نخستین پرواز مشهد به کویته؛ گامی مؤثر در توسعه روابط ایران و پاکستان آخرین وضعیت تردد و تصادفات در مسیر‌های منتهی به مرز‌های خروجی اربعین مصدومیت ۹ نفر در تصادف شبانه در محور نیشابور - مشهد (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) ۳۰ مصدوم در پی خروج قطار از ریل در مسیر کرمان _ زرند (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) مأمور پلیس آستانه اشرفیه در درگیری با قاتل مسلح به شهادت رسید (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) قطار تهران - کرمان از ریل خارج شد (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) زلزله تربت‌جام خسارت نداشت (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) زلزله تربت جام را لرزاند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۴ شرور تهران با شلیک پلیس دستگیر شدند زلزله تهران را لرزاند | واکنش موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران به اعلام نشدن زمین لرزه (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) کلثوم اکبری قاتل ۱۱ شوهر در دادگاه | ماجرای قتل‌ها چه بود؟ نوروفیدبک برای چه کسانی مناسب است - 5 متخصص زبده نوروفیدبک قوچان، خنک‌ترین شهر ایران در بامداد امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) غرب استان تهران لرزید (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) تسکین درد‌های معده و روده با این دانه تابستانی استفاده از دم‍پایی در پیاده روی اربعین مناسب نیست هشدار وزارت بهداشت نسبت به مخاطرات تابش مستقیم نور خورشید شرایط دریافت مستمری توسط بازماندگان + نحوه محاسبه میزان مستمری تمامی امتحانات علوم پزشکی دانشگاه آزاد حضوری شد وزیر آموزش و پرورش در مشهد: شهادت حق شهید کاظمی بود و حیف بود که این مقام نصیب او نشود ۷ زائر ایرانی در تصادف ون با تریلی در ناصریه عراق مصدوم شدند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۵۷۰۰ مجروح در جنگ اخیر | وزیر بهداشت خواستار پیگیری بین‌المللی جنایات رژیم صهیونیستی شد شروع اعزام‌های حج عمره از ابتدای شهریور | حضور پررنگ بانوان در لیست زائران وزیر آموزش و پرورش: بازنشستگان ۱۴۰۳ در اولویت پرداخت پاداش قرار دارند | پیگیری قرارداد کار معین معلمان خرید خدمات بیشترین علت نیاز زائران به امدادرسانی در پیاده‌روی اربعین، تصادفات جاده‌ای است پیش‌بینی هواشناسی امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) | کاهش نسبی دما در شمال و غرب کشور سازمان هواپیمایی کشوری درباره‌ی تهیه بلیت پرواز‌های اربعین اطلاعیه صادر کرد آیا شیرین‌کننده‌های غذایی، بلوغ را در کودکان تسریع می‌کنند؟ چگونه احساس تشنگی را در پیاده‌روی اربعین کاهش دهیم؟
سرخط خبرها

قند خون نرمال باید چه عددی باشد؟

  • کد خبر: ۹۲۳۹۸
  • ۲۶ آذر ۱۴۰۰ - ۲۱:۰۳
قند خون نرمال باید چه عددی باشد؟
قند خون اندازه گلوکز موجود در خون انسان است. دانستن مقدار طبیعی قند خون بسیار پر اهمیت است و موجب شناخت سطح گلوکز خون شده و به کنترل دیابت بسیار کمک می‌کند.

به گزارش شهرآرانیوز، مقدار قند خون در همه شرایط یکسان نیست و این مقدار قبل و بعد از غذا با یکدیگر متفاوت است.

قند خون و طبیعی چه مقدار باید باشد؟

گلوکز، قندی است که بیشترین استفاده را در بدن دارد، قند فروکتوز در میو ه‌ها و لاکتوز در شیر است که بعد از استفاده در بدن به گلوکوز تبدیل شده و در آخر به انرژی تبدیل می‌شود. عدد قند خون نشان دهنده پیشرفت بیماری و نوع بیماری است، اگر عدد قند خون فرد پایین‌تر از ۱۰۰ باشد فرد به دیابت مبتلا نیست و میزان قند خون طبیعی است؛ اگر بین ۱۰۰ الی ۱۲۶ باشد پیش دیابت است و آن‌ها مستعد ابتلا به بیماری دیابت در آینده هستند، قند خون بالای ۱۳۰ مبتلا به نوع دیابت یک است و فرد باید خیلی سریع تحت درمان قرار گیرد.

