کمک بسیج ناحیه یک عمار مشهد اجیرشدگان یک زن برای انتقام‌گیری دستگیر شدند پیگیری شهرآرا برای آزمون‌های لغو شده | خانواده‌ها نگران برگزاری آزمون‌ها نباشند مراقب چشم‌ها در برابر موج انفجار باشید داروخانه‌ها طبق روال معمول در حال ارائه خدمات به مردم هستند تأکید مدیرکل سازمان حفاظت محیط‌ زیست تهران بر حفظ منابع حیاتی اطلاعیه جدید دانشگاه آزاد اسلامی مشهد درباره نحوه برگزاری امتحانات (۲۷ خرداد ۱۴۰۴) دستور به دادستان‌های کشور برای برخورد شدید و عبرت‌آموز با جاسوسان رژیم صهیونیستی شهادت ۳ تن از همکاران شاغل و بازنشسته سازمان تأمین اجتماعی در حملات رژیم صهیونیستی وام ۵۰ میلیون تومانی به حساب ۲ هزار و ۲۹۰ بازنشسته خراسانی واریز شد (۲۷ خرداد ۱۴۰۴) مهمان‌نوازی مشهدی‌ها در روز‌های سخت اهمیت ورزش زیاد در جوانی برای کنترل فشار خون در میانسالی وضعیت ذخیره دارویی در حوزه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد مطلوب است بانوی مرگ مغزی در مشهد به ۴ بیمار زندگی دوباره بخشید (۲۷ خرداد ۱۴۰۴) واکنش سازمان غذا و دارو به شایعه کمبود دارو‌های پیوند عضو بیمار مرگ مغزی ساکن تربت‌جام جان ۴ نفر را نجات داد (۲۷ خرداد ۱۴۰۴) آتش‌سوزی سه نفتکش در دریای عمان + عکس مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۴ تمدید شد حمله مستقیم رژیم صهیونیستى به تیم هاى امدادى هلال احمر در حین عملیات | احتمال شهادت ٢ امدادگر اولویت در برنامه‌ریزی امتحانات، آرامش روان دانش‌آموزان است جزئیات اصابت پرتابه به آزادراه تهران-قم آزمون‌های ورودی مقطع متوسطه دوم در البرز به تعویق افتاد امتحانات دانشگاه آزاد اسلامی خراسان رضوی حضوری شد سامانه‌های ۱۴۸۰ و ۱۲۳، آماده حمایت روانی از مردم در شرایط جنگی مدارس مشهد و خراسان رضوی آماده اسکان اضطراری در شرایط بحرانی هستند
سرخط خبرها

سه عادت مضر برای سلامت در دهه چهارم زندگی

  • کد خبر: ۳۳۰۵۹۲
  • ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۸:۲۶
سه عادت مضر برای سلامت در دهه چهارم زندگی
یک مطالعه جدید می‌گوید عادت‌های بدی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و ورزش نکردن می‌توانند از اواسط دهه چهارم زندگی بر سلامت فرد تأثیر بگذارند.

به گزارش شهرآرانیوز، در واقع، محققان گزارش می‌دهند که این سه عادت بد خاص به معنای سلامت جسمی و روانی ضعیف‌تر از سن ۳۶ سالگی به بعد است.

«تیا کِکِلاینن»، محقق ارشد از دانشگاه فنلاند، گفت: «یافته‌های ما بر اهمیت مقابله هر چه سریع‌تر با رفتار‌های پرخطر سلامتی، مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و عدم فعالیت بدنی، تأکید می‌کند تا از آسیب‌هایی که در طول سال‌ها ایجاد می‌شوند و در نهایت به سلامت روانی و جسمی ضعیف در سنین بالاتر منجر می‌شوند، جلوگیری شود.»

برای این مطالعه، محققان سلامت بیش از ۳۰۰ کودک متولد شده در ییواسکیلا، فنلاند در سال ۱۹۵۹ را پیگیری کردند و تا سن ۶۱ سالگی به طور منظم سلامت روانی و جسمی آنها را تحت نظر داشتند.

به عنوان بخشی از تحقیق، پزشکان در هر به روز رسانی ارزیابی کردند که آیا فرد سیگار می‌کشد، به نوشیدن مشروبات الکلی روی می‌آورد یا کمتر از یک بار در هفته ورزش می‌کند.

نتایج نشان داد افرادی که هر سه این عادت‌های ناسالم را دارند، بیشتر در معرض خطر افسردگی و مشکلات سلامتی هستند. محققان گفتند که این اثرات از زمانی که شرکت‌کنندگان وارد اواسط دهه ۳۰ زندگی خود شدند، آشکار شده بود.

محققان نوشتند که کمبود ورزش با سلامت جسمی ضعیف، سیگار کشیدن با سلامت روانی ضعیف و نوشیدن الکل با سلامت جسمی و روانی ضعیف مرتبط است.

کِکِلاینن گفت: «بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و سرطان عامل تقریباً سه چهارم مرگ و میر‌ها در سراسر جهان هستند. اما با پیروی از یک سبک زندگی سالم، فرد می‌تواند خطر ابتلاء به این بیماری‌ها را کاهش داده و احتمال مرگ زودرس خود را کاهش دهد.»

با این حال، او تأکید کرد: «هیچ‌وقت برای تغییر به عادات سالم‌تر دیر نیست.»

کِکِلاینن گفت: «اتخاذ عادات سالم‌تر در میانسالی برای سنین بالاتر نیز فوایدی دارد.»

محققان خاطرنشان کردند رابطه بین عادات سبک زندگی و سلامت نیز احتمالاً دو طرفه است. به عنوان مثال، کسی که استرس دارد ممکن است برای کمک به مقابله با استرس، زیاد الکل بنوشد و سپس نوشیدن الکل می‌تواند منجر به بدتر شدن سلامت او شود.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->