۹ مصدوم بر اثر تصادف پراید و پژو در جاده میامی-مشهد (۵ تیر ۱۴۰۴) درخواست تشکل‌های میراث فرهنگی ایران از سازمان یونسکو پس از حملات اسرائیل به بناهای تاریخی پروژه تأمین مسکن فرهنگیان همچنان ادامه دارد بیانیه تشکل‌های عالی کارگری و بازنشستگی کشور درباره تقدیر از نیرو‌های مسلح و گرامیداشت مقام شهدا چگونه بدون رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهیم؟ حذف مدارس سنگی، گام اصلی در مسیر تحقق عدالت آموزشی جزئیات محدودیت ترافیکی مسیر‌های منتهی به مراسم تشییع پیکر شهدای حملات رژیم صهیونیستی در مشهد، فردا (۶ تیر ۱۴۰۴) تمدید مهلت سنجش سلامت کلاس اولی‌ها در خراسان جنوبی بازگشت سرویس‌دهی مترو تهران به روال عادی از روز شنبه (۷ تیر ۱۴۰۴) خدمات درمانی رایگان برای مجروحین حملات رژیم صهیونیستی ویتیلیگو فقط یک بیماری پوستی نیست چرا شنا در کاهش استرس موثر است؟ جزئیات جدید درمورد نحوه برگزاری امتحانات دانشگاه‌ها (۵ تیر ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۵ تیر ۱۴۰۴) | آغاز روند افزایش تدریجی دما از فردا حجاج ایرانی باقی‌مانده در عربستان، از طریق فرودگاه بین‌المللی مشهد جابه‌جا خواهند شد + فیلم شهادت ۱۲ عضو خانواده دانشمند ایرانی در پی حمله رژیم صهیونیستی + عکس مراسم تدفین رئیس دانشگاه آزاد اسلامی شنبه برگزار می‌شود لزوم جلوگیری از فروش دخانیات در مراکز غیرمجاز | قاچاق سیگار‌های الکترونیک به کشور دستورالعمل جامع بهداشت محیط در ایام سوگواری محرم و صفر ۱۴۰۴ ابلاغ شد تشکیل ۱۴ کمیته تخصصی برای شرایط بحرانی به دستور وزیر آموزش‌وپرورش ذخایر شش‌ماهه دارو و شیرخشک تأمین شده است بیانیه مسئولان آموزش عالی کشور در پاسداشت شهدای حمله رژیم صهیونیستی وزیر آموزش‌وپرورش: نهضت توسعه عدالت در فضاهای آموزشی با جدیت دنبال شود مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی آموزش‌ و‌ پرورش ۱۴۰۴ تمدید شد تعداد شهدای دانش‌آموز در پی حملات رژیم صهیونیستی اعلام شد پرواز‌های فرودگاه‌ مشهد از سرگرفته شد | فضای آسمان نیمه شرقی کشور بازگشایی شد (۴ تیر ۱۴۰۴) کولیوند: هنوز تفحص پیکر شهدا ادامه دارد افزایش تقاضا برای عقد در تاریخ‌های رُند انفجار یک منزل مسکونی در بولوار هدایت مشهد با ۷ فوتی و مصدوم | یک کودک و یک زن جان باختند (۴ تیر ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

آیا رژیم گیاهی خطر مرگ زودرس را کاهش می‌دهد؟

  • کد خبر: ۳۲۶۲۳۷
  • ۲۴ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۸:۲۷
آیا رژیم گیاهی خطر مرگ زودرس را کاهش می‌دهد؟
افرادی که مبتلا به بیماری قلبی، دیابت یا چاقی هستند، در مورد شانس زندگی طولانی‌تر با چالش روبه‌رو هستند.

به گزارش شهرآرانیوز، اما بر اساس مطالعه‌ای جدید، این افراد اگر شروع به پیروی از یک رژیم غذایی سالم گیاهی کنند، می‌توانند شانس خود را بهبود بخشند.

به گفته محققان، پیروی بیشتر از یک رژیم غذایی گیاهی سالم با ۱۷ تا ۲۴ درصد کاهش خطر مرگ زودرس به هر دلیلی، بیماری قلبی یا سرطان مرتبط است.

دکتر «ژانگلینگ چن»، محقق ارشد از دانشگاه مرکزی جنوبی در چانگشا چین، گفت: «این یافته‌ها ممکن است به افراد مبتلا به اختلالات متابولیک قلبی کمک کند تا شیوه‌های زندگی سالم‌تری را انتخاب کنند».

با این حال، همه غذا‌های گیاهی سالم نیستند.

محققان خاطرنشان کردند: غلات تصفیه شده، سیب زمینی و نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند موجب اضافه وزن و افزایش قند خون شوند.

نتایج نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی ناسالم گیاهی با تعداد بیشتری از این غذا‌ها دارند، ۲۸ تا ۳۶ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام به هر دلیلی، بیماری قلبی یا سرطان هستند.

چن گفت: «مصرف بیشتر غذا‌های گیاهی سالم، مصرف کمتر غذا‌های گیاهی ناسالم و مصرف کمتر غذا‌های حیوانی مهم هستند.»

برای این مطالعه، محققان داده‌های نزدیک به ۷۸۰۰۰ فرد مبتلا به چاقی، بیماری قلبی یا دیابت را که در مطالعات بزرگ در بریتانیا، ایالات متحده و چین شرکت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند.

همه شرکت‌کنندگان پرسشنامه‌های رژیم غذایی را پر کردند و محققان سلامت رژیم غذایی آنها را بر اساس پاسخ‌هایشان ارزیابی کردند.

به گفته محققان، رژیم غذایی سالم گیاهی شامل سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، حبوبات، چای و قهوه است.

مزایای سلامتی چنین رژیمی حتی پس از در نظر گرفتن سایر عوامل مانند سن، جنسیت، نژاد، سیگار کشیدن، مصرف الکل، فعالیت بدنی و ملیت ثابت ماند.

در یک مطالعه جداگانه که فقط از داده‌های ۱۸۰۰۰ بزرگسال آمریکایی استفاده شده بود، محققان همچنین دریافتند که مصرف نوشیدنی‌های سالم با خطر کمتر مرگ مرتبط است.

به گفته محققان، نوشیدنی‌های سالم شامل چای، قهوه و شیر کم چرب است. یک الگوی نوشیدنی ناسالم دارای سطوح بالاتری از الکل، شیر پرچرب، آب میوه، نوشیدنی‌های شیرین و نوشیدنی‌های شیرین شده مصنوعی است.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->