یک کشته و ۸ مصدوم بر اثر تصادف در محور قم - اصفهان راه‌اندازی بیمارستان صحرایی عرفات برای خدمت به زائران صدور هشدار سطح نارنجی هواشناسی در خراسان‌رضوی (۱۴ خرداد ۱۴۰۴) | شهروندان مشهد منتظر بارش‌های رگباری باشند قتل دختر ۸ ساله توسط مادر | قاتل هم خودکشی کرد قتل مرد میانسال توسط ۶ دختر نوجوان چاقوکش در نازی‌آباد فرمانده یگان سازمان حفاظت محیط زیست: پیگیر شناسایی ضاربان شهید دیده‌بان هستیم معرفی هتل‌های نزدیک دانشگاه اصفهان ضرب و جرح محیط‌بان پناهگاه حیات وحش میاندشت خراسان‌ شمالی پایان عملیات اطفای حریق پارک ملی گلستان (۱۴ خرداد ۱۴۰۴) دستگیری اعضای شبکه تروریستی داعش در تهران + عکس و فیلم سردار رادان: مراسم سالروز ارتحال امام (ره) در امنیت کامل برگزار شد کاهش ۴۰درصدی بارش‌ها نسبت به سال قبل | خراسان رضوی هم با افت بارش همراه بوده است زمان پرداخت وام ۵۰ میلیون تومانی بازنشستگان کشوری مشخص شد وزیر آموزش و پرورش در مشهد: خراسان‌رضوی الگویی ملی در حوزه آموزش‌وپرورش است پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (چهارشنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۴) | کاهش محسوس دما در استان کد بیماری‌های ویژه برای تشکیل پرونده بازنشستگان صعب العلاج حذف شد توضیحات وزیر آموزش و پرورش درخصوص فوق‌العاده خاص و ویژه معلمان مشکل رتبه‌بندی ۱۲۰۰ معلم که در پوشه قرمز قرار داشتند، حل شد (۱۴ خرداد ۱۴۰۴) زورگیری با بطری شکسته، پلیس را مجبور به شلیک کرد شهادت یک محیطبان در درگیری با شکارچیان غیرمجاز در کهگیلویه رمزگشایی از قتل برادر با همدستی مادر! دستگیری قاتل مرد جوان در بیابان‌های جنوب تهران برخورد میکسر بتن با ۳ خودرو و یک ساختمان در سعادت‌آباد تهران حادثه آفرید جزئیات نجات گروگان‌های هندی از چنگ باند آدم‌ربایان خارجی در تهران شلاق و کار در خانه سالمندان، مجازات تعرض به دختر جوان ماجرای زورگیری وحشتناک قمه کش نقابدار از زنان در مشهد سخنگوی آموزش و پرورش پرداخت عیدی به معلمان در اعیاد پیش رو را تکذیب کرد دستور جدید معاون وزیر آموزش و پرورش برای بازسازی مدارس سنگی صدور هشدار هواشناسی در خصوص تشدید بارش در خراسان رضوی و ۱۳ استان دیگر (۱۳ خرداد ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

تناسب اندام خطر مرگ زودرس را کاهش می‌دهد

  • کد خبر: ۳۱۱۴۵۴
  • ۳۰ دی ۱۴۰۳ - ۰۹:۳۸
تناسب اندام خطر مرگ زودرس را کاهش می‌دهد
وقتی صحبت از زندگی طولانی‌تر به میان می‌آید، فعال ماندن ممکن است بسیار بیشتر از آنچه که فکر کنید مهم باشد.

به گزارش شهرآرانیوز، طبق بزرگ‌ترین مطالعه‌ای که تاکنون در مورد تناسب اندام، وزن بدن و طول عمر منتشر شده است، محققان دریافتند افرادی که از نظر هوازی تناسب اندام دارند (یعنی قلب، ریه‌ها و ماهیچه‌ها برای تأمین اکسیژن در طول ورزش به خوبی با هم کار می‌کنند) با خطر بسیار کمتر مرگ زودرس مواجه هستند، حتی اگر چاق باشند.

در واقع، تناسب اندام، خطر مرگ زودرس را برای افراد چاق به نصف کاهش می‌دهد، در مقایسه با افراد دارای وزن طبیعی که تناسب اندام ندارند.

این بررسی داده‌های ۲۰ مطالعه قبلی شامل تقریباً ۴۰۰۰۰۰ بزرگسال میانسال و مسن از کشور‌های مختلف را که حدود ۳۰ درصد از آنها زن بودند، جمع‌آوری کرد.

شرکت کنندگان بر اساس آمادگی هوازی که به طور عینی از طریق تست استرس قلبی عروقی اندازه گیری شد و شاخص توده بدنی (BMI) گروه بندی شدند.

آنها همچنین داده‌هایی را در مورد افرادی که در طول دوره‌های پیگیری تا حدود دو دهه فوت کردند، جمع آوری کردند.

یافته‌ها واضح بود:

• افرادی دارای اضافه وزن یا چاق که تناسب اندام داشتند، خطر مرگ مشابهی با افراد متناسب با وزن طبیعی داشتند.

•، اما افرادی که تناسب اندام نداشتند - بدون توجه به وزنشان - ۲ تا ۳ برابر بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام به هر علت یا بیماری قلبی بودند.

«سیذارتا آنگادی»، فیزیولوژیست ورزشی در دانشگاه ویرجینیا، گفت: «از نقطه نظر آماری، تناسب اندام تا حد زیادی خطر مرگ زودهنگام ناشی از بیماری‌های مرتبط با چاقی را از بین می‌برد.»

این مطالعه نشان می‌دهد که دستیابی به تناسب اندام بهتر نیازی به تلاش زیاد ندارد. برای بسیاری از ما، پیاده روی سریع با سرعتی که بتوانید صحبت کنید، اما آواز نخوانید، برای تقویت تناسب اندام کافی است.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->