بانک‌ها در صدر قطع برق مشهد درباره دکتر شیرین بیانی بانوی تاریخ‌نگار، پژوهشگر و نویسنده | راوی تاریخ با بیان شیرین روح مدارا آزادی یک محکوم به قصاص به ضمانت امام رضا(ع) چگونه در روز‌هایی که شاخص اشعه فرابنفش بالاست، ایمن ورزش کنیم؟ غارتگری در لباس باستان‌شناسی حکم قصاص نفس قاتل الهه حسین‌نژاد در ملأ عام، صادر شد | پایان یک پرونده جنجالی دستگیری فروشندگان سکه‌های بهار آزادی غیر مجاز در سبزوار (۱۱ مرداد ۱۴۰۴) کم‌تحرکی، قاتل خاموش و پرهزینه معاون وزیر بهداشت خبر داد: راه‌اندازی سامانه ثبت سقط‌جنین‌های قانونی مصرف منظم سبزیجات برگ‌دار سلامت کبد را تقویت می‌کند توصیه‌های توانبخشی به زائران سالمند و دارای معلولیت در پیاده‌روی اربعین هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا در هوای گرم شرط پلیس برای صدور دوباره گذرنامه زنان متأهل اعلام شد زنان و کودکان ۱۴ برابر بیشتر از مردان در حوادث کشته می‌شوند افتتاح ۳۰۰ مدرسه در خراسان رضوی تا هفته دولت | کاهش سهمیه بانوان در آزمون استخدامی آموزش‌وپرورش پیش‌بینی هواشناسی امروز (شنبه، ۱۱ مرداد ۱۴۰۴) | پایداری هوای گرم و وزش باد‌های شدید در بیشتر نقاط کشور علت اولیه حادثه شهربازی کرمان اعلام شد (۱۱ مرداد ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (شنبه، ۱۱ مرداد ۱۴۰۴) | پایداری جو تا پایان هفته واژگونی قطار شهربازی کرمان ۱۲ مصدوم برجای گذاشت | سخنگوی دولت: حال مصدومان مساعد است هشدار درباره استفاده بیش از حد از هدفون | خطر دائمی برای شنوایی جوانان شیر مادر بهترین شیوه تغذیه‌ای در راستای تأمین مواد مغذی بدن کودک ثبت ۱۱۳۵ مورد مالاریا در کشور | ورود بیماران از مرز‌های جنوب شرقی راهکار‌های طب ایرانی برای تقویت مو | تجربه‌ای طبیعی و کم‌هزینه توصیه هایی برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی در پیاده‌روی اربعین تتو و پرسینگ دروازه ورود «اچ آی وی» به بدن پشت پرده فروش سهام زیان‌ده تامین اجتماعی | با واگذاری شرکت‌های زیان‌ده، مشکلات سازمان تأمین اجتماعی حل نخواهد شد افزون بر چهار میلیارد ریال اقلام بهداشتی حین خروج اتباع افغان از دوغارون توزیع شد فهرست محصولات مراقبتی پوست و مو بدون مجوز اعلام شد
سرخط خبرها

ورزش از عُود کدام سرطان جلوگیری می‌کند؟

  • کد خبر: ۳۳۹۴۸۸
  • ۲۸ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۱:۳۰
ورزش از عُود کدام سرطان جلوگیری می‌کند؟
یک مطالعه بزرگ بین‌المللی نشان می‌دهد که یک برنامه ورزشی ساختارمند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک می‌کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند و احتمال عود بیماری در آن‌ها کاهش یابد.

به گزارش شهرآرانیوز، این برنامه سه سال طول کشید و شامل جلسات منظم با یک مربی تناسب اندام بود.

محققان گزارش دادند که در طول این دوره، افراد گروه ورزش ۲۸٪ کمتر به سرطان مبتلا شدند و ۳۷٪ کمتر به هر دلیلی جان خود را از دست دادند.

این مطالعه شامل ۸۸۹ نفر از ایالات متحده، کانادا، استرالیا، و بریتانیا بود. همه آنها تحت درمان سرطان روده بزرگ قرار گرفته و شیمی‌درمانی را به پایان رسانده بودند.

نیمی از آنها کتابچه‌ای حاوی توصیه‌هایی در مورد ورزش و تغذیه سالم دریافت کردند. نیمی دیگر هر دو هفته یکبار در سال اول با یک مربی تناسب اندام برنامه داشتند و سپس در دو سال بعدی هر ماه با مربی جلسه داشتند.

این مطالعه نشان داد که گروه ورزشی فعال‌تر از کسانی بودند که فقط یک کتابچه دریافت می‌کردند. اگرچه برخی از عضلات درد و کشیدگی داشتند، بسیاری از آنها حدود ۴۵ دقیقه چندین بار در هفته پیاده‌روی می‌کردند.

دکتر «کریستوفر بوث»، متخصص سرطان در مرکز علوم بهداشتی کینگستون در انتاریو و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: «وقتی نتایج را دیدیم، شگفت‌زده شدیم. این برنامه می‌تواند یک مداخله فوق‌العاده مقرون‌به‌صرفه باشد که به بسیاری از افراد کمک می‌کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند.»

محققان اکنون در حال مطالعه نمونه‌های خون شرکت‌کنندگان هستند تا ببینند چرا ورزش مفید است. آنها گمان می‌کنند که می‌تواند نحوه پردازش انسولین توسط بدن را بهبود بخشد یا سیستم ایمنی را تقویت کند.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->