افرادی که علائم غیر عادی در بدن خود دارند باید به پزشک متخصص مراجعه کنند وبعد از تشخیص اینکه قند خون آنان حالت ثابت ندارد، میزان قند خون آن‌ها باید مرتب کنترل شود؛ همچنین می‌توانند دستگاه قندخون تهیه کرده و در منزل، به طور مرتب میزان قند خون خود را بررسی کنند. سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذا‌های سبک و کم کالری استفاده کنند.

شاخص هموگلوبین در بدن

شاخص هموگلوبین در بدن نشان دهنده میزان قند خون است، اگر عدد هموگلوبین بالا باشد بیمار باید تحت درمان قرار بگیرد. اگر عدد هموگلوبین قند خون از حدی بالاتر باشد دیابت نوع یک است که همراه باپرنوشی، سرگیجه و تکرر ادرار خود را نشان می‌دهد؛ در نوع ۲، قند خون بالا نیست و هیچ علامتی ندارد و بیماری باید با آزمایش بررسی شود و بعد از تشخیص میزان قند خون مناسب، بیمار تحت درمان قرار گیرد.

در صورت تشخیص قند خون بالا فرد حتما باید نکات زیر را رعایت کند:

از رژیم غذایی مناسب استفاده کند.
از اضافه وزن جلوگیری کند.
فعالیت مناسب بدنی داشته باشد.
در مصرف فست فود‌ها زیاده روی نکند، فست فود‌ها به طور مصنوعی با چربی‌های مضر و نیز کربوهیدرات‌های تصفیه شده و مصنوعی اشباع می‌شوند که این موضوع خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.

مقدار طبیعی قند خون

قند خون نرمال در حالت ناشتا:

برای افراد مبتلا به دیابت: ۱۳۰-۸۰ میلیگرم بر دسی لیتر
برای افراد بدون دیابت: ۹۹-۷۰ میلیگرم بر دسی لیتر

قند خون نرمال دو ساعت بعد از غذا:

برای افراد مبتلا به دیابت: کمتر از ۱۸۰ میلیگرم بر دسی لیتر
برای افراد بدون دیابت: کمتر از ۱۴۰ میلیگرم بر دسی لیتر

آزمایش قند خون

با انجام آزمایش خون نوک انگشت، می‌توانید مقدار گلوکز و قند خون را اندازه گیری کنید. می‌توانید برای اندازه گیری قند خون یک سنسور به زیر پوست بگذارید، به این روش اندازه گیری CGM می‌گویند.

آزمایش خون به صورت مرتب برای افرادی که انسولین تزریق می‌کنند، باید انجام شود.

برای کنترل قند خون می‌توانید بعد از خوردن غذا‌های مختلف یا انجام فعالیت‌های مختلف مقدار گلوکوز را اندازه گیری کنید. مقدار قند خون بسته به مقدار و نوع غذا افزایش می‌یابد. افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که انسولین تزریق نمی‌کنند، می‌توانند در مواقع مختلف قند خونشان را اندازه بگیرند. اغلب افراد مبتلا به دیابت نیازی به آزمایش بین وعده‌های غذایی ندارند، مگر اینکه مصرف دارو‌های دیابت داشته باشند که می‌توانند قند خون را کاهش دهند.

بهتر است افراد دیابتی بلافاصله پس از بیدار شدن، قند خون ناشتا را اندازه گیری کنند. همچنین ممکن است برای آزمایش قند خون قبل از غذا یا گاهی ۲ ساعت پس از غذا، قند خون طبیعی یعنی زمانی که قند خون به حالت طبیعی بازگشته است، مناسب باشد.

با برنامه ریزی آزمایش انجام دهید. آزمایش روزانه در یک زمان به شما اطلاعات سودمندی نمی‌دهد مثلا پس از تغییر قرص یا استفاده از دارویی خاص قند خونتان را اندازه بگیرید.

منبع: صداوسیما

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->