راهکار‌های واقعی برای مقابله با خشکی پوست در سرما | چرا بیشتر کرم‌ها جواب نمی‌دهند؟ سازمان غذا و دارو: از قارچ‌های خودرو در طبیعت به هیچ وجه استفاده نکنید ادعای شاکی پرونده بازیگر سینما: پیشنهاد ۵۰ میلیارد تومانی داد تا شکایت نکنم افزایش مسمومیت کودکان با مواد شبه‌تریاک در سال‌های اخیر مخلوط سفیدکننده‌ها، قاتل خاموش خانه! انار بدن را برای مقابله با بیماری‌های فصل سرد واکسینه می‌کند | داروخانه سیار پاییز ۱۷هزار و ۶۶۰ تماس با اورژانس اجتماعی مشهد از ابتدای ۱۴۰۴ | کودک‌آزاری در صدر تماس‌های سامانه ۱۲۳ مدیریت بحرانِ آلودگی هوا نیازمند بازنگری راهکارهایی برای گذار بهتر از سالمندی | نه تجربه داریم، نه آماده ایم شکایت از برادر به خاطر سرقت پس از هشت ماه | دعوای کودکانه برادران میان‌سال دستگیری سرکرده‌های باند «ساعت‌های طلایی» در مشهد زلزله قوی ترکیه را لرزاند (۵ آبان ۱۴۰۴) هشدار خودمراقبتی کارگروه گردوغبار برای شهروندان مشهدی صادر شد (۵ آبان ۱۴۰۴) راز سفید شدن موها چیست؟ آتش‌سوزی در جنگل‌های ارس هزار مسجد مهار شد | نابودی هزار اصله نهال در کلات (۵ آبان ۱۴۰۴) + فیلم تأکید وزارت بهداشت بر ضرورت همکاری همه دستگاه‌ها برای مقابله با پشه «آئدس» و کنترل تب دِنگی زن مفقود شده سبزواری پس از یک هفته در یک چاه ۱۵ متری پیدا شد + فیلم با ۴۰۰۰ قدم پیاده‌روی در هفته، مرگ را از خود دور کنید آیا تخم مرغ باعث بالا رفتن کلسترول خون می‌شود؟ تفاهم اولیه با سرمایه‌گذار ترک برای اجرای طرح قطار مشهد_گلبهار_چناران هشدار پلیس فتا: فریب آگهی‌های استخدام جعلی در دیوار و شیپور را نخورید شینا انصاری: هیچ ملتی از خطر بحران‌های زیست‌محیطی مصون نیست پیشرفت ۸۰ درصدی واکسیناسیون تب برفکی در خراسان رضوی | هیچ موردی از سویه غیربومی در استان مشاهده نشده است پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (دوشنبه، ۵ آبان ۱۴۰۴) | مشهدی‌ها منتظر سرمای آخر هفته باشند تربیت بدنی، پروردن روح و جان دانش‌آموزان است آمار مرگ‌های ناشی از مسمومیت با قرص برنج | این استان‌ها بیشترین موارد مسمومیت را دارند آیا گرسنگی طولانی‌مدت می‌تواند به کاهش وزن مؤثرتر کمک کند؟
سرخط خبرها

ورزش از عُود کدام سرطان جلوگیری می‌کند؟

  • کد خبر: ۳۳۹۴۸۸
  • ۲۸ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۱:۳۰
ورزش از عُود کدام سرطان جلوگیری می‌کند؟
یک مطالعه بزرگ بین‌المللی نشان می‌دهد که یک برنامه ورزشی ساختارمند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک می‌کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند و احتمال عود بیماری در آن‌ها کاهش یابد.

به گزارش شهرآرانیوز، این برنامه سه سال طول کشید و شامل جلسات منظم با یک مربی تناسب اندام بود.

محققان گزارش دادند که در طول این دوره، افراد گروه ورزش ۲۸٪ کمتر به سرطان مبتلا شدند و ۳۷٪ کمتر به هر دلیلی جان خود را از دست دادند.

این مطالعه شامل ۸۸۹ نفر از ایالات متحده، کانادا، استرالیا، و بریتانیا بود. همه آنها تحت درمان سرطان روده بزرگ قرار گرفته و شیمی‌درمانی را به پایان رسانده بودند.

نیمی از آنها کتابچه‌ای حاوی توصیه‌هایی در مورد ورزش و تغذیه سالم دریافت کردند. نیمی دیگر هر دو هفته یکبار در سال اول با یک مربی تناسب اندام برنامه داشتند و سپس در دو سال بعدی هر ماه با مربی جلسه داشتند.

این مطالعه نشان داد که گروه ورزشی فعال‌تر از کسانی بودند که فقط یک کتابچه دریافت می‌کردند. اگرچه برخی از عضلات درد و کشیدگی داشتند، بسیاری از آنها حدود ۴۵ دقیقه چندین بار در هفته پیاده‌روی می‌کردند.

دکتر «کریستوفر بوث»، متخصص سرطان در مرکز علوم بهداشتی کینگستون در انتاریو و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: «وقتی نتایج را دیدیم، شگفت‌زده شدیم. این برنامه می‌تواند یک مداخله فوق‌العاده مقرون‌به‌صرفه باشد که به بسیاری از افراد کمک می‌کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند.»

محققان اکنون در حال مطالعه نمونه‌های خون شرکت‌کنندگان هستند تا ببینند چرا ورزش مفید است. آنها گمان می‌کنند که می‌تواند نحوه پردازش انسولین توسط بدن را بهبود بخشد یا سیستم ایمنی را تقویت کند.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->