قتل هولناک یک زن با ضربات چاقو در مشهد | آیا انگیزه قتل سرقت النگوهای مقتول بود؟ دستگیری «شبح مرگ» در مشهد؛ سرنوشت شوم انتقام‌جوی ۲۶ ساله پس از دو دهه توهم! درمان گرمازدگی حدود ۳۰۰۰ زائر اربعین در خاک ایران | انتقال ۶۷ نفر از زائران از عراق به کشور بهترین هتل های استانبول برای سفرهای خانوادگی؛ تجربه اقامتی راحت و امن نخستین پرواز مشهد به کویته؛ گامی مؤثر در توسعه روابط ایران و پاکستان آخرین وضعیت تردد و تصادفات در مسیر‌های منتهی به مرز‌های خروجی اربعین مصدومیت ۹ نفر در تصادف شبانه در محور نیشابور - مشهد (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) ۳۰ مصدوم در پی خروج قطار از ریل در مسیر کرمان _ زرند (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) مأمور پلیس آستانه اشرفیه در درگیری با قاتل مسلح به شهادت رسید (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) قطار تهران - کرمان از ریل خارج شد (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) زلزله تربت‌جام خسارت نداشت (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) زلزله تربت جام را لرزاند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۴ شرور تهران با شلیک پلیس دستگیر شدند زلزله تهران را لرزاند | واکنش موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران به اعلام نشدن زمین لرزه (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) کلثوم اکبری قاتل ۱۱ شوهر در دادگاه | ماجرای قتل‌ها چه بود؟ نوروفیدبک برای چه کسانی مناسب است - 5 متخصص زبده نوروفیدبک قوچان، خنک‌ترین شهر ایران در بامداد امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) غرب استان تهران لرزید (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) تسکین درد‌های معده و روده با این دانه تابستانی استفاده از دم‍پایی در پیاده روی اربعین مناسب نیست هشدار وزارت بهداشت نسبت به مخاطرات تابش مستقیم نور خورشید شرایط دریافت مستمری توسط بازماندگان + نحوه محاسبه میزان مستمری تمامی امتحانات علوم پزشکی دانشگاه آزاد حضوری شد وزیر آموزش و پرورش در مشهد: شهادت حق شهید کاظمی بود و حیف بود که این مقام نصیب او نشود ۷ زائر ایرانی در تصادف ون با تریلی در ناصریه عراق مصدوم شدند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۵۷۰۰ مجروح در جنگ اخیر | وزیر بهداشت خواستار پیگیری بین‌المللی جنایات رژیم صهیونیستی شد شروع اعزام‌های حج عمره از ابتدای شهریور | حضور پررنگ بانوان در لیست زائران وزیر آموزش و پرورش: بازنشستگان ۱۴۰۳ در اولویت پرداخت پاداش قرار دارند | پیگیری قرارداد کار معین معلمان خرید خدمات بیشترین علت نیاز زائران به امدادرسانی در پیاده‌روی اربعین، تصادفات جاده‌ای است
سرخط خبرها

چطور در خانه اسموتی تهیه کنیم؟

  • کد خبر: ۴۵۴۰۲
  • ۱۲ مهر ۱۳۹۹ - ۱۱:۴۷
چطور در خانه اسموتی تهیه کنیم؟
با مطالعه کتاب «نوشیدنی‌ها و اسموتی ها» تألیف الهام دوست افزون روش کلی تهیه اسموتی‌ها و چند اسموتی خاص را یاد می‌گیرید.
به گزارش شهرآرانیوز، اسموتی‌ها از پرطرف دارترین نوشیدنی‌های جهان هستند.
 
تنوع آن‌ها به قدری زیاد است که نمی‌توان همه آن‌ها را در یک منو جا داد، چون برای تهیه شان می‌توان بدون نیاز به پیروی از هرگونه چهارچوب خاصی و فقط براساس سلیقه، اجزای تشکیل دهنده شان را تغییر داد. این نوشیدنی پوره مانند یک دسر مغذی، سالم، پرانرژی و خوشمزه هم هست که می‌توان آن را جایگزین یک میان وعده کامل کرد.
 
حتی برخی افراد از آن به عنوان یک وعده غذایی کامل به ویژه بعد از ورزش استفاده می‌کنند. اسموتی‌ها همچنین به دلیل داشتن فیبر، باعث پاک سازی روده‌ها و دفع بهتر سموم از بدن می‌شوند. این نوشیدنی که خیلی راحت و با ساده‌ترین مواد، یعنی میوه‌ها و سبزیجات، تهیه می‌شود، معمولا در کافه‌ها و به قیمت زیاد عرضه می‌شود. برای همین، امروز می‌خواهیم کتابی را به شما معرفی کنیم که به کمک آن بتوانید خیلی راحت در خانه اسموتی درست کنید، به ویژه این روز‌ها که نمی‌توان با خیال راحت به کافه‌ها سر زد.
 
با مطالعه کتاب «نوشیدنی‌ها و اسموتی ها» تألیف الهام دوست افزون روش کلی تهیه اسموتی‌ها و چند اسموتی خاص را یاد می‌گیرید. اسموتی آب پرتقال، شکلات و فندق، کره بادام زمینی و پوره توت فرنگی، پرتقال و هویج زنجبیلی و ماست و بلوبری نمونه‌ای از این اسموتی‌ها هستند. به جز اسموتی ها، در این کتاب با نحوه درست کردن برخی نوشیدنی‌های پرطرف دار دنیا هم آشنا می‌شوید، مانند نوشیدنی پرتقال و نعنا، چای سبز و لیمو، لیموناد خیار و چای ارل گری. راستی برای مطالعه این کتاب باید نسخه الکترونیک آن را دانلود کنید که قیمت بسیار کمی هم دارد.



نوشیدنی‌ها و اسموتی‌ها
مؤلف: الهام دوست افزون
تعداد صفحات: ۶۰ صفحه
قیمت الکترونیکی: ۵۰۰۰ تومان
نشر: ویبوکیا
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->