راننده تاکسی اینترنتی در مشهد، سرکرده باند سرقت‌های مسلحانه اهواز از آب درآمد! عجیب اما واقعی؛ صدور سند برای ۲۵ سانتی‌متر زمین در کاشان ! کشف یک میلیون و ۵۳۰ هزار یورو ارز قاچاق در ۷ گذرگاه مرزی عبور زائران شلیک مرگبار شکارچیان غیرمجاز جان محیط‌بان پارک ملی گلستان را گرفت (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) ۵ کشته در پی نزاع بر سر یک ملک در تربت حیدریه خراسان رضوی (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) خروج ۶۹ درصد زائران اربعین از کشور (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) ۴ نوشیدنی فوق‌العاده برای رفع عطش هنگام فعالیت ورزشی در گرما چند نکته درباره الکترولیت‌ها که این روز‌ها بیشتر به آنها نیاز دارید اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به ۴ بیمار زندگی دوباره بخشید (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) آفتاب سوختگی در کودکی، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد کرایه نجف تا کربلا 1404 در اربعین | راهنمای کامل هزینه‌ها و مسیر روایتی از رویارویی مجدد دزد و کارآگاه ماجرای تعقیب و گریز پلیس و سارق خودرو در غرب تهران مهلت حذف و اضافه بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری امروز (۱۵ مرداد ۱۴۰۴) به پایان می‌رسد انهدام یک باند بزرگ سرقت با دستگیری زن معتاد در صحنه سرقت معوقات فروردین ماه ۱۴۰۴ بازنشستگان تأمین اجتماعی را پرداخت کنید توجه به بومی‌گزینی و جوانی در جذب نیرو از آزمون استخدامی آموزش و پرورش نتایج آزمون ورودی مدارس استعداد‌های درخشان برای ورود به پایه هفتم اعلام شد + لینک مشاهده نتایج اقلام ضروری برای کوله‌پشتی زائران اربعین مصدومیت ۵ زائر ایرانی در تصادف ون با جرثقیل در عراق شاخص اصلی در انتخاب عینک آفتابی استاندارد چیست؟ بیشتر سرطان‌های کبد قابل پیشگیری هستند پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴) | تداوم روند هوای گرم سال تحصیلی دانشجویان نو ورود از ۲۶ مهرماه آغاز خواهد شد حادثه واژگونی آمبولانس اورژانس در اصفهان با کولر روشن خودرو هم از گرمازدگی در امان نیستید زنگ خطر باروری زنان ایرانی به صدا درآمد «انگور» میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز
سرخط خبرها

آیا قهوه از مرگ زودهنگام جلوگیری می‌کند؟

  • کد خبر: ۳۴۰۶۴۸
  • ۰۲ تير ۱۴۰۴ - ۱۰:۱۴
آیا قهوه از مرگ زودهنگام جلوگیری می‌کند؟
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روزاز مرگ زودهنگام جلوگیری می‌کند و می‌تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید، اما تنها در صورتی که از مصرف شیر، خامه و شکر زیاد همراه با آن خودداری کنید.

به گزارش شهرآرانیوز، این تحقیق که اخیرا در مجله تغذیه منتشر شده است، نشان داد که قهوه سیاه یا قهوه‌ای که فقط کمی شکر و چربی اشباع دارد، با کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط است. اما وقتی افراد قهوه را با مقدار زیادی شیرین‌کننده یا خامه می‌نوشیدند، مزایای سلامتی آن از بین می‌رفت.

در جریان این مطالعه محققان داده‌های بیش از ۴۶.۰۰۰ بزرگسال آمریکایی را که بین سال‌های ۱۹۹۹ تا ۲۰۱۸ در نظرسنجی‌های ملی سلامت در این کشور شرکت کرده بودند، بررسی کردند. آنها نوع قهوه‌ای که افراد می‌نوشیدند؛ کافئین‌دار یا بدون کافئین و میزان قند و چربی اشباع‌شده‌ای که به آن اضافه می‌کردند را تجزیه و تحلیل کردند. محققان همچنین این داده‌ها را با مرگ و میر ناشی از هر علتی و همچنین بیماری‌های قلبی و سرطان مقایسه کردند.

نتایج به دست آمده

نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه کافئین‌دار در روز با ۱۶ درصد کاهش خطر مرگ زودرس به هر دلیلی مرتبط بود.
نوشیدن دو تا سه فنجان در روز با ۱۷ درصد کاهش خطر مرگ مرتبط بود.
هیچ ارتباط روشنی بین قهوه و مرگ ناشی از سرطان یافت نشد.


محققان همچنین به اینکته اشاره کردند که افرادی که قهوه سیاه با مقادیر کم شکر افزوده و چربی اشباع‌شده می‌نوشیدند، بیشترین سود را از نظر سلامتی نصیب خود می‌کردند. در این مطالعه، قند کم به عنوان حدود نصف قاشق چایخوری در هر فنجان تعریف شد. در همین حال، کم چرب به عنوان حدود ۱ گرم چربی در هر فنجان تعریف شد.

بینجی ژو، نویسنده اصلی این تحقیق گفت: مطالعات کمی بررسی کرده‌اند که چگونه افزودنی‌های قهوه می‌توانند بر ارتباط بین مصرف قهوه و خطر مرگ و میر تأثیر بگذارند و مطالعه ما جزو اولین مطالعاتی است که میزان شیرین‌کننده و چربی اشباع شده اضافه شده را تعیین می‌کند.

مصرف قهوه در حد متوسط و به میزان ۲ تا ۳ فنجان قهوه در روز با کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مرتبط است. مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه در روز ممکن است خطر نارسایی قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، مصرف قهوه با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط است. اما مصرف بیش از چهار فنجان قهوه در روز ممکن است با افزایش فشار خون و ضربان قلب سلامت شما را در مخاطره قرار دهد.

منبع: همشهری

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->