کاهش وزن ناخواسته و بیاشتهایی در سالمندان نیازمند توجه و ارزیابی تخصصی است
رئیس مرکز بهداشت ثامن مشهد با اشاره به اهمیت توجه به وضعیت تغذیه سالمندان گفت: کاهش اشتها، کاهش وزن و تضعیف حس چشایی و بویایی میتواند با افزایش سن همراه باشد، اما کاهش وزن ناخواسته در سالمندان موضوعی است که باید جدی گرفته شده و از نظر علل پزشکی، دارویی و عوامل اجتماعی و عاطفی مورد بررسی قرار گیرد.
به گزارش شهرآرانیوز، دکتر فریدرضا صحیزاده همزمان با هفته ملی سالمندان، ۶ تا ۱۰ مهرماه، اظهار کرد: کاهش اشتها و وزن میتواند از مشکلات شایع دوران سالمندی باشد و در برخی سالمندان، بهویژه افرادی که در مراکز مراقبت از سالمندان زندگی میکنند، اهمیت بیشتری پیدا میکند.
وی افزود: کاهش وزن ناخواسته در افراد سالمند میتواند دلایل مختلفی از جمله بیماریها، مصرف برخی داروها و مشکلات اجتماعی یا عاطفی داشته باشد؛ بنابراین در صورت مشاهده کاهش وزن غیرعادی، ارزیابی توسط پزشک یا متخصص تغذیه ضروری است.
پایش منظم وزن؛ اقدامی ساده برای پیشگیری از سوءتغذیه
رئیس مرکز بهداشت ثامن مشهد، پایش منظم وزن را یکی از روشهای ساده و مؤثر برای بررسی وضعیت سلامت سالمندان دانست و گفت: کاهش وزن ناخواسته بیش از پنج درصد وزن بدن طی یک دوره شش تا ۱۲ ماهه میتواند نگرانکننده باشد و نیازمند بررسی علت است.
دکتر صحیزاده ادامه داد: بخشی از کاهش توده عضلانی و تراکم استخوان با افزایش سن اتفاق میافتد، اما کاهش وزن قابل توجه و ناخواسته نباید صرفاً به افزایش سن نسبت داده شود و لازم است وضعیت تغذیهای سالمند بهصورت منظم مورد توجه قرار گیرد.
وی توصیه کرد خانوادهها وزن سالمندان را در فواصل منظم کنترل کنند و در مراجعات پزشکی نیز از پایش وزن و وضعیت تغذیهای آنان اطمینان حاصل شود.
رئیس مرکز بهداشت ثامن مشهد افزود: ارزیابی تغذیهای سالمندان توسط تیمهای بهداشتی و مراقبتی در مراکز خدمات جامع سلامت نیز میتواند به شناسایی زودهنگام مشکلات تغذیهای و پیشگیری از تشدید سوءتغذیه کمک کند.
ایجاد نظم در وعدههای غذایی سالمندان
دکتر صحیزاده با اشاره به اینکه کاهش اشتها ممکن است باعث شود سالمندان نیازهای تغذیهای خود را بهطور کامل دریافت نکنند، گفت: ایجاد یک برنامه منظم برای وعدههای غذایی میتواند به حفظ الگوی مناسب تغذیه کمک کند و بهتر است وعدههای غذایی و میانوعدهها در زمانهای مشخص برنامهریزی شوند.
وی افزود: همراهی سالمند هنگام صرف غذا نیز میتواند در افزایش تمایل به غذا خوردن مؤثر باشد؛ زیرا تنهایی هنگام صرف وعدههای غذایی ممکن است بر اشتها و لذت از غذا تأثیر بگذارد.
رئیس مرکز بهداشت ثامن مشهد ادامه داد: تشویق سالمندان به حضور در جمعهای خانوادگی و اجتماعی و صرف غذا در کنار دوستان و اعضای خانواده میتواند به بهبود شرایط روحی و افزایش تمایل آنان به غذا خوردن کمک کند. در شرایطی که سالمند برای تهیه غذا با مشکل مواجه است، استفاده از خدمات مناسب تهیه و تحویل غذا نیز میتواند مورد توجه قرار گیرد.
توجه به کاهش حس چشایی و بویایی در سالمندی
دکتر صحیزاده با اشاره به تأثیر افزایش سن بر حس چشایی و بویایی اظهار کرد: کاهش این حواس ممکن است باعث شود سالمند برای افزایش طعم غذا به مصرف نمک یا شکر بیشتر تمایل پیدا کند، اما مصرف بیش از حد این مواد میتواند سلامت فرد را به خطر بیندازد.
وی تأکید کرد: برای افزایش جذابیت غذا میتوان از روشهای سالم مانند استفاده متنوع از سبزیهای معطر، ادویههای مناسب و روشهای متنوع طبخ استفاده کرد و تا حد امکان از افزودن نمک و شکر اضافی به غذا پرهیز شود.
تغذیه مناسب؛ بخشی از سالمندی سالم
رئیس مرکز بهداشت ثامن مشهد در پایان خاطرنشان کرد: حفظ اشتها و وزن مناسب در سالمندان نقش مهمی در حفظ کیفیت زندگی و سلامت عمومی آنان دارد و شناسایی علت اصلی کاهش اشتها یا کاهش وزن، همراه با ارزیابی پزشکی و اصلاح برخی عادات روزمره، میتواند به تأمین نیازهای تغذیهای سالمندان و حفظ نشاط و رفاه آنان کمک کند.
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